🍏 بسته سلامتی امروز 🍞 ویژگی های نان کامل 🍞 نان هایی که با آرد کامل تهیه شده است، رنگ تیره تری دارد و خوب است بدانیم تغییر رنگ در این نوع نان به دلیل افت کیفیت آن نیست، بلکه به دلیل بالا رفتن درصد سبوس است. 🍞 آرد کامل حاوی جوانه و سبوس است؛ در حالی که آرد سفید دارای مقدار ناچیز سبوس و فاقد جوانه است. 🍞 آرد کامل منبع غنی تر از از فیبر و ویتامین های گروه B، منیزیم، سلنیوم، روی و ترکیبات آنتی اکسیدانی دیگر نسبت به آرد سفید است که این خود می تواند دلیل مهمی بر اثرات سلامتی بخش نان کامل باشد. 🍞 نانی که خمیر آن به صورت طبیعی تخمیر می شود علاوه بر هضم بهتر، اسید اگزالیک و اسید فیتیک آن نیز کاهش و جذب آهن و کلسیم آن بهتر صورت گرفته و عطر و بوی بهتری دارد. در مقابل، نان حاصل از خمیرهایی که تخمیر نمی شود و یا با جوش شیرین تخمیر می شود به صورت فطیر و خمیر به دست مصرف کننده می رسد که هضم آن بسیار دشوار است و جذب آهن، کلسیم، روی و دیگر مواد تا حد زیادی کاهش می یابد. 🍞 تحقیقات بسیاری نشان داده است که مصرف نان کامل به پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله چاقی، دیابت و بیماری های قلبی عروقی، کمک می کند. 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ اخبارشهرستان خوانساردر روبیکا👇 https://rubika.ir/tokayaka1 اخبارشهرستان خوانسار در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

📺 «احکام به زبان ساده» 💠 حواست به #فضای_مجازی باشه ! آیتم سی از مجموعه «احکام به زبان ساده» کاری از گروه معارف شبکه ۳ سیما 🖥 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ اخبارشهرستان خوانساردر روبیکا👇 https://rubika.ir/tokayaka1 اخبارشهرستان خوانسار در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

قطر: زمان آغاز آتش‌بس در غزه را اعلام می‌کنیم وزارت خارجه قطر: 🔹تلاش‌های میانجی‌گرانه به توافق آتش‌بس منتهی شد و طی ۲۴ ساعت آتی، زمان شروع آن اعلام خواهد شد. 🔹 بر اساس توافق، تحرک هواپیماهای اسرائیلی بر فراز غزه، روزانه شش ساعت، باید متوقف باشد. آمریکا: احتمالا فردا آتش‌بس آغاز می‌شود 🔹یک مسئول دولتی آمریکا: آتش‌بس ۲۴ ساعت بعد از اعلام رسمی آن آغاز خواهد شد و احتمالا صبح روز پنج‌شنبه زمان آغاز آن باشد. 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ اخبارشهرستان خوانساردر روبیکا👇 https://rubika.ir/tokayaka1 اخبارشهرستان خوانسار در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

🔴 ۱۹ ماه دوندگی برای گرفتن مجوز نانوایی #سنگک در آلمان ♻️ حمید میرحسینی در ایران متخصص بیهوشی بوده و الان در آلمان سوپری و #نان_سنگکی دارد. میگوید ۱۹ ماه برای بازکردن همین نانوایی در آلمان دوندگی داشته تا مجوز بگیرد. 🔹 درسته در کشورمان مشکلاتی داریم، ولی برای قضاوت درست باید مدتی را در کشورهای مورد علاقمون زندگی کنیم. بنابراین اعصابمون رو سر هیچ و پوچ خرد نکنیم. چراکه خیلی روی #سلامتی مون اثرگذاره. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ اخبارشهرستان خوانساردر روبیکا👇 https://rubika.ir/tokayaka1 اخبارشهرستان خوانسار در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

🎥 علیرضا نصیری در وزنه‌برداری جوانان جهان در مجموع یک‌ضرب و دوضرب به دو نشان طلا دست یافت. 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ اخبارشهرستان خوانساردر روبیکا👇 https://rubika.ir/tokayaka1 اخبارشهرستان خوانسار در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

پیروزی آرژانتین مقابل برزیل در ماراکانا ⚽️ تیم های ملی فوتبال برزیل و آرژانتین بامداد امروز در رقابتهای مقدماتی جام جهانی به مصاف هم رفتند که در پایان آرژانتین با نتیجه 1 بر صفر به پیروزی رسید. ⚽️ تک کل آرژانتین را در این بازی نیکولاس اوتامندی به ثمر رساند. 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ اخبارشهرستان خوانساردر روبیکا👇 https://rubika.ir/tokayaka1 اخبارشهرستان خوانسار در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

بسیج امید ملت ایران همایش اقتدار و ایثار بسیج سخنران:دریادار پاسدار علی فدوی(جانشین فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی) زمان:پنجشنبه ۲آذرماه ساعت۹:۱۵ مکان:سالن۹دی ناحیه مقاومت بسیج بویین میاندشت روابط عمومی ناحیه مقاومت بسیج بویین میاندشت 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ اخبارشهرستان خوانساردر روبیکا👇 https://rubika.ir/tokayaka1 اخبارشهرستان خوانسار در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

🏴﷽‌السلام علیک یا ؋ـاطمـہ الزهرا‌ٖؒ﷽🏴 اعلام مراسم ٖؒعٖؒزٖؒاٖؒבٖؒاٖؒرٖؒےٖؒ ایام فاطمیه ⚫️#قدم_بدیده_منت⚫️ #سخنرانان:حجت السلام سید مصباح موسوی (از قم المقدسه) حجت السلام نوروزی 🖤🎙#با_نوای_گرم: کربلایی عماد اعتمادی (ازاصفهان) کربلایی محمد رسول مقصودی کربلایی ابوالفضل کریمشاهی(از آران و بیدگل) کربلایی سجاد شکاری ▪️ از چهارشنبه ۱۵ آذرماه به مدت ۳ شب شروع مراسم بعد از نماز مغرب و عشا ◾️#دوشخراط مسجد صاحب الزمان(عج) ◼️ویژه برادران و خواهران 🔹هیئت جوانان شهزاده قاسم ابن الحسن(ع) 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ اخبارشهرستان خوانساردر روبیکا👇 https://rubika.ir/tokayaka1 اخبارشهرستان خوانسار در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494