✅ چگونه با خود بتوانیم گفتار مثبت داشته باشیم؟ 💪 🔻بجای اینکه بگوییم: من #شکست خورده‌ام و خود را #شرمنده کردم! 🔻بگوییم: من به خودم #افتخار میکنم که #تلاشم را کردم و #شجاعت انجام اینکار را داشتم... 🔻بجای اینکه بگوییم: #هیچ راهی نیست که بتوانم این کار را انجام دهم! 🔻بگوییم: من توانایی انجامش را دارم منتهی #هنوز راهش را پیدا نکرده‌ام... 🔻بجای اینکه بگوییم: من خطا و #اشتباه کردم! 🔻بگوییم: من می‌توانم از اشتباه خود #درس بگیرم... #مرکزترنج #مرکز‌تخصصی‌رشدفردی‌نوجوان‌وجوان

🔴 چند کار #اشتباه که هر روز انجام می دهیم و حال خودمان را به اشتباه #خراب میکنیم ⁉️ 1⃣ زندگی در #گذشته و #یادآوری خاطرات بد❗️ 2⃣ بیش از حد راجع به همه چیز فکر کردن و دامن زدن به افکار❗️ 3⃣ #بهانه تراشی کردن برای شروع کارها❗️ 4⃣ نیازهای خود را در آخر قرار دادن❗️ 5⃣ به دنبال #بی‌عیب و #نقص بودن و به خود سخت گرفتن❗️ 6⃣ ترس از #تغییر در هر موقعیت شغلی، خانوادگی، تحصیلی❗️ 7⃣ #سرکوب کردن خود و اراده خود❗️ 8⃣ توضیح و توجیه خود در مواقعی که از انجام کارها #اجتناب می کنیم❗️ ✅ گاهی اوقات یک بازبینی تو رفتارهامون میتونه کلی به بهبود حال روحی و شرایط زندگیمون به ما کمک کنه @toranjctr

#تربیتی_پیشنهاد ✅ روش‌ تنبیه کردن اکثراً والدین فرزندانشان را #اشتباه تنبیه می‌کنند و این کار موجب از بین رفتن#شخصیت و #اعتمادبه‌نفس فرزند میشه❗️😨😱 - پس چیکار کنیم ⁉️ 🤨 👤 روح‌الله یعقوبی @toranjctr