#برنامه_ریزی اول صبح یادت باشد😊🌹 توجه داشته باشیم که امروز، روز جدید با فرصت های جدید است و حضرت فرمود "فرصت ها همچون ابر میگذرد"، قبل از اینکه فرصت ها بگذرند، قدرشان را بدانیم. این نکته را باید دانست که #برنامه_ریزی به ایجاد آرامش و ماندگاری آن، کمک میکند. "بدون برنامه نباش". (🌺پیام ریپلای شده را مطالعه کنید🌺) #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

مناسب #استوری(متنُ بادقت بخوانید) #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#مدیریت_روابط_خانوادگی 💌«پست دهم» مدیریت گفت و گو🗣 وقتی همسرتون گرسنه یا خسته هست زمان مناسبی برای صحبت کردن نیست.❌ زمان صحبت کردن با همسرتون سعی کنید که خیلی مودبانه باهاش صحبت کنید و بهش احترام بگذارید.🙏☺️ زمان صحبت کردن از کلمات عزیزم و گلم و سرورم و... استفاده کنید.😉👌 حرف هاتون رو به کنایه نزنید چون مردها متوجه منظورشما نمیشن. ❌🙅🏻‍♂ اگر با هر کاری که همسرتون میخواست انجام بده و شما مخالف بودین، مستقیما بهش نگید که مخالف هستید چون حرف شما رو رد می کنه.😌 مثلا اگه میخواد وام بگیره و شما احتمال میدین که نتونه از پسش بر بیاد، باهاش سوالی صحبت کنید.👌 مثلا ازش بپرسین که: عزیزم به نظرت بهتر نیست بیشتر فکر کنی؟ شاید نیاز باشه بیشتر بررسی کنی؟ با همسرتون امری صحبت نکنید. بهش پیشنهاد بدین و اجازه بدید که حق انتخاب داشته باشه.✅😊 #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#مدیریت_روابط_خانوادگی 💌«پست یازدهم» اگر خدای نکرده دعوا یا بحثی پیش اومد (با همدیگه قرار بگذارین که وقتی بحث تون شد حتما باید این مراحل در بحث هاتون رعایت بشه) سعی کنید در درجه اول آرامش تون رو حفظ کنید و اگه شرایط برای حرف زدن نبود، سکوت کنید و نفس عمیق بکشید. دقایقی رو در سکوت در یک اتاق یا مکانی که آرامش دارید، بنشینید و سعی کنید با نفس عمیق کشیدن یا نوشیدن یک لیوان آب، خودتون رو آروم کنید و سعی کنید فکرتون رو کنترل کنید و افکار منفی رو از ذهن تون بیرون بریزید و تا زمانی که حال روحی هر دو تا تون خوب نبود در رابطه با اون مسئله صحبت نکنید. و حالا اگه حال روحی تون خوب شد و خواستید باهم صحبت کنید، اجازه بدین که همسرتون حرف هاش رو راحت به شما بزنه و حرفش رو قطع نکنید و به فکر جواب دادن به حرف هاش نباشید. سعی کنید به حرف هاش با دقت گوش بدین؛ چون اینطوری راحت تر می تونید متوجه سوء تفاهم ها بشید و وقتی متوجه سوء تفاهم ها بشید دیگه دلیل دعوا نیز از بین میره. برای همسرتون مثل آینه باشید. همسرتون رو درک کنید و حس همدلی بین خودتون و همسرتون رو بیدار کنید. #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

کلیپ #استوری به مناسبت ایام فاطمیه سلام الله علیها #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

ادامه ی #درس هفتم #حیات_برتر #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#مبارزه_با_نفس ۱ مبارزه با نفس ‌کنی، قوی میشی چرا با وجود اینکه کارهای خوبِ زیادی انجام میدم، حال دلم خوب نیست؟ چرا نشاط ندارم؟ #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#مبارزه_با_نفس ۲ مبارزه با نفس ‌کنی، قوی میشی اهمیت #برنامه_ریزی روزانه #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#مبارزه_با_نفس ۸ مبارزه با نفس ‌کنی، قوی میشی #برنامه_ریزی روزانه ی موفقیت میآورد که همراه با مبارزه با نفس باشد. #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#مبارزه_با_نفس ۳ مبارزه با نفس ‌کنی، قوی میشی یاد کارهای خوب، یاد اهل بیت افتادن و مدامت بر آن، مستلزم مبارزه با نفس است. #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#مبارزه_با_نفس ۴ مبارزه با نفس ‌کنی، قوی میشی بعضی سوال میکنند، کارهای خوب زیادی انجام میدیم اما اون آرامشی را که ابتدا کار داشتیم الان نداریم؟ علت چیه؟ #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#مبارزه_با_نفس ۵ مبارزه با نفس ‌کنی، قوی میشی چه طور میشه یکی در هوای سرد و در آب سرد شنا میکند اما بدن من در خانه که نشستم با فکر کردن به کار او، سرد میشه و میلرزد؟ #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#مبارزه_با_نفس ۶ مبارزه با نفس ‌کنی، قوی میشی بعضی ها فلان صفت خوب را، ذاتاً دارا هستند؛ این افراد برای مبارزه با نفس چه کار باید کنند؟ #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#مبارزه_با_نفس ۷ مبارزه با نفس ‌کنی، قوی میشی چند #نکته برای کسایی که دوست دارند کاری را ترک کنند،(همچون فضای #مجازی) یا کار خوبی را انجام بدهند. #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#مبارزه_با_نفس ۹ مبارزه با نفس ‌کنی، قوی میشی برای خداوند متعال، خوبی‌ها و بدی‌های ژنتیکی زیاد مهم نیست. اون چیزی که مهمه، سعی و تلاش آدم‌ها بر مدار تقوا است! #استادپناهیان #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#معما خرگوش رو پیداکنید 🐇 #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#مبارزه_با_نفس ۱۰ خیلی اوقات علت حال نامطلوب و ناخوشی، اینه که مشغول کارهای بیهوده و بی هدف هستیم. همین الان بلند شو یکی از این کارهای بیهوده ی را که مشغولش هستی ترک کن تا حالت قدری بهتر شه، بتونی فکر کنی. مبارزه با نفس مقدمه فکر کردن است و فکر کردن مقدمه آرامش است. #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#مبارزه_با_نفس ۱۱ مبارزه با نفس ‌کنی، قوی میشی 🔹بعضی از سرگرمی ها شما را برای مبارزه با نفس سست و بی انگیزه میکند. سرگرمی باید این ویژگی را داشته باشد که به تو انگیزه و انرژی بده برای مبارزه با نفس. 🔹مخالف سرگرمی نیستم، اما خیلی مهمه، حالی که از سرگرمی به روح تزریق میشه، چی هست. لذا هر سرگرمی را توصیه نمیشه انجام بدی. 🔘الان مشغول چه نوع سرگرمی هستی؟ 🔹از بعضی میپرسم سرگرمی ت چیه؟ میگه مجازی، میگم چند ساعت؟ میگه نصف روز یا کمتر یا بیشتر. خوب نگاه کنید سرگرمی باید یه بخش کوچک از برنامه روزانه باشد و نه اینکه برنامه اصلی روزانه بشه مجازی. سوالی بعدی که ازش می پرسم: میگم مجازی حالت رو خوب میکنه؟ میگه وقتی که در مجازی هستم حالم خوبه، اما وقتی نیستم حالم خوب نیست. پس باید بدونی این سرگرمی تنها کاری که میکند اینه که تو را غافل از احوال خویشتن میکند و وقتی به خودت میایی، متوجه میشی که حال نامطلوبت اصلا تغییری نکرده بلکه بدتر هم شده. 🔹رُک‌ و پوست کنده بهتون عرض کنم: خیلی ها علت حال بدشان،اینه چون مجازی سرگرمی شان شده. مبارزه با نفس کن و سرگرمی ت را هر چه سریع تر تغییر بده و بدون دلیل لازم مجازی نیا؛ اون وقت میبینی که حالت بهبود پیدا کرده. #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

در ثواب رشد دیگران سهیم ‌باشید.🌷 اگر حال دعوت دیگران را ندارید، مبارزه با نفس کنید و الان برید چند نفر را دعوت کنید.☺️

----------------🌺🌺🌺🌺--------------- #روایت امام على عليه السلام: مَن كَرُمَت نَفسُهُ صَغُرَتِ الدُّنيا في عَينِهِ . هر كه كرامت نفْس داشته باشد، دنيا در چشمش خُرد و ناچيز آيد. به نقل از غررالحکم، ح ۹۱۳۰ ----------------🌺🌺🌺🌺--------------- #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor