قوی باش
درست میکنی همه چيو.. :)
اگه گاهی سقوط میکنی
واسه اینه که اون پایین درسی هست که باید یاد بگیری
کنار نکش و تو مسیرت بمون..🤍
#تو_میتونی
@tobe94
کسی هست؟🤕من امروز خیلی کلافم یکی بیاد منو از کلافگی دربیاره....
برا امروز کلی برنامه داشتم💔صبح رفتم حموم و بعدم یذره درس خوندم فقط همین دو تا رو انجام دادم... کلافم تصمیم گرفتم ظهر نخوابم چون به ضررم تموم میشد ولی صبح نمیدونم سردرد داشتم سرگیجه داشتم دیگه خواستم بخوابم نتونستم انیستامم پاک کردم کلا گوشی گرفتم دستم نمیدونستم چیکار کنم حالم بد بود به زور خوابیدم یکم پیش بیدار شدم حتی نمازمم مونده بود وضو گرفتم نماز بخونم خوندم ولی سرسری نمیدونم احساس سنگینی دارم بازم نشستم یجا هیچ کاری نمیکنم در حالی که امروز قرار بود درس بخونم و ورزش کنم اتاق و تمیز کنم انگار هزار کیلوام نمیتونم پاشم......
و یه چیز دیگه بدم میاد حتی از این کلمه ولی دچارش شدم یه درمان واسه حسادت بگین...وقتی اطرافیان و میبینم دارن پیشرفت میکنن ولی من درجا میزنم.....اعصابم خورد میشه اینکه من وضعیتم اینجوریه حتی گاهیی نسبت به اعضای خانواده خودمم این حس و دارم و نمیخوام داشته باشممم اینکه تو خونه از برنامه هاشون میگن فلان کار و میخواییم بکنیم فلان کار و کردم مبخوام جیغ بزنم من تو روزمره خودمم موندم الان🥲
#پیام_کاربران
@tobe94
کسی هست؟🤕من امروز خیلی کلافم یکی بیاد منو از کلافگی دربیاره....
برا امروز کلی برنامه داشتم💔صبح رفتم حموم و بعدم یذره درس خوندم فقط همین دو تا رو انجام دادم... کلافم تصمیم گرفتم ظهر نخوابم چون به ضررم تموم میشد ولی صبح نمیدونم سردرد داشتم سرگیجه داشتم دیگه خواستم بخوابم نتونستم انیستامم پاک کردم کلا گوشی گرفتم دستم نمیدونستم چیکار کنم حالم بد بود به زور خوابیدم یکم پیش بیدار شدم حتی نمازمم مونده بود وضو گرفتم نماز بخونم خوندم ولی سرسری نمیدونم احساس سنگینی دارم بازم نشستم یجا هیچ کاری نمیکنم در حالی که امروز قرار بود درس بخونم و ورزش کنم اتاق و تمیز کنم انگار هزار کیلوام نمیتونم پاشم......
و یه چیز دیگه بدم میاد حتی از این کلمه ولی دچارش شدم یه درمان واسه حسادت بگین...وقتی اطرافیان و میبینم دارن پیشرفت میکنن ولی من درجا میزنم.....اعصابم خورد میشه اینکه من وضعیتم اینجوریه حتی گاهیی نسبت به اعضای خانواده خودمم این حس و دارم و نمیخوام داشته باشممم اینکه تو خونه از برنامه هاشون میگن فلان کار و میخواییم بکنیم فلان کار و کردم مبخوام جیغ بزنم من تو روزمره خودمم موندم الان🥲
#پیام_کاربران
@tobe94
وبازشآهچراغ🖤
+آهغمدرسینهها...🥀
یامهدی خون مظلوم تورا میخواند 💔
#شیرازتسلیت
#ایرانتسلیت
@tobe94
معبود من
به دنبال اتفاقات بزرگ نیستم تا تو را به یاد بیاورم
در هر چیز کوچکی نیز تو را میجویم
و تو را مییابم!
تو در همه چیز جریان داری
تو معنای حیاتی
و روح بخشیدهای به همه چیز
مثل هوایی که نمیبینم
اما هست و آن را نفس میکشیم
و حیات میبخشد...
«یعنی همهجا تو همهجا تو همهجا تو...»🌅
#نیایش 🕊
@tobe94
💫 تو یه هدف مقدس داری🫶
✨ پس کم نیار و بجنگ!👊
💫 تو لایق پیروزی هستی💪
#تو_میتونی
@tobe94
🏙 اذان صبح 🏙
به افق تهران (استان تهران)
———————————————
🗓 دوشنبه ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
———————————————
ذکر روز دوشنبه: 🦋یا قاضِیَ الْحاجات🦋
ترجمه: ای برآورنده حاجتها
———————————————
اوقات شرعی امروز
🏙 اذان صبح ۰۳:۵۰
🌅 طلوع آفتاب ۰۵:۲۲
☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۸
🌤 اذان عصر ۱۵:۵۲
🌄 غروب افتاب ۱۸:۵۴
🌃 اذان مغرب ۱۹:۱۳
🌌 اذان عشا ۲۰:۰۵
🌘 نیمه شب ۲۳:۲۲
———————————————
⚙️ تنظیمات 💡راهنما
مراقب باش
یه نشدن، یه نرسیدن و یا حتی عجول بودن
انقدی بهت غلبه نکنه که ناامید بشی
و طوری رفتار کنی که انگار خدا تا حالا هيچوقت غم و اندوه و سختی هاتو بر طرف نکرده....!
#تو_میتونی
@tobe94
وقتی میبینی هی یه گناهی رو انجام میدی
هی میخوای ترکش کنی ولی موفق نمیشی
معلومه محاسبه نفس نداری🥲💔
محاسبه نفس چیه؟!
محاسبه نفس یعنی یه دفتر برداری و هی از عوارض و بدیهای گناه توش بنویسی و هی با خودت مرور کنی و انقدر به زشتی گناه فکر کنی و بنویسی که حالت ازش بهم بخوره😤🤬
محاسبه نفس یعنی ببینی چه اتفاقی میفته تو اون گناه لعنتی رو انجام میدی😬🙄
ببینی کجاها انجام میدی و کجاها انجام نمیدی😵💫
وقتی دلیلهاش رو پیدا کنی و هی خودت رو بررسی کنی به مرور #ترک_گناه برات راحت تر میشه😉
باید تلاش کنی باید استقامت داشته باشی رفیق😌
@tobe94 🌱
کسیچهمیداند
شایدقلبقرآن،
سورهی"یاسین"
همان"یاحـسین"
استکه«بیسر»شدهاست..!
از دنیا که بریدی برو سمت امام حسین
یه سلام بده و گره دلتو وصل کن به حرم آقا
همون حرمی که گوشه دلت براش درست کردی💛
رفیق ممکنه آدم خطا کنه اما نباید خطاکار بمونه...
ممکنه گناه کنه اما نباید گناهکار بمونه ...
مراقب شیطون باش 🤐
شیطون ناامید می کنه 😩
می گه خدا نمی بخشه 😱
می گه امام حسین دیگه دوست نداره 😭
رفیق به خدا اگه توبه ی مردونه کنی خدا نه تنها می بخشه بلکه بهت فخر می کنه پیش فرشته هاش 😉
امام حسینم با آغوش باز بازم قبولت می کنه ☺️
رفیق فقط یادت نره که امام زمان به ما نیاز داره🥹
ماعم به ایشون نیاز داریم یعنی دنیا طالب یه آرامش ابدیه😇
امام زمان بعد از خدا تو این دنیا فقط ما ها را داره 🥺
دل خوش کرده به ما
دلشو نشکونیم......💚
@tobe94
#حواست_باشه
میگم که؛
برای تموم روزهایی که فکر میکردی
نمیتونی تحمل کنی، نمیتونی از سختی ها بگذری ولی تونستی
ممنونِ خودت و خدات باش... ✨🌸
ما، ادمین های مجموعه بهت افتخار میکنیم
و برات دعا میکنیم ☺️🌹
برایِ تویی که همه جوره واسه پاک موندن در تلاشی.... :)
#تو_میتونی
@tobe94
☀️ اذان ظهر ☀️
به افق تهران (استان تهران)
———————————————
🗓 سه شنبه ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
———————————————
ذکر روز سه شنبه: 🦋یا اَرْحَمَ الرّاحِمین🦋
ترجمه: ای مهربان ترین مهربانان
———————————————
اوقات شرعی امروز
🏙 اذان صبح ۰۳:۵۱
🌅 طلوع آفتاب ۰۵:۲۳
☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۸
🌤 اذان عصر ۱۵:۵۲
🌄 غروب افتاب ۱۸:۵۳
🌃 اذان مغرب ۱۹:۱۲
🌌 اذان عشا ۲۰:۰۳
🌘 نیمه شب ۲۳:۲۲
———————————————
⚙️ تنظیمات 💡راهنما
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
استاد فاطمی نیا (ره) :
وقتی خدا توبه کننده رو دوست داشته باشه
امام حسین علیه السلام هم دوستش داره
امام زمان (عج) هم دوستش داره...
ولی ما قدر نمیدونیم!
[ تو اگر واسطه باشی خدا میبخشد حسین جان...]
#در_محضر_علماء
@tobe94
🌃 اذان مغرب 🌃
به افق تهران (استان تهران)
———————————————
🗓 سه شنبه ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
———————————————
ذکر روز سه شنبه: 🦋یا اَرْحَمَ الرّاحِمین🦋
ترجمه: ای مهربان ترین مهربانان
———————————————
اوقات شرعی امروز
🏙 اذان صبح ۰۳:۵۱
🌅 طلوع آفتاب ۰۵:۲۳
☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۸
🌤 اذان عصر ۱۵:۵۲
🌄 غروب افتاب ۱۸:۵۳
🌃 اذان مغرب ۱۹:۱۲
🌌 اذان عشا ۲۰:۰۳
🌘 نیمه شب ۲۳:۲۲
———————————————
⚙️ تنظیمات 💡راهنما
آقا امیرالمومنینعلیهالسلام:
عیارِ طلا با آتش امتحان میشود؛
و ایمانِ مومن با سختی.
#حواست_باشه
@tobe94
نگو اراده ام ضعیفه و از پسِ هجوم وسوسه ها بر نمیام 🫡
هیشکی از اول ، اراده اش قوی نبوده🫠
همه با تمرین قوی میشن💪
تو هم تمرین کن👊
تمرین کن یه ذره قوی تر از دیروزت باشی🤌
تمرین کن یه ذره با اراده تر از دیروزت باشی🤌
تمرین کن یه ذره محکم تر از دیروزت باشی🤌
یادت باشه
تغییر های بزرگ با همین تمرین های کوچیک بدست میان رفیق👍
#تو_میتونی
🍃 @tobe94 🍃
🏙 اذان صبح 🏙
به افق تهران (استان تهران)
———————————————
🗓 چهارشنبه ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
———————————————
ذکر روز چهارشنبه: 🦋یا حَیُّ یا قَیّوم🦋
ترجمه: ای زنده، ای پاینده
———————————————
اوقات شرعی امروز
🏙 اذان صبح ۰۳:۵۲
🌅 طلوع آفتاب ۰۵:۲۴
☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۸
🌤 اذان عصر ۱۵:۵۱
🌄 غروب افتاب ۱۸:۵۲
🌃 اذان مغرب ۱۹:۱۱
🌌 اذان عشا ۲۰:۰۲
🌘 نیمه شب ۲۳:۲۲
———————————————
⚙️ تنظیمات 💡راهنما
اهدافتو تحت هر شرایطی دنبال کن
چه تنها باشی
چه خسته باشی
چه شکست خورده باشی
و یا حتی ترسیده باشی
#تو_میتونی
@tobe94
☀️ اذان ظهر ☀️
به افق تهران (استان تهران)
———————————————
🗓 چهارشنبه ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
———————————————
ذکر روز چهارشنبه: 🦋یا حَیُّ یا قَیّوم🦋
ترجمه: ای زنده، ای پاینده
———————————————
اوقات شرعی امروز
🏙 اذان صبح ۰۳:۵۲
🌅 طلوع آفتاب ۰۵:۲۴
☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۸
🌤 اذان عصر ۱۵:۵۱
🌄 غروب افتاب ۱۸:۵۲
🌃 اذان مغرب ۱۹:۱۱
🌌 اذان عشا ۲۰:۰۲
🌘 نیمه شب ۲۳:۲۲
———————————————
⚙️ تنظیمات 💡راهنما
میشه یکی که یکسال یا دوسال ترک کرده بگه چه کارهایی در طول روز انجام میداده که به این پاکی رسیده
#پرسش_و_پاسخ
#تجربیات
واسه ترک بهترین چیز فکر هست
فکر فکر فکر ، خیلی فکر کن ببین حالا اینقدر انجامش دادی چی شد ؟
می ارزید که اینقدر به مغز و.چشم ، بدنت صدمه بزنی ؟
ارزش اینو داشت که خدای نکرده برای آینده ات مشکلی پیش بیاد که دیگه بچه دار نشی ؟؟
ارزش اینو داشت که هی بزنی زیر قول خودت که ترک می کنم باز نکنی
هی خودت برای خودت بد قول بشی ؟
، ارزش این همه اعصاب خوردی و کمر درد داره ؟
مگه لذتش چقدره؟؟
هی با خودت حرف بزن به این سوال ها پاسخ بده ، این باعث میشه از لذت حرام متنفر بشی
وقتی متنفر بشی یه قدم بزرگ جلو هستی
مثلا از غذایی متنفری هوس می کنی بخوری ؟
خب نه
اینم همینجوره
قدم دوم برنامه ریزی و شناخت هست
ینی اول بشناسی چه چیزهای باعث شده طی این مدت شکست بخوری همه رو بنویس
مثلا کنترل چشم ، گشت اضافی تو.فضای مجازی و..
اینا رو جایگزین رفتار خوب کن
مثلا کلیپ خوب ببین ، تو فضای مجازی کتاب خوب بخون
جایگزین کن سعی نکن از بین ببری که نمیشه
6 جلسه گناه نکنیم رائفی پور.
مباحث گناه چیست و توبه چگونه است پناهیان عالیه حتما گوش بده نگاه برداری کنی که بهتر
و در آخر ، یه ترفند اینه که هرچی می دونی عمل کن
مثلا تو می تونی نگاه به نامحرم بده ، پس نگاه نکن
ما خیلی چیزا می دونیم ولی مشکل عمل هست .
@tobe94
#پرسش_و_پاسخ
#تجربیات
1_در این لحظات بلافاصله بعد از شکست ، بشدت از تصمیم گیری و چه کنم چه کنم دست بردارین
چون احتمال 90 درصد تصمیمات بر پایه ی خشم و احساسات اون لحظه ی شماست و باید ها و تصمیمی ها و قول هایی که میدین ممکنه نشدنی ایده آل و خیلی غیر واقعی باشن و این شما رو سمت کمال طلبی و وسواس میکشونه و تکرار این کار ها فوق العاده خطر ناکه
2) بلافاصله غسل جنابت کنید تا حس و حال پاکی بیاد
فوق العاده در بهبود روحیه اثر داره ، مخصوصا با آب گرم ،
و مخصوصا وقت خواب ، شما توی خواب سمت خدا بر میگردین ، حالا فرض کنین به حال جنابت و با بدن نجس و ... بخوایین برین توی عالم خواب بالا و برگردین ، اصلن اعمال صالحتون که توی ان روز کردین توی خواب تبدیل به ایمان میشن ،اینطوری کلی عمل و وقتتون رو میسوزونین ،
3) سعی کنین 2 3 ساعتی بخوابین ، اگر هم شب بود سعی کنین از 8 ساعت بیشتر بخوابین ، یا زود تر بخوابین یا دیر تر پاشین چون بدن به خواب زیاد احتیاج داره
4) وقتی از خواب بیدار شدین ، اگر حوصله و انرژی اصلی بدست اومده بود که هیچ به کارتون بپردازین و نشخوار فکری نکنید
ولی اگه هنوز بعد از خوابم حوصله ندارین ، به فعالیتی که دوست دارین و یا یه کار تفریحی به صور موقت بپردازین ، مثل کانون اومدن ، بیرون رفتن ، کتابی که دوست دارین رو خوندن ،
ولی توی این لحظات دوباره نه به چه کنم چه کنم فکر کنین و نه به این که حالا باید برنامه ام رو انجام بدم و عقب افتاده
این خیلی مهمه ، چون واقعا حوصله و روحیه کار سنگین رو ندارین ، دست بردارین جزء نفرت و کم شدن روحیه و سرزنش چیزی گیرتون نمیاد پس سعی کنین کارهای سنگین یا مثلن درس رو اگر حوثله ندارین توی اون ساعات نخونین
5) به تقویت روحیه و کارهای تفریحی و کتاب های روح بخش بپردازین
6) توی اون لحظات در فرصت های اولی که میرین نماز یا وقت پیدا میکنین با خدا راز و نیاز کنین ، یه تعقیب و دعای حسابی بردارین ، ولی این مناجات و راز و نیاز و حرف دلتون از یه رب تا نیم ساعت بیشتر طول نکشه و بعدش توی نماز بعدی ، توی این لحظات نمی خوایم بیش از حد خودمون رو سرزنش کنیم ،
و از مناجات های مثبت و دست آویز به فضل و کرمش استفاده کنیم ، نریم مناجات خادفین رو بخونیم
بعضی مناجات ها خوفی هستن که این لحظات مناسب نیستن ولی بعضی عشقی و شوقی و برپایه امید و رجا هستن
نیستن ولی بعضی عشقی و شوقی و برپایه امید و رجا هستن
این مناجات ها خوبن
مناجا ت توابین ، مناجات راجین ، راغبین ، محبوین ، مریدین و مفتقرین از خمس و عشر ، خوندنشون فوق العاده عالی و روح بخش هست
7) بعد از 10 12 ساعت یا یکی دو روز تازه فکر کنین به این که چه نکات ضعفی داشتین ، و تصمیمات لازم رو بگیرین ، خیلی منطقی و متناسب با توانایی هاتون . بعد از این ها حالا وقتشه ریشه هارو پیدا کنیم وخشک کنیم . روی کاغذ تمام علت های خودارضایی مثل اضطراب، رفیق ناباب ، فضای مجازی و ... رو بنویسید و از بین ببر
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@tobe94
رفیق هرچی تو زندگیت اتفاق افتاد
برو در خونهی اهلبیت🥺💗
وقتی میگم هرچی!
یعنی وقتی شادی وقتی ناراحتی🥰
وقتی موفق میشی وقتی شکست می خوری🤗
وقتی حالت خیلی خوبه😍وقتی خیلی خستهای🥺
رفیق
عادت کن همه چیز زندگیت رو به خدا و اهلبیت و شهدا گره بزنی😌
خواستی برنامه بریزی خواستی برای #ترک_گناه یه کارایی بکنی برو سمت اون بالاییها☺️😌😍
@tobe94