✅ راه های مقابله با استرسهای زندگی ● اول: هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید… بازگو کردن مشکلات ، وزن آنها را زیاد میکند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید ، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند ... و این یعنی تمام زمانی که میتوانستید با#دوست خود شادباشید و کلی خوش بگذرانید صرف یاداوری #مشکلات وسختیهایتان شد😞 دوم :فقط به زمان حال فکر کنید ... گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی #جدی نگیرید … اصلا پاپیچ #خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید ، نشوید همه همینطور بوده‌اند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید😇 ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است.. فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است @moshavere_mehr ❤️🔛

🛑 به جملات زیر #فکر کرده و جاهاي خالي را #پر كنيد .. ۱. مهمترین #فرد زندگی من نامش ..... است. ۲. مهمترین #هدف یکساله من ..... است. ۳. مهمترین #هدف پنج ساله من ..... است. ۴. سه #ارزش مهم زندگی ام که حاضرم وقتم را برایشان صرف کنم .....و.....و..... هستند. ۵. بهترین #دوست قابل اعتماد من ..... است. ۶. بزرگترین #نقطه‌قوت من..... است. ۷. بزرگترین #ضعف من ......است. بعد از پاسخ به پرسشها #تغییرات_قابل‌توجهی را احساس خواهید کرد.... ❤️🔛@moshavere.mehr

#عشق _لازمه _ازدواج ✍خیلی از مراجعین بیان می‌کنند ک همسرشان را #دوست ندارند حسی به هم ندارند💔 و نتیجه این زندگی یا جداییست و یا تحمل زندگی بی روح هست عاشقانه و عاقلانه انتخاب کنیم ✅ #دکتر_مجتبی_احمدپوری مشاور_خانواده و خانواده درمانگر @moshavere_mehr

وقتی کسی رو دوست داریم و اون شخص دوستمون نداره چکار کنیم ؟! واقعیت را بپذیرید: وقتی عاشق کسی هستیم ، احساس می کنیم که آن فرد تنها کسی است که می تواند ما را شاد و خوشبخت کند . 😳چیزی که نمی توانیم درک کنیم این است که هیچوقت نمی توانیم باکسی که دوستمان ندارد خوشبخت شویم .😒 پس بااینکه ممکن است ، احساس کنید می توانید برای همه عمر به آن فرد متعهد باشید ، اما فرد مقابل این احساس را به شما ندارد .❌ 🔰پس به جای سعی و تلاش برای برقراری ارتباط با آن فرد سعی کنید این #واقعیت را بپذیرید که این عشق دوطرفه نیست و آن را فراموش کنید .👍 دیگر وقت و فکر و انرژی بیشتری را صرف آن فرد نکنید . 👍 ✳️پذیرش این واقعیات باعث می شود بتوانید #تمرکزتان را تغییر داده و اولین قدم برای فراموش کردن آن فرد بردارید. فراموش کنید : برهم خوردن یک #رابطه عاطفی سخت ترین قسمت است .🤦‍♂ تا می توانید گریه کنید ، 😭بعد همه عکس ها و یادگاری هایی که از او و زمان های خوشی که با او داشتید را به یادتان می آورد، بیرون بریزید❌ و آن چیزها و جاهایی که شما را به یاد او می اندازد دوری کنید .❌ ✅در عوض رو به کارهایی بیاورید که مشغولتان می کنند ، مثل گذراندن وقت با دوستانتان😊، انجام کارهایی که دوست دارید و از آن لذت می برید . 😊 ♻️این کار باعث می شود ، دیگر در مورد آن فرد #خیال‌پردازی نکنید و به جنبه های دیگر زندگی هم نگاه کنید .💯 عاشق شوید : اگرکسی دوستتان ندارد ولی باز هم با شما مانده است مطمئنا خیلی از خودش مایه نمی گذارد .😒 به جای آویزان شدن، برای با او بودن ، دست از عذاب دادن خودتان بردارید، 🚫دست از او کشیده و به زندگی خودتان برسید .👌 ✅به خودتان توجه کنید و به چیزهای غیر لازم نپردازید . باگذشت زمان یاد می گیرید که فراموش کنید و دوباره عاشق شوید .😍 #عشق واقعی زمانی ست که دو طرف بتوانند از نظر احساسی و ذهنی همه احساساتشان را باهم شریک باشند . ☘این یک #عشق سالم ، متوازن و درست است .💯 پس اگر به کسی ابراز عشق کرده اید و به نظر می رسد که او این احساس را به شما ندارد ،دیگر عشق با ارزشتان را صرف او نکنید .💯👌 ✅با اینکه کسی را #دوست دارید که دوستتان ندارد اما یادتان باشدکه این پایان دنیا نیست . با گذشت زمان با کسی آشنا می شوید که می تواند #شاد و خوشبختتان کند و به همان اندازه دوستتان خواهد داشت . @ahmadpouri_m

هیچگاه به کسانی که خودشون رو #دوست ندارند و بهتون میگن شمارو دوست دارم #اعتماد نکنید .🚫❌ یک ضرب المثلی هست که میگه : مراقب باشید وقتیکه یه ادم برهنه بشما پیرهن میده ... @ahmadpouri_m