🍎🌾🍎🌾🍎🌾 🔰 آیا هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن را می شناسید ؟ 1) سیر: سیر ماده غذایی شماره یک برای پاک سازی رگ ها محسوب می‌شود اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود. 2) جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود. 3)سیب: سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد. 4)ماهی: ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا ٣ است این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند. 5)زردچوبه: ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود. 6) اسفناج: اسفناج سرشار ویتامین های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند. 7) میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می‌شود مانند مغز گردو، بادام، فندق و..... 8) روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب در رگها می شود. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌸 @tosheh313 ✨🌿

💍〰️همسـ❤️رانہ〰️💍 🔮 #قانون_جذب دعوا کن ، ولی با کاغذت . . . ، اگر از کسی ناراحتی ، یک کاغذ بردار و یک مداد... هر چه خواستی به او بگویی ، روی کاغذ بنویس ، خواستی هم داد بکشی ؛ تنها سایز کلماتت را بزرگ کن نه صدایت را . . . ؛ آرام که شدی ، برگرد و کاغذت را نگاه کن ، آنوقت خودت قضاوت کن . . . ؛ حالا میتوانی تمام خشم نوشته هایت را با پاک کن عزیزت پاک کنی. دلی هم نشکانده ای ، وجدانت را نیازرده ای . . . ؛ خرجش همان مداد و پاک کن بود ، نه بغض و پشیمانی . . . ؛ گاهی میتوان از کورهء خشم پخته تر بیرون آمد . . . ! 🔻 این یه راه خیلللی عالی واسه کنترل خشم هست امتحانش کنید هروقت از خونواده ودوست و یا همسرتون ناراحتیت تمام ناراحتیتونو رو کاغذ بیان کنید اروم میشید 😊 •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 💕 @tosheh313 💍

😍 تربیت فرزند دلبند ‼️ بزرگی را گفتند تو برای تربیت فرزندانت چه میکنی؟ گفت: هیچ کار! گفتند: مگر میشود؟ پس چرا فرزندان تو چنین خوبند؟ گفت: من در تربیت خود کوشیدم، تا الگوی خوبی برای آنان باشم. فرزندان، راستی گفتار و درستی رفتارِ پدر و مادر را میبینند، نه امر و نهی های بیهوده ای که خود عمل نمیکنند. ┄┅┅❅🔸🔹🔶🔲🔶🔹🔸❅┅┅┄ 🥀@tosheh313

🎥چقدر این سخنرانی آقای رائفی پور مصداق روزگار فعلی ماست. ما رو درگیر ساسی و غیره کردند و در خفا مشغول فشار برای تصویب فتنه‌ای به‌نام #FATF هستند 🥀@tosheh313

👹رسماًنقاب انداخت..... ⭕️ @tosheh313

حسن روحانی: اینکه گفتیم سانتریفیوژ می‌چرخد و چرخ اقتصاد هم می چرخد، به آن عمل کردیم! 🤣🤣🤣🤣 ❌ @tosheh313 ❌

⛓️آیا فتنه‌ای در راه است 🤔 🥀@tosheh313

•"🌏🌻"• -تموم خوشے های دنیا . . .(:☘؛ •💌• ↷ #ʝøɪɴ ↯ @tosheh313

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ⦅🧡🌿’’°• • یه روز عصر که پشت موتور نشسته بود و می رفت❗️ رسید به چراغ قرمز .📍 ترمز زد و ایستاد ‼️ یه نگاه به دور و برش کرد و رفت بالای موتور و فریاد زد :🗣 الله اکبر و الله اکــــبر ...✌️ نه وقت اذان ظهر بود نه اذان مغرب اشهد ان لا اله الا الله ...👌 خلاصه چراغ سبز شد 🍃 و ماشینا راه افتادن و رفتن من رفتم سراغش بهش گفتم: چطور شد یهو❓ حالتون خوب بود که❗️ یه نگاهی به من انداخت و گفت: 🗣 "مگه متوجه نشدی ؟  پشت چراغ قرمز یه ماشین عروس بود... که عروس توش بی حجاب نشسته بود و آدمای دورش نگاهش میکردن من دیدم تو روز روشن ☀️ جلو چشم امام زمان داره گناه میشه ❌ به خودم گفتم چکار کنم❓🤔 که اینا حواسشون از اون خانوم پرت شه 🤗 دیدم این بهترین کاره !"👌 همین‼️✌️ 🎌 خاطره ای از شهید #مجید_زین_الدین #شادی روحشون صلوات🌹 |🌷💫| 🥀@tosheh313

🌧️💛🌧️ 〰️ رفیق......‼️ 🥀@tosheh313