🔴 خاطرات وندی شرمن: عراقچی در جلسه‌ای خواسته جدید ایران را مطرح کرد، عصبانی شدم و گریه ام گرفت، عراقچی خواسته اش را پس گرفت. 🔹 او هنوز ایام کریسمس برایم هدیه می‌فرستد اما نمی‌داند من یهودی هستم... 🔹 پ.ن: باورتون میشه عراقچی به جای شهید امیرعبداللهیان، معرفی شده؟!

🎥 گرمازدگی را جدی بگیرید! 🔻شربت ننوشید 🔻آب خنک بنوشید 🔻تا می‌توانید بدنتان را خنک نگه دارید

🎥 گرمازدگی را جدی بگیرید! 🔻شربت ننوشید 🔻آب خنک بنوشید 🔻تا می‌توانید بدنتان را خنک نگه دارید

🎥 علائم گرمازدگی چیست و برای پیشگیری از گرمازدگی چه باید کرد؟

🎥گرمازدگی در پیاده روی اربعین و توصیه به زائران برای پیشگیری از آن #اربعین

📚📋📚📋📚 📋گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین شاخص مهم در گرمازدگی، بی‌اشت‌هایی است. وقتی که سطح گرمازدگی از متوسط رو به بالا می‌رود، فرد بی‌اشت‌هایی زیادی دارد. در این زمان برای جبران آب بدن باید از پودر ORS استفاده و اگر در دسترس نبود، باید از آب میوه‌ها به مقدار کم استفاده شود. دقت داشته باشید که استفاده از آب در حین گرمازدگی، باعث گرمازدگی بیشتر می‌شود، چرا که باعث می‌شود فرد سدیم و پتاسیم از دست بدهد و بیشتر مستعد گرمازدگی می‌شود. در ادامه با نکاتی آشنا می‌شوید که برای جلوگیری از گرمازدگی باید آن‌ها را رعایت کنید: ‌۱. آب یخ یا حتی بسیار خنک ننوشید. سعی کنید از آبی استفاده کنید که ولرم و مطابق با دمای بدنتان باشد. ۲. لباس‌های گشاد و نخی بپوشید و لباس‌های چسبان را کنار بگذارید. ۳. بار اضافه با خودتان حمل نکنید و اگر مقدور است از کالسکه یا وسایل چرخدار برای جدا کردن بار از بدنتان استفاده کنید. ۴. هرجا که استراحت می‌کنید، قدری شربت خاکشیر و تخم شربتی تهیه و حین پیاده‌روی میل کنید. ۵. دور غذا‌های سرخ شده و چرب را خط بکشید و فقط غذا‌های ساده بخورید. ۶. روز‌ها که آفتاب عمود می‌تابد و گرما به اوج می‌رسد در موکب‌ها بمانید و عصرها، شب‌ها و صبح‌های زود پیاده‌روی کنید. ۷. آب، زیاد بنوشید و همیشه با خودتان بطری آب آشامیدنی داشته باشید. ۸. مصرف نوشیدنی‌های گازدار و نوشابه‌ها را به صفر برسانید و فقط از آب استفاده کنید. ۹. لیموترش را در ظروف کوچک و سبک حمل کنید و گاهی آب‌لیمو میل کنید. ۱۰. تمام مواضع پوستی خود را با چفیه سبک و نخی بپوشانید و لباس‌های آستین کوتاه نپوشید. ۱۱. کلاه و عینک را هم برای سلامت چشم و جلوگیری از نفوذ گرما استفاده کنید. ۱۲. تا حد امکان نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار مصرف نکنید، چرا که بدن را دهیدراته و خشک می‌کند. بنابراین، از شربت‌های سنتی استفاده کنید. ۱۳. از غذا‌هایی با طبع گرم کم‌تر استفاده کنید و در مسیر، بی‌رویه غذا نخورید. ۱۴. از عرقگیر استفاده کرده و برای جلوگیری از گرمازدگی در طول روز در موکب‌ها استراحت کرده و عصر یا شب‌ها به پیاده‌روی پرداخته و به مسیر خود ادامه دهید. ۱۵. تا قبل از رفتن به زیارت اربعین و به منظور آمادگی برای تشرف به راهپیمایی اربعین، صبح‌ها آب ولرم، آبلیمو و عسل بنوشید و تعدادی لیموترش تازه به همراه داشته باشید تا در صورت عطش یا گرمازدگی از آن استفاده کنید. در پایان زائران بدانند که جمعیت هلال‌احمر در کربلا، نجف، سامرا و کاظمین پایگاه درمانی دارد. در این مراکز، خدمات بهداشتی و درمانی به زائران ارائه می‌شود و زائرانی که دچار گرمازدگی می‌شوند، می‌توانند برای درمان و استراحت به مراکز درمانی هلال‌احمر در طول مسیر مراجعه کنند 🍀انتشارش باشما 🙏

🛑برای فرار از گرما سر را خیس نکنید 🔹ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمی‌شود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه می‌کند به جای این کار، پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید.

🔺راه‌های پیشگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین 🔺 زائران پیاده روی اربعین حسینی بیشترین مواجهه را با گرما دارند و برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی اربعین باید نکاتی را جدی بگیرند.

☀️🥤⛱ ویژگی‌های نوشیدنی های مناسب برای درمان گرمازدگی: 🧊 نوشیدنی نباید یخ باشد، یا خیلی خنک باشد زیرا باعث ایجاد شوک حرارتی و درد معده و دستگاه گوارش می گردد 🍭 نوشیدنی نباید زیاد شیرین بشوند، زیرا باعث دفع بیشتر آب از بدن می گردد 🔥 نوشیدنی نباید از مواد گرم مزاج تهیه شده باشد زیرا باعث تشدید عطش می گردد 📌 بنابراین نوشیدنی های بدون شکر و فقط با عسل خنک یا حتی با دمای معتدل و تهیه شده از گیاهان با مزاج سرد بهترین نوشیدنی برای رفع عطش و گرمازدگی هستند مانند :🔻 🥤 شربت آبلیمو 🥤 شربت بیدمشک 🥤 شربت کاسنی 🥤 شربت گل بنفشه 🥤 شربت گل پنیرک 🥤 شربت آلو 🥤 شربت تمرهندی 🥤 آب انار 🥤 آب زرشک ☕️ دم نوش عناب ☕️ دم نوش زرشک ☕️ دم نوش آلبالو 🌿#زندگی

📝❓️ 📝❓️ 📝❓️ 💢علائم سکته گرمایی چیست؟ مجید شجاعی، یک متخصص طب اورژانس: 🔹در مرحله استرس گرمایی فرد علائمی مانند سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و سردرد را احساس می‌کند، مرحله خستگی گرمایی نیز با علائمی نظیر عرق کردن شدید، خستگی، قرمز شدن پوست، گرگرفتگی یا اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع همراه است. 🔹برای پیشگیری از بروز گرمازدگی در ایام گرم تابستان به هموطنان توصیه‌هایی مطرح کرد: 🔹نوشیدن مقدار زیاد مایعات 🔹تغییر رژیم غذایی 🔹محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید 🔹ورزش و فعالیت بدنی منطقی 🔹استفاده از لباس‌های خنک و گشاد 🌼صـ❦ـــدای

🎥سردرد، هشدار جدی درباره گرمازدگی است 🔸خالدی، سخنگوی اورژانس کشور: 🔹سردرد اولین علامت گرمازدگی است و پس از آن کما و در نهایت مرگ اتفاق خواهد افتاد. 🔹علائم اولیه گرما زدگی، سردرد و پوست داغ با صورت بر افروخته و قرمز هستند که خودمان متوجه نمی‌شویم و اطرافیان آن ها را به ما یادآوری می‌کنند.

⭕️ #ام_البنین انقلاب اسلامی و الگوی فداکاری و ایثار مادر ۴ شهید عزیز شهرستان خرم بید آسمانی شد ◾️ إِنَّـا لِـلَّـهِ وَ إِنَّـا إِلَـیْـهِ رَاجِـعُـونَ ■ مادر #شهیدان_اکبری ساعتی قبل پس از سال ها تلاوت آیه های عشق و ایثار به فرزندان شهیدش پیوست. ■ آیین تشییع و بدرقه باشکوه این مادر شهید با حضور باشکوه مردم و مسئولین از سراسر شهرستان و استان فارس برگزار خواهد شد. ■ فرزندان شهید این مادر والامقام، شهید حاج عین اله اکبری ۴ دی ماه سال ۶۵ در منطقه شلمچه، شهید محمد شفیع اکبری ۲۱ خرداد سال ۶۰ در منطقه دارخوین، شهید هدایت اله اکبری ۲۲ فروردین سال ۶۲ در منطقه عین خوش و شهید نورالدین اکبری ۲۶ اسفند سال ۶۳ در منطقه شرق دجله به شهادت رسیدند. ■ مراسم تشییع این مادر شهید سه شنبه ۲۳ مرداد ۱۴۰۳ ساعت ۱۶ در گلزار شهدای این شهر برگزار می‌شود. □ لازم به توضیح است روستای شهیدآباد شهرستان خرم بید در فاصله ۱۶۰ کیلومتری شیراز با تقدیم ۴۶ شهید در دوران دفاع مقدس، بیشترین تعداد شهید را نسبت به جمعیت خود در کشور دارد. #شهیدآباد #ام‌البنین_انقلاب #مادر_شهیدان_اکبری

#کتاب #معرفی_کتاب 📚 کتب تفسیری «تطهیر با جاری قرآن» اثر استاد علی صفایی حائری (عین-صاد) ✅ تفسیری کاربردی از آیات قرآن کریم ✅ سرشار از نکات لطیف و دقیق هستی‌شناسانه و انسان‌شناسانه خرید و دانلود: 1⃣https://noo.rs/kLyxX 2⃣https://taaghche.com/book/45097

#دولت_اسلامی #نظام 🔻کارآمدترین ناظران در یک حکومت، دو گروه هستند که باید از ظرفیت آنها استفاده شود ⬅️ البته به شایعات هم دقت کنید، در موردخودم می‌گفتند فلانی چند تا ساختمون و برج داره❗️

#یادداشت | #المپیک ☑️ ایرانیان و شوک هویتی المپیک پاریس 🖋دکتر علی میرزامحمدی، جامعه‌شناس 📍آنچه باید تغییر کند سیاستگذاری‌های نادرستی است که به موج مهاجرت قهرمانان ورزشی ما دامن می‌زند.در کنار اصلاح ساختارهای اجتماعی و سیاسی لازم است نگاه فرهنگی جامعه نیز به مساله مهاجرت نخبه‌ها و قهرمانان ورزشی اصلاح شود. حضور ورزشکاران در تیم‌های دیگر کشورها با کسب تابعیت، تنها به ایران اختصاص ندارد و این مساله جهانی است. البته عوامل شکل گیری این مساله در کشورها متفاوت است و در همه آنها مانند کشور ما جنبه قهری و تبعات سیاسی و فرهنگی و آسیب شناختی ندارد. ➕مطالعه کامل در وب‌سایت فکرت

🔈 #پادکست | #حافظه_تاریخی ✅ موضوع | گذری در تاریخ عاشورا بررسی حافظه تاریخی مردم کوفه و زمینه‌های قیام عاشورا 🎙سخنرانی: دکتر محمدحسین رجبی دوانی پژوهشگر تاریخ اسلام و تشیع مجموعه رسانه‌ای فکرت قسمت پنجم

🔈 #پادکست | #حافظه_تاریخی ✅ موضوع | گذری در تاریخ عاشورا بررسی حافظه تاریخی مردم کوفه و زمینه‌های قیام عاشورا 🎙سخنرانی: دکتر محمدحسین رجبی دوانی پژوهشگر تاریخ اسلام و تشیع مجموعه رسانه‌ای فکرت قسمت پنجم

🔈 #پادکست | #حافظه_تاریخی ✅ موضوع | گذری در تاریخ عاشورا بررسی حافظه تاریخی مردم کوفه و زمینه‌های قیام عاشورا 🎙سخنرانی: دکتر محمدحسین رجبی دوانی پژوهشگر تاریخ اسلام و تشیع 🔹ماجرای نامه یزید به ابن زیاد 4:00 🔹 ویژگی مردم کوفه و بصر 4:45 🔹معرفی کتاب کام یابی‌ها و ناکامی‌ها 11:30 🔹ناقل داستان غربت مسلم ابن عقیل در تاریخ چه کسی است؟ 15:00

🔈 #کلیپ | #حافظه_تاریخی ✅ گسست تاریخی در حافظه اجتماعی 🎙 دکتر محمد جاودان؛ عضو هیات علمی دانشگاه ادیان این شیفتگی و اقبالی که نسبت به حافظه تاریخی ایجاد شده است در واقع گشتن به‌دنبال چیزی است که چیزی از آن باقی نمانده است. در واقع به نوعی این گسست تاریخی که از آن به عنوان بحران حافظه جمعی یاد می‌کنند به جهت مسائل مدرنیته و پسا مدرنیته اتفاق افتاده است و رخ داده است. ➕فایل کامل نشست را در «آپارات» فکرت تماشا کنید.

🎙فایل صوتی ⭕️علت اصرار ایران بر جنگ با اسرائیل و نابودی آن و عدم امکان صلح با مخالفین نتیانیاهو در اسرائیل و آمریکا #بخش_دوم ➖➖➖ 🔗سهم شما برای حمایت از تولید محتوا برای فلسطین

#حجاب #استدلال 🌸 #استاد #پورازغدی 🌸