🧠بزرگترين باشگاه مغز درايتا (تيمي حرفه اي از كتابدانه)
✍🏻آموزش تندخواني
🧠تقويت حافظه
💥تمركز ليزري
💶به همراه برگزاري دوره های کوچ و رسیدن به درامد عالی
مربیان تیم استاد شاه بابایی مخترع برتر شمال غرب کشور
ارتباط با ما👇
@bararif@themostfast
1_ تغذیه
هورمونی که باعث کاهش استرس میشه اسمش سرتونینه 😊✌️
مواد غذایی هایی که به افزایش این هورمون کمک می کنند: 👇
آجیل🥜
اسفناج
ریحون🌱
شکلات 🍫
جو
لبنیات🥛
غذاهای دریایی
بروکلی🥦
#تغذیه_مناسب#استرس@tondyad