#تفکر
کسانی در #برنامه_ریزی و عمل به آن دچار شکست میشوند که اهل فکر عمیق نیستند.
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
هدایت شده از اندکی تفکر
#برنامه_ریزی اول صبح
۱. برنامه ت برای امروز چیه؟
۲. فکر کردی ببینی چه کارهایی امروز
قراره انجام بدی و چه کارهایی انجام ندی؟
۳. اهم و مهم کردی که کدوم کارها را حتما باید انجام بدی و در #اولویت هستند و کدوم کارها در اولیت نیستند؟
۴. هر کاری میخوای کنی، نیّتش را کن، چه قراره انجام بدی و چه قراره ترک کنی؛ چون در صورت نیت، اجر خواهی برد و قلبت نورانی خواهی شد. مثلا نیّت کن خدایا امروز فلان جا میخوام برم، چون تو دوست داری و به فلان کس پیام نمیدم، چون تو دوست نداری. یعنی شما اول صبح بدون آنکه هنوز کاری انجام داده باشید یا ترک کرده باشید، صاحب نور و ثواب شده اید؛ به همین راحتی.
۵. فکر اول صبح به همراه نیّت کردن را دست کم نگیر. اگر هزاران کار خوب در طول روز انجام بدی یا ترک کنی ولی بدون نیّت، فایده آنچنانی ندارد. نیّت کن و بعد انجام بده یا ترک کن و مقدمه #نیّت کردن، #فکر کردن است.
۶. بدون فکر و برنامه ریزی کارهای روزانه ت را آغاز نکن؛ چرا که در آن صورت یه حس #سردرگمی و پوچی، به مرور سراغت میاد و آخر شب هم با دو دست میزنی بر سرت که ای وای، چرا فلان کار را انجام ندادم، چرا یادم رفت فلان جا برم، چرا فلان کار که اهم (یعنی مهم تر از مهم) بود را انجام ندادم و کاری را که اهم نبود انجام دادم؟
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
#برنامه_ریزی
تفریحات بدون حد و مرز
شادابی روح را از بین میبرد
#سرگرمی
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
هدایت شده از اندکی تفکر
#برنامه_ریزی آخر شب
۱. ابتدا رسیدگی به برنامه ی اول صبح؛ بررسی کن ببین آیا برنامه ای را که صبح چیدی، بهش عمل کردی یا نه؟ چند درصد برنامه را پیش بردی؟
۲. اگر طبق برنامه پیش نرفتی یا بخشی را بهش عمل نکردی؛ حالا فکر کن و علت پیش نرفتن طبق برنامه را کشف کن، اون ریشه را پیدا کن، قطع کن. اگر سراغ شاخه و برگ ها بری، و ریشه را قطع نکنی، فردا دوباره مرتکب همان خطا خواهی شد. مثال بزنم براتون. مثلا تصمیم داشتی غیبت نکنی، اما غیبت کردی؛ فکر میکنی و با خود میگی فردا دیگه پشت سر فلانی غیبت نمیکنم ولی دوباره فردا غیبت میکنی، اما این بار پشت سر فرد دیروزی نیست بلکه پشت سر فرد دیگری هست. علت اینکه غیبت کردن را ادامه دادی چی بود؟ با اینکه فکر هم کرده بودی و تصمیم بر ترک غیبت داشتی؟ جواب: چون شما سراغ ریشه غیبت نرفته بودی، بلکه سراغ شاخه و برگ رفته بودی؛ مثلا ریشه غیبت کردن، تکبر هست، خود برتر بینی، زود قضاوت کردن؛ در این صورت وقتی ریشه را پیدا کنم، از فردا تلاش میکنم اون حس خود برتر بینی را از بین ببرم و اون حس هم مثلا تنها با یاد مرگ از بین میره؛ لذا برای اینکه ریشه را خشک کنم، یاد مرگ را در دلم بیشتر میکنم و این کمک میکند جرئت نکنم سراغ غیبت کردن بروم. این مثال بود؛ خودتان بشینید ریشه ها و علت اصلی خطاهای تان را کشف کنید و راه خشک کردن آن را نیز پیدا کنید تا درمان اساسی کرده باشید. اگر سراغ شاخه و برگ برید، میبینید که عمرتان دارد به سر می اید ولی هنوز درگیر همان خطای تان هستید. باید اساسی، ریشه ی و عمیق فکر کرد.
۳. بابت کارهای خوبت، آن بخشی از کارهایت که طبق برنامه پیش رفته، خداروشکر کن و خودت را تشویق کن.
قسمت پر لیوان خوبی هایت را حتما ببین تا به خودت امیدوار باشی و انرژی و شوق کافی برای فردا داشته باشی.
۴. به روزی که از دست رفته و دیگه به هیچ وجه بر نخواهد گشت، توجه عمیق کن تا قدر ثانیه به ثانیه ها را بیشتر بدانی و بدانی که امروز هر چه که بود، با تمام اتفاقاتی که در آن افتاد، چه خوش چه ناخوش، چه اینکه در معرض گناه قرار گرفتی و گناه نکردی و چه گناه کردی تمام شد، رفت و اصلا بر نخواهد گشت. فرصت امروز تمام شد؛ فردا روز جدید است و دیگر امروز نیست.
۵. یاد گذشتگان بیفت، کسایی که دیگه هیچ کس از اونا یادی نمیکنه، ثواب کارهایت را براشون بفرست که حسابی خوشحال شون میکنی و بعد چندتا استغفار در سجده کن تا با ارامش کامل به خواب بری.
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
هدایت شده از اندکی تفکر
#برنامه_ریزی اول صبح
۱. برنامه ت برای امروز چیه؟
۲. فکر کردی ببینی چه کارهایی امروز
قراره انجام بدی و چه کارهایی انجام ندی؟
۳. اهم و مهم کردی که کدوم کارها را حتما باید انجام بدی و در #اولویت هستند و کدوم کارها در اولیت نیستند؟
۴. هر کاری میخوای کنی، نیّتش را کن، چه قراره انجام بدی و چه قراره ترک کنی؛ چون در صورت نیت، اجر خواهی برد و قلبت نورانی خواهی شد. مثلا نیّت کن خدایا امروز فلان جا میخوام برم، چون تو دوست داری و به فلان کس پیام نمیدم، چون تو دوست نداری. یعنی شما اول صبح بدون آنکه هنوز کاری انجام داده باشید یا ترک کرده باشید، صاحب نور و ثواب شده اید؛ به همین راحتی.
۵. فکر اول صبح به همراه نیّت کردن را دست کم نگیر. اگر هزاران کار خوب در طول روز انجام بدی یا ترک کنی ولی بدون نیّت، فایده آنچنانی ندارد. نیّت کن و بعد انجام بده یا ترک کن و مقدمه #نیّت کردن، #فکر کردن است.
۶. بدون فکر و برنامه ریزی کارهای روزانه ت را آغاز نکن؛ چرا که در آن صورت یه حس #سردرگمی و پوچی، به مرور سراغت میاد و آخر شب هم با دو دست میزنی بر سرت که ای وای، چرا فلان کار را انجام ندادم، چرا یادم رفت فلان جا برم، چرا فلان کار که اهم (یعنی مهم تر از مهم) بود را انجام ندادم و کاری را که اهم نبود انجام دادم؟
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
هدایت شده از اندکی تفکر
فهرست بعضی از موضوعاتی که تا کنون صحبت کردیم. در صورت نیاز سرچ کنید و مطالعه کنید.
۱. #تفکر #قدرتتفکر #اراده #تقویتاراده #فکر
۲. #مجازی
۳. #دعا
۴. #تربیت #تربیتی (مربوط به والدین و فرزندان)
۵. #نکاتی_پیرامون_ازدواج
۶. #حجاب
۷. #دشمن_شناسی
۸. #مطالعهکتاب #فایل_کتاب #علم
۹. #خدا #خداشناسی
۱۰. #طنز #خنده
۱۱. #شرح_کوتاه_بر_روایت
۱۲. #سیاسی
۱۳. #توجه #توجه_مهم #عکس
۱۴. #روضهخوانی
۱۵. #دوستی_با_نامحرم #رل
۱۶. #اخبار_گوناگون
۱۷. #سخنرانی #ویس #صوت #بیان
۱۸. #عشق #عاشق
۱۹. #آرام #آرامش
۲۰. #فحش #ناسزا
۲۱. #روایت
۲۲. #چند_نکته_مهم #نکته_مهم #نکته
۲۳. #سوال #جواب
۲۴.#شعر
۲۵. #گناه #گناهان
۲۶. #داستان #داستان_بزرگان #خاطره
۲۷. #صلوات
۲۸. #مذهبی_نما
۲۹. #انتخابات
۳۰. #نهج_البلاغه
۳۱. #نکته_اخلاقی
۳۲.#من_دیگر_ما
۳۳. #راه_رهایی_از_رابطه_حرام
۳۴. #سخنان_گوهربار_مولا
۳۵. #خودکشی
۳۶. #مدیریت_روابط
۳۷. #برنامه_ریزی، #برنامه، #انباشته
۳۸. #آرامش
۳۹. #خودسازی
۴۰. #خودشناسی
۴۱. #شاخص_محور_باش_نه_شخص_محور،
#شاخص_محور، #شخص_محور
۴۲. #حلالهای_حرامگونه
۴۳. #فایل_کتاب #مطالعه #کتابخوانی
۴۴. #تجربیات_مشاوره
۴۵. #درس حیات برتر
۴۶. #مبارزه_با_نفس
۴۷. #درس حیات برتر
۴۸. #حیات_طیبه
۴۹. #مخاطب_شناسی
۵۰. #استوری #پروفایل
۵۱. #انگیزشی
۵۲. #حقایق_دنیا
۵۳. #فتنه
۵۴. #قوهی_تحلیل
#توجه
هر کلمه را خواستید جستجو کنید، یه بار با هشتک، آن را جستجو کنید و بار دیگر بدون هشتک. گاهی اوقات سرچ کردن توسط هشتک، تمام موارد را بالا نمیاورد.
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
#روایت
#شرح_کوتاه_بر_روایت
🔴 روایتی به نقل مولا امام علی _علیهالسلام_ که می فرمایند: دورترین مردم از موفقیت، کسی است که شیفتهٔ سرگرمی است.
🔴 یکی از خصوصیات شخص دانا اینه که از وقتش استفاده میکند و نمیگذارد به راحتی و بدون برنامه، هدر برود. دشمن با ساختن سرگرمیهای مختلف، درصدد هست تا ما را مشغول خودمان کند و از واقعیت ماجرا غافل بشویم.
🔴 کسی که وقت زیادی از طول روزش به سرگرمی بگذرد، نشان از ضعیف بودن اوست، آدم قوی کسی هست که خودش، برای خودش #برنامه_ریزی دارد و اجازه نمیدهد دیگران برایش برنامه ریزی کند. از تجربیات دیگران استفاده میکند، اما بدون فکر و تحت جوّ و فضای نادرست؛ تصمیم به کاری نمیگیرد.
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
هدایت شده از اندکی تفکر
#برنامه_ریزی اول صبح
۱. برنامه ت برای امروز چیه؟
۲. فکر کردی ببینی چه کارهایی امروز
قراره انجام بدی و چه کارهایی انجام ندی؟
۳. اهم و مهم کردی که کدوم کارها را حتما باید انجام بدی و در #اولویت هستند و کدوم کارها در اولیت نیستند؟
۴. هر کاری میخوای کنی، نیّتش را کن، چه قراره انجام بدی و چه قراره ترک کنی؛ چون در صورت نیت، اجر خواهی برد و قلبت نورانی خواهی شد. مثلا نیّت کن خدایا امروز فلان جا میخوام برم، چون تو دوست داری و به فلان کس پیام نمیدم، چون تو دوست نداری. یعنی شما اول صبح بدون آنکه هنوز کاری انجام داده باشید یا ترک کرده باشید، صاحب نور و ثواب شده اید؛ به همین راحتی.
۵. فکر اول صبح به همراه نیّت کردن را دست کم نگیر. اگر هزاران کار خوب در طول روز انجام بدی یا ترک کنی ولی بدون نیّت، فایده آنچنانی ندارد. نیّت کن و بعد انجام بده یا ترک کن و مقدمه #نیّت کردن، #فکر کردن است.
۶. بدون فکر و برنامه ریزی کارهای روزانه ت را آغاز نکن؛ چرا که در آن صورت یه حس #سردرگمی و پوچی، به مرور سراغت میاد و آخر شب هم با دو دست میزنی بر سرت که ای وای، چرا فلان کار را انجام ندادم، چرا یادم رفت فلان جا برم، چرا فلان کار که اهم (یعنی مهم تر از مهم) بود را انجام ندادم و کاری را که اهم نبود انجام دادم؟
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
هدایت شده از اندکی تفکر
سرگرمی باید داشته باشی.m4a
9.54M
#صوت
در #برنامه_ریزی روزانه حتما باید یکی از گزینه هایی که بهش بهاء داده شود، #سرگرمی و #لذت حلال است و الا اون برنامه ریزی محکوم به شکست است.
اما این سرگرمی چه مشخصاتی باید داشته باشد؟
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
#روایت
امام علی _علیهالسلام_:
#برنامه_ريزى درست، دارایی اندک را افزايش مىدهد؛ و برنامه ريزى نادرست، ثروت بسيار را نابود مىكند.
به نقل از غررالحكم، حدیث ۴۸۳۳
#کانال_اندکی_تفکر
🌷
@ttafakor
اندکی تفکر
#داستان مردی به سرعت و چهار نعل، با اسبش میتاخت. به نظر میرسید که به جای بسیار مهمی میرود. مرد
#نکات_تربیتی
صبح که از خواب پا میشی، چه #برنامه_ریزی داشته باشی و چه نداشته باشی، آن روز خواهد گذشت، منتهی اگر برنامه ریزی نداشته باشی، آن روزت بر اساس هر چه پیش آید خوش آید، پیش خواهد رفت، آن روزت بر اساس عادتهایت خواهد گذشت و این روند سبب کسالت روح خواهد شد، همچنین نشاط و انگیزهات را تصغیف و به مرور از بین خواهد برد.
انجام کارها بر اساس عادت (حتی اگر آن کار، کار خوب باشد) قدرت اراده را سست خواهد کرد، لذا برنامهریزی اول صبح خیلی مهم است، از این جهت مهم است که کمک میکند شما کارتان را بر اساس قصد و نیت انجام دهید، نه صرفا عادت.
قصد و نیّت، سبب قدرت روحی میشود.
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
#برنامه_ریزی
انجام هر کاری که باب میل بود،
انجام هر چیزی که به ذهن رسید،
انجام هر سرگرمی که پیش آمد،
هنر نیست، چون بیبرنامگی نیاز به #اراده ندارد.
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
2.66M
#صوت
۱. #نکات_کاربردی و کلیدی پیرامون اینکه چه گونه مراقب خودمان باشیم تا بتوانیم از فرصتهای طلایی زندگی استفاده کنیم.
۲. چند #روایت ناب در باب اهمیت ذکر #استغفار
۳. کسی #فکر قوی دارد که خودش، برای خودش #برنامه_ریزی کند و اجازه ندهد دیگران برای او برنامه بریزند (منظورم چیزی غیر از مشورت گرفتن است).
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
#تفکر
باید کنترل و مدیریت فکر و توجه خود را خود به دست بگیریم و اجازه ندهیم دیگران هر لحظه حواس ما را پرت کنند و یا توجه ما را به این سو و آن سو بکشانند. مهمتر از اینکه به چه چیزی توجه داشته باشیم، این است که قدرت کنترل توجه خود را در دست داشته باشیم و این، نیاز به توانایی و تمرین دارد.
#برنامه_ریزی
#استاد_پناهیان
#کانال_اندکی_تفکر
🌷
@ttafakor
#تفکر
کسی در #برنامه_ریزی و عمل به آن دچار شکست میشود که #اهلفکر عمیق نیست.
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
#نکات_تربیتی
برنامهریزی داشته باشید
نظم را رعایت کنید. آدم اگر بیبرنامه باشد، پُف میکند مثل پشمک!
پشمک خوردهاید؟ پشمک چقدر است؟ وقتی میگذارید در دندان، چقدر میشود؟ حجم زیادی دارد، اما مغز چندانی ندارد! وقتی که شما برنامه نداشته باشید، وقتتان و کارهایتان میشود مثل پشمک. حجم کارتان زیاد است، اما کیفیت کارتان خیلی کم است.
در عوض اگر برنامه داشته باشید و معلوم باشد چه زمانی میخوابید، چه زمانی بر میخیزید، چه زمانی مطالعه میکنید؛ اینها را وقتی فشرده میکنید دیگر پشمک نمیشود؛ شکلات است، فشرده است!
#برنامه_ریزی
#آیتالله_حائری_شیرازی
#کانال_اندکی_تفکر
🌷
@ttafakor
سرگرمی باید داشته باشی.m4a
9.54M
#صوت
در #برنامه_ریزی روزانه حتما باید یکی از گزینه هایی که بهش بهاء داده شود، #سرگرمی و #لذت حلال است و الا اون برنامه ریزی محکوم به شکست است.
اما این سرگرمی چه مشخصاتی باید داشته باشد؟
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
#مینی_نسخه 🧠📝
#تفکر ۴٠
از مزایای اهل فکر شدن این هست که استعدادهای خود را بهتر میشناسی و در نتیجه، بهتر میتونی #برنامه_ریزی کنی.
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
#مینی_نسخه 🧠📝
#تفکر
از مزایای اهل فکر شدن این هست که استعدادهای خود را بهتر میشناسی و در نتیجه، بهتر میتونی #برنامه_ریزی کنی.
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
سرگرمی باید داشته باشی.m4a
9.54M
#صوت
در #برنامه_ریزی روزانه حتما باید یکی از گزینه هایی که بهش بهاء داده شود، #سرگرمی و #لذت حلال است و الا اون برنامه ریزی محکوم به شکست است.
اما این سرگرمی چه مشخصاتی باید داشته باشد؟
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
#نکات_تربیتی
صبح که از خواب پا میشی، چه #برنامه_ریزی داشته باشی و چه نداشته باشی، آن روز خواهد گذشت، منتهی اگر برنامهریزی نداشته باشی، آن روزت براساس هرچه پیش آید خوش آید، پیش خواهد رفت، آن روزت بر اساس عادتهایت خواهد گذشت و این روند، سبب کسالت روح خواهد شد، همچنین نشاط و انگیزهات را تصغیف و به مرور از بین خواهد برد.
انجام کارها بر اساس عادت (حتی اگر آن کار، کار خوب باشد) قدرت اراده را سست خواهد کرد، لذا برنامهریزی اول صبح خیلی مهم است، از این جهت مهم است که کمک میکند شما کارتان را بر اساس قصد و نیت انجام دهید، نه صرفا عادت.
قصد و نیّت، سبب قدرت روحی میشود.
#عادت
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624
#برنامه_ریزی
انجام هر کاری که باب میل بود،
انجام هر چیزی که به ذهن رسید،
انجام هر سرگرمی که پیش آمد،
هنر نیست، چون بیبرنامگی
نیاز به #اراده و تعقل ندارد.
#کانال_اندکی_تفکر
#مصطفی
🌷
@ttafakor
#خودسازی
🔹 انسان در سختیها رشد میکند،
همانطور که آهن را در کوره، داغ میکنند و سپس قابل استفاده میشود.
🔹 از سختیها نترس، به سمتشان برو و شانه خالی نکن؛ چون قاعده دنیا بر اینه که سختیها تو را می سازند استادمون میفرمودند که انسان برای رشد کردن، یا باید توی سختی باشه، یا خودش را به سختی بندازه؛ مثلا برای خودت #برنامه_ریزی کن که ۸ ساعت در طول روز باید درس بخونی و بهش نیز پایبند باشی. همینکه برنامه ریزی میکنی و بهش عمل میکنی، یعنی خودت رو توی سختی انداختی؛ درحالیکه میتونستی برنامه نچینی و رها باشی.
🔹 رها بودن یعنی تنبلی و کسی که تنبل باشد، برنامه ریزی نمیکند و یا اگر هم کند، خودش رو به سختی نمیندازد که طبق برنامه پیش برود.
🔹 در این دنیا دنبال رفاه کامل و راحتی (در تمام لحظات و جهات مختلف زندگی) نباش، چون دنیا بر خلاف عقیده توست و تو را به سختی خواهد انداخت، و اگر امادگی ذهنی سختیها را نداشته باشی، خیلی اذیت خواهی شد.
🔹 آمادگی سختیها چگونه به وجود میآد؟ به اینکه بپذیریم این دنیا سختیها دارد و خواه ناخواه گرفتارش خواهیم شد؛ مثلا عزیزانمان از دنیا میرن و این یه سختی خیلی بزرگی هست. آیا راه فراری هست ک عزیزان مان از دنیا نرن؟ نیست.
🔹 کسی که نخواهد اتفاقات سخت دنیا را بپذیرد، اون وقتی که ناخواسته باهاش مواجه بشه، به احتمال زیاد از کوره در میره و خیلی اذیت میشه.
👈 پذیریش ذهنی قواعد دنیا،
تحمل سختیها را آسانتر میکند.
#مصطفی
#کانال_اندکی_تفکر | عضوشید👇
https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624
#خودسازی
🔹 انسان در سختیها رشد میکند،
همانطور که آهن را در کوره، داغ میکنند و سپس قابل استفاده میشود.
🔹 از سختیها نترس، به سمتشان برو و شانه خالی نکن؛ چون قاعده دنیا بر اینه که سختیها تو را می سازند استادمون میفرمودند که انسان برای رشد کردن، یا باید توی سختی باشه، یا خودش را به سختی بندازه؛ مثلا برای خودت #برنامه_ریزی کن که ۸ ساعت در طول روز باید درس بخونی و بهش نیز پایبند باشی. همینکه برنامه ریزی میکنی و بهش عمل میکنی، یعنی خودت رو توی سختی انداختی؛ درحالیکه میتونستی برنامه نچینی و رها باشی.
🔹 رها بودن یعنی تنبلی و کسی که تنبل باشد، برنامه ریزی نمیکند و یا اگر هم کند، خودش رو به سختی نمیندازد که طبق برنامه پیش برود.
🔹 در این دنیا دنبال رفاه کامل و راحتی (در تمام لحظات و جهات مختلف زندگی) نباش، چون دنیا بر خلاف عقیده توست و تو را به سختی خواهد انداخت، و اگر امادگی ذهنی سختیها را نداشته باشی، خیلی اذیت خواهی شد.
🔹 آمادگی سختیها چگونه به وجود میآد؟ به اینکه بپذیریم این دنیا سختیها دارد و خواه ناخواه گرفتارش خواهیم شد؛ مثلا عزیزانمان از دنیا میرن و این یه سختی خیلی بزرگی هست. آیا راه فراری هست ک عزیزان مان از دنیا نرن؟ نیست.
🔹 کسی که نخواهد اتفاقات سخت دنیا را بپذیرد، اون وقتی که ناخواسته باهاش مواجه بشه، به احتمال زیاد از کوره در میره و خیلی اذیت میشه.
👈 پذیریش ذهنی قواعد دنیا،
تحمل سختیها را آسانتر میکند.
#مصطفی
#کانال_اندکی_تفکر | عضوشید👇
https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624
#روایت
هرکس به چیزی که مهم نیست بپردازد، آنچه را که اهمیت بیشتری دارد، از دست میدهد.
📚 به نقل از غررالحکم
#عکس_مفهومی
#برنامه_ریزی
#کانال_اندکی_تفکر | عضو شید👇
https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624