.📣 توصیه های سفر برای پیاده روی اربعین 👈 هر صبح یک قاشق مرباخوری تخم شربتی و خاکشیر در آب حل و میل کنید، اضافه کردن چند قطره لیموی تازه مفید است. (جهت جلوگیری از گرمازدگی ) 👈 پودر نعنا و زنیان یا کپسول سوپرمینت یا لومکس همراه داشته باشید، در صورت گرمازدگی و دل پیچه و اسهال بعد از هر وعده غذایی دو عدد مصرف کنید 👈 از خوردن بیش از حد مایعات و آب بسیار سرد در زمان تشنگی خودداری کنید و آب را کم کم و جرعه جرعه بنوشید ☝️ عصاره نعنا و یا قطره سوپرمینت از داروخانه تهیه کنید و به هر آب که میل می‌کنید، چند قطره اضافه کنید 👈 مصرف بسیار زیاد آب باعث تعریق شدید و دفع الکترولیت‌های مفید بدن شما شده و در نتیجه ایجاد ضعف و بیقراری میکند 👈 دارچین جلوی عفونت ها را می گیرد و لذا همراه داشتن پودر دارچین و اضافه کردن آن به غذا ها در صورتی که مزاج شما به گرمی حساسیت ندارد، مفید است (کپسول نوفلو یا قرص دارچین به عنوان جایگزین) 👈 استنشاق آب نمک و غرغره کردن آب نمک هر شب. 👈 کالاندولا جهت جلوگیری از عرق سوز یا در موارد شدید تریامسینولون اِن اِن 👈 از تغییر دمای ناگهانی بدن جداً خودداری کنید ☝️یعنی پس از پایان حضور در فضای گرم، ناگهان در جلوی کولر قرار نگیرید 👈 از افراط در خوردن مواد غذایی با مزاج سرد ، مانند ماست با غذاها خودداری کنید ☝️ میزان غذا، خصوصاً غذای چرب را کم کنید وسعی کنید قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید ☝️ و در زمانی که ضعف داشتید، از ۳ عدد خرما کمک بگیرید 👈 از پوشیدن جوراب و کفش گشاد خودداری کنید و هر شب کف پا را با روغن سیاه دانه چرب کنید ( جلوگیری از تاول) 🤲 دعا و نایب الزیاره بودن برای جاماندگان فراموش نشود دکترمحمد فصیحی #اربعین

🎙امر به معروف و نهی از منکر بالاتر از همه واجبات قرار دارد! پادکست جهاد تبیین #جهاد_تبیین #قسمت_اول

🎙امر به معروف تنها راه اصلاح ذائقه اشتباهِ جامعه! موضوع: جهاد تبیین #جهاد_تبیین #قسمت_دوم

🎧مقام حضرت عباس(علیه السلام) 🎙آیت الله #فاطمی_نیا(ره)

🏴 زیارت اربعین، آرزوی شهدا 🔘 اثر خون شهدا در جلب توجه ها به زیارت اربعین 🎙 حاج حسین یکتا 🏷 #شهدا #اربعین #کربلا

ای باوفا جا موندم از کربلا جا موندم «لبیک یاحسین» #یا_حسین_جانم #یا_مهدی_جانم #بسیاردلنشین 🎙#محمداسداللهی صلے‌الله‌علیڪ‌یا‌اباعبدللھ الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلفــَرَج بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍسلام‌الله‌علیها‌

تزورونی اعاهدکم... «لبیک یاحسین» #یا_حسین_جانم #یا_مهدی_جانم #بسیاردلنشین 🎙#ملاباسم_کربلایی صلے‌الله‌علیڪ‌یا‌اباعبدللھ الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلفــَرَج بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍسلام‌الله‌علیها‌

یه سوال دارم مگه ما دل نداریم خدا... «لبیک یاحسین» #یا_حسین_جانم #یا_مهدی_جانم #بسیاردلنشین 🎙مرحوم#جوادذاکر صلے‌الله‌علیڪ‌یا‌اباعبدللھ الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلفــَرَج بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍسلام‌الله‌علیها‌

‌ نوحه سوزناک هرکی نرفته کربــلا هیچ جایی رو ندیده البته باید اعتراف کنم ، اونایی هم که رفتن یه جور دیگه میسوزن.. #کربلا #امام_حسین_علیه_السلام

السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین علیه السلام بين مسامرك والآه دمعة ودمعة تتغزل «لبیک یاحسین» #یا_حسین_جانم #یا_مهدی_جانم #بسیاردلنشین 🎙#محمدالجنامی صلے‌الله‌علیڪ‌یا‌اباعبدللھ الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلفــَرَج بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍسلام‌الله‌علیها‌

سلام الله علیک می شنوی سلاممو «لبیک یاحسین» #یا_حسین_جانم #یا_مهدی_جانم #بسیاردلنشین 🎙#روح_الله_رحیمیان صلے‌الله‌علیڪ‌یا‌اباعبدللھ الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلفــَرَج بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍسلام‌الله‌علیها‌