#نکات_تربیتی سه اصل را اگر مراعات کنید، آسايش بر شما فزون خواهد شد: ۱. به وقت خوشحالى "قول" ندهید ۲. به وقت خشم "پاسخ" ندهید ۳. در هنگام غم "تصمیم" نگیرید 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#نکات_تربیتی 🚨 سختی‌های زندگی تو رو نمی‌کُشه 🔹 فکر می‌کردم اگر «فلان اتفاق» بیفته، می‌میرم؛ فلان اتفاق افتاد و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر «فلان دوستم» با من قطع‌ ارتباط کنه، می‌میرم؛ فلان دوستم با من قطع‌ ارتباط کرد و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر «فلان رشته» قبول نشم، می‌میرم؛ فلان رشته قبول نشدم و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر «فلان شرکت» مصاحبه‌ منو قبول نکنه و استخدام نشم، می‌میرم؛ فلان شرکت استخدامم نکرد و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر از مادرم، پدرم، خواهرم و بهترین دوستم، «فلان حرف» رو بشنوم، می‌میرم؛ از تک‌تک این آدما، فلان حرفو شنیدم و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر «بی‌پول» بشم، می‌میرم؛ از همیشه بی‌پول‌تر شدم و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر «فلان عشق» از یادم بره، می‌میرم؛ عشق فراموشم شد و نَمُردم. 🚨 رفیق! سختی زندگی تو رو نمی‌کُشه، ریشه‌ زندگی‌ات رو وسط خاک اصالت، محکم می‌کنه. پس طاقت بیار، سبز می‌شی. مثل ورزشکاری که هرچه‌قدر بیشتر به خودش فشار بیاورد و تمرینات سخت‌تری کند، آمادگی بیشتری را در میدان نبرد، کسب خواهد کرد. 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#نکات_تربیتی 🚨 ویژگی‌های کسی که سلامت فکر و روان دارد را بدانیم: 🔘 می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران‌ها، هیجان خودش را کنترل کند. 🔘 اگر نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند، در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند. 🔘 به تفاوت‌ها احترام می‌گذارد و دیگران را به خاطر اختلاف نظر یا سلیقه، تخریب نمی‌کند. 🔘 او می‌داند علم بیکرانه است، پس در هر سطحی از علم باشد، نسبت به سطح بالاتر جاهل است، پس دست از عجول بودن و قضاوت می‌کشد. 🔘 او می‌داند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند. 🔘 او می‌داند اگر کسی با او بدرفتاری کرده است، به این دلیل است که آن شخص از درون آشفته است و آن رفتار، ناشی از حال بده آن شخص بوده و لذا چیزی را به خودش نمی‌گیرد. (این نکته مربوط به وقتی می‌شود که او با دیگری بدرفتاری نکرده باشد). 🔘 او جایگاه و ارزش انسانی خودش را به خوبی می‌شناسد. 🔘 او می‌داند که همواره باید در مسیر یادگیری باشد و همواره در حال رشد و ارتقای خودش است. 🔘 او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربهٔ لذّت، کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند. 🔘 او به اهمیت روح و روان، پی‌برده است؛ پس به روح و روان هیچ‌کس حمله نمی‌کند. #چله_تفکر 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#چله_تربیت_فرزند یکی از #نکات_تربیتی که باید در خودمان و فرزندان‌مان حتما پیاده کنیم، بحث شُکرگزاری است. کسی که شکرگزار نباشد، احتمالا کفران نعمت خواهد کرد. کسی حالش خوب است، خوبی‌هایی که خدا و دیگران در حقش می‌کنند، متوجه شود، ببیند، شکر گذاری و تشکر کند. کسی که شکرگزار باشد، خیلی بهتر می‌تواند بندگی خدا را کند و می‌تواند در تعاملات اجتماعی فرد موفقی باشد. انسان‌ها از افرادی که #شکر_گزار نیستن، دوری می‌کنند. انسان‌ها از کسانی که قسمت پر لیوان را نمی‌بینند و یا دائما در حال غر و نق زدن می‌زنند، فراری هستند. لذّت اصلی از این عالم را انسان شکرگذار می‌برد، حتی اگر در فقر به سر برد. درسته که فقیر است، اما حواسش به قسمت پر لیوان است و کسی که متوجهٔ داشته‌هایش باشد، آرامش هم، همنشین او می‌شود و چه لذّتی بالاتر از اینکه انسان آرامش داشته باشد؟ چه قدر انسان‌هایی که پول پارو می‌کنند، ولی از داشته‌شان لذّت نمی‌برند و در نتیجه آرامشی هم ندارند. #چله_تربیت_فرزند 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#نکات_تربیتی 🚨یکی از چیزهایی که انسان را کوچک می‌کند، این است که مشکلات خود را به دیگران بگوید. 🪴مثلاً فرض کنید انسان از نظر مالی ضعیف است؛ هرجا که می‌نشیند آن را بیان می‌کند! 🪴یا اینکه مثلا بیماری دارد، هرجا که می‌رود، بیماری خود را به دیگران می‌گوید. 🪴یا اینکه مثلاً با همسر خود مشکل دارد، هرجا که می‌نشیند، می‌گوید همسر ما اینطور است. 🪴این رفتار به مرور زمان انسان را کوچک می‌کند و ارج و قرب او را از بین می‌برد، اما در مقابل اگر انسان عجز و کمبودهای خود را به خداوند متعال و ائمه علیهم‌السلام بگوید بزرگ می‌شود. 🪴یکی از مصادیق این رفتار، جناب جُون، غلام اباعبدالله‌الحسین علیه‌السلام است. به حضرت عرضه داشت که آقا درست است رنگ من سیاه است، اما اجازه دهید در رکاب شما شهید شوم. شاید به واسطه شما عطر خوشی بگیرم و اصل و نسب پیدا کنم. جُون به شهادت رسید. زمانی که شهدای کربلا را دفن کردند، پیکر جون را پیدا نکردند. بیستم محرم مردم دیدند از صحرای کربلا، نوری به سمت آسمان می‌رود. هر چه نزدیک‌تر می‌شدند، دیدند بوی خوشی به مشام می‌رسد. وقتی رسیدند دیدند پیکر مطهر جون، غلام اباعبدالله علیه‌السلام است. بعد از ده روز، پیکرش نورانی شده بود و عطر خوشی گرفته بود. کسی که عجز خود را به امام حسین علیه‌السلام بگوید، این‌طور او را می‌پذیرند. 🪴امیرالمؤمنین حضرت علی علیه‌السلام در مناجات مسجد کوفه، عجز خود را به درگاه خداوند متعال عرضه می‌کنند: مَوْلاىَ یا مَوْلاىَ اَنْتَ الْمَوْلى وَ اَنَا الْعَبْدُ وَ هَلْ یَرْحَمُ الْعَبْدَ اِلا الْمَوْلى این چنین است که انسان به عظمت و بزرگی می‌رسد. #چله_تفکر

#نکات_تربیتی ما به محیط عادت می‌کنیم آیا تابه‌حال به‌ اجبار به دستشویی عمومی رفته‌اید که بوی بد بدهد، به‌طوری که حالت خفه‌شدن به شما دست بدهد؟ دقت کرده‌اید که بعد از پنج دقیقه، دیگر به آن شدت بوی بد را احساس نمی‌کنید؟! و اگر تصادفا یک ساعت آنجا گیر بیفتید، ممکن است بگویید: انگار اصلا بوی بدی نمی‌آید. این به این خاطر است که ما به محیط‌مان عادت می‌کنیم. اگر با آدم‌های بدبخت نشست و برخاست کنید، کم‌کم به بدبختی عادت می‌کنید و فکر می‌کنید این طبیعی است! اگر با آدم‌های غرغرو همنشین باشید، عیب‌جو و غرغرو می‌شوید و آن را طبیعی می‌دانید. اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می‌شوید، ولی در نهایت شما هم عادت می‌کنید به دیگران دروغ بگویید. و اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت. اما اگر با آدم‌های خوشحال و پرانگیزه دمخور شوید، شما هم خوشحال و پرانگیزه می‌شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است. 🚨 تصمیم بگیرید به مجموعه‌افراد مثبت ملحق شوید، وگرنه افراد منفی شما را پایین می‌کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی‌شوید. #چله_تفکر 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#داستان مثل دانه‌های قهوه باش زن جوانی پیش مادر خود می‌رود و از مشکلات زندگی خود برای او می‌گوید و اینکه او از تلاش و جنگ مداوم برای حل کردن مشکلاتش خسته شده است‌. مادرش او را به آشپزخانه برد و بدون آنکه چیزی بگوید، سه تا کتری را آب کرد و گذاشت که بجوشد. سپس توی اولی هویچ ریخت در دومی تخم‌مرغ و در سومی دانه‌های قهوه. بعداز ۲۰ دقیقه که اب کاملا جوشیده بود، گازها را خاموش کرد. اول هویچ‌ها را در ظرفی گذاشت، سپس تخم‌مرغ‌ها را هم در ظرف گذاشت و قهوه را هم در ظرفی ریخت و جلوی دخترش گذاشت سپس از دخترش پرسید که چه می‌بینی؟ دخترش پاسخ داد: هویچ، تخم‌مرغ، قهوه. مادر از او خواست که هویچ‌ها را لمس کند و بگوید که چگونه‌اند؟ او اینکار را کرد و گفت: نرم‌اند. بعد از او خواست تخم‌مرغ‌ها را بشکند، بعد از اینکه پوسته آن را جدا کرد، تخم‌مرغِ سفت شده را دید و در آخر از او خواست که قهوه را بچشد. دختر از مادرش پرسید که مفهوم اینها چیه؟ مادر بهش پاسخ داد: هر سه این مواد در شرایط سخت و یکسان بوده است، آب جوشان، اما هر کدام عکس‌العمل متفاوتی نشان داده‌اند. هویچ در ابتدا بسیار سخت و محکم به نظر میرسد، اما وقتی در آب‌جوشان قرار گرفت، به راحتی نرم و ضعیف شد. تخم‌مرغ که در ابتدا شکننده بود و پوسته بیرونی آن از مایع درونی آن محافظت می کرد، وقتی در آب‌جوش قرار گرفت، مایع درونی آن سفت و محکم شد. دانه‌های قهوه که یکتا بودند، بعد از قرار گرفتن در آب جوشان، آب را تغییر دادند. مادر از دخترش پرسید: تو کدام یک از این مواد هستی؟ وقتی شرایط بد و سختی پیش می‌آید، تو چگونه عمل می‌کنی؟ تو هویچ، تخم‌مرغ یا دانه‌های قهوه هستی؟ به این فکر کن که من چه هستم؟ آیا من هویچ هستم که به نظر محکم می‌آیم، اما در سختی‌ها خم می‌شوم و مقاومت خود را از دست می‌دهم؟ آیا من تخم‌مرغ هستم که با یک قلب نرم شروع می‌کند، اما با حرارت محکم می‌شود؟ یا من دانه‌ قهوه هستم که آب داغ را تغییر داد؟ وقتی آب داغ شد، آن دانه بوی خوش و طعم دلپذیری را آزاد کرد. اگر تو مانند دانه‌های قهوه باشی، هرچه شرایط بدتر می‌شوند، تو بهتر می‌شوی و شرایط را به نفع خودت تغییر می‌دهی. #نکات_تربیتی 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#نکات_تربیتی 🚨 علائم کمبود اعتماد به نفس ۱. از جمع دوری می‌کنند. ۲. عادت‌های ناسالم دارند. ۳. ذهن دیگران را می‌خوانند. ۴. می‌ترسند و عصبی می‌شوند. ۵. از خودشان خوش‌شان نمی‌آید. ۶. از زمین و زمان عذرخواهی می‌کنند. ۷. خودشان را با دیگران مقایسه غلط می‌کنند ۸.عاشق عالی بودن هستند(آرمان‌گرای منفی) ۹. دستاوردهای خودشان را به شانس نسبت می‌دهند. ۱٠. خودشان را فدا می‌کنند تا دیگران را راضی نگه‌دارند. (بدون در نظر گرفتن رضایت خدا). #چله_تربیت_فرزند 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#نکات_تربیتی 🚨 ۸ دلیل مهم بی‌انگیزه شدن: ۱. افسردگی داشتن ۲. خودباوری نداشتن ۳. عزّت‌نفس نداشتن ۴. خودسازی نداشتن ۵. خودشناسی نداشتن ۶. اعتماد به نفس نداشتن ۷. هدف‌گذاری اصولی نداشتن ۸. چرایی و معنای زندگی را پیدا نکردن 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#نکات_تربیتی 🚨چطور روی سلامت روان خودم کار کنم؟ ۱. توانایی «نه گفتن» رو تقویت کن! نه گفتن چیز بدی نیست. اینکه کاری رو انجام بدی و بعد خودخوری کنی که چرا قبول کردی، کار بدیه. ۲. مقایسه ممنوع! ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خودت مقایسه نکن. آنچه تو می‌بینی ظاهری از زندگی دیگران است، نه واقعیت. ۳. پرونده‌های باز ذهنت رو مختومه کن. مغز آدمی کارهای نصفه نیمه رو بیشتر یادش می‌مونه، چرا که سعی می‌کنه با فکر کردن به اون‌ها راه حلی براش پیدا کنه. پرونده‌های نیمه‌باز، تمرکزت رو از بین می‌برن. ۴. مرزهای شخصی خودت رو بشناس، تمرین کن و بشناسون. مرز داشتن، نوعی محافظت از خوده. مرز صمیمیت، مرز رفتار و مرز گفتار. خودت این مرزها رو تعیین کن و همیشه یک قدم عقب بایست. ۵. طبیعت! با طبیعت رفیق شو. برنامه تفریحی که حلال باشه و حالت رو خوب کن، توی برنامه زندگیت قراره بده. ۶. بعضی وقت‌ها تصور کن، بچه خودتی و با خودت مثل یک والد مهربون رفتار کن! یک والد مسئولیت پذیر، در حق خودت پدر و مادری کن. اولویت اول خودت باش در سبک زندگی و سلامتی. ۷. خودت رو سرزنش نکن و راحت‌تر ببخش. انسان ممکن الخطاست، اگر خدایاناکرده دچار خطایی شدی، با آرامش بشین فکر تا ریشه‌یابی کنی که چی سبب شد مرتکب خطا شی و آنگاه از خدا طلب آمرزش کن و تصمیم جدی بر ترک آن بگیر (و اگر حق‌الناس هست، برو حلالیت بگیر) ۸. نسبت به احساساتت آگاه باش! نوشتن و روی کاغذ آوردن افکاری که در ذهن ما می‌چرخه و احساساتی که تجربه می‌کنیم، به ما کمک می‌کنه بهتر درکشون کنیم و این یعنی «سلامت روان». 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#نکات_تربیتی معروف است که یوزپلنگ از هر ده بار تلاش برای شکار، تنها در یکی از آنها موفق می‌شود! 🔘 وقتی یوزپلنگ نُه بار تلاش می‌کند و نتیجه نمی‌گیرد، با خود نمی‌گوید که من برای این کار ساخته نشده‌ام، من شکارچی نیستم، بهتر است بروم علف بخورم! او برای دهمین بار نیز تلاش می‌کند. او آنقدر تلاش می‌کند تا به نتیجه دلخواه خود برسد. 🔘 اگر ناملایمات مسیر تو را خسته کردند، از تلاش دست برندار؛ زیرا تو هیچ وقت نمی‌دانی تا چه اندازه به موفقیت نزدیک شده‌ای. یادت نره که هیچ موفقیتی بدون درد و رنج نیست! #چله_تفکر 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#نکات_تربیتی چیزهایی که انرژیت را تخلیه می‌کنند: 🔘 کم خوابی 🔘 افراد سمی 🔘 اخبار منفی 🔘 نظم نداشتن 🔘 نداشتن هدف 🔘 کمال‌گرایی منفی 🔘 شبکه‌های مجازی 🔘 رژیم غذایی نامناسب 🔘 توهم و خیالات بی‌سرو ته 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#نکات_تربیتی 🚨 ویژگی‌های کسی که سلامت فکر و روان دارد را بدانیم: 🔘 می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران‌ها، هیجان خودش را کنترل کند. 🔘 اگر نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند، در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند. 🔘 به تفاوت‌ها احترام می‌گذارد و دیگران را به خاطر اختلاف نظر یا سلیقه، تخریب نمی‌کند. 🔘 او می‌داند علم بیکرانه است، پس در هر سطحی از علم باشد، نسبت به سطح بالاتر جاهل است، پس دست از عجول بودن و قضاوت می‌کشد. 🔘 او می‌داند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند. 🔘 او می‌داند اگر کسی با او بدرفتاری کرده است، به این دلیل است که آن شخص از درون آشفته است و آن رفتار، ناشی از حال بده آن شخص بوده و لذا چیزی را به خودش نمی‌گیرد. (این نکته مربوط به وقتی می‌شود که او با دیگری بدرفتاری نکرده باشد). 🔘 او جایگاه و ارزش انسانی خودش را به خوبی می‌شناسد. 🔘 او می‌داند که همواره باید در مسیر یادگیری باشد و همواره در حال رشد و ارتقای خودش است. 🔘 او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربهٔ لذّت، کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند. 🔘 او به اهمیت روح و روان، پی‌برده است؛ پس به روح و روان هیچ‌کس حمله نمی‌کند. #چله_تفکر 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#نکات_تربیتی این دو متن کوتاه، ارزش صد بار خوندن داره! ۱. از دیگران شکایت نمیکنم، بلکه خودم را تغییر میدهم، چرا که کفش پوشیدن، راحت‌تر از فرش کردن دنیاست. ۲. مبارزه انسان را داغ می‌کند و تجربهٔ انسان را پخته می‌کند. هر داغی روزی سرد می‌شود، ولی هیچ پخته‌اى ديگر خام نمی‌شود. 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#نکات_تربیتی ﯾﮏ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ﺳﺮ ﺩﺍﺭﺩ، ﻭﻟﯽ ﻣﻐﺰ ﻧﺪﺍﺭﺩ؛ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ، ﮐﻤﯽ ﺍﺻﻄﮑﺎﮎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﻓﻮﺭﺍ ﻣﺸﺘﻌﻞ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺍﯾﻦ ﺍﺷﺘﻌﺎﻝ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻭﯾﺮﺍﻧﮕﺮ ﺑﺎﺷﺪ. همهٔ ﻣﺎ ﺳﺮ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ، ﻣﻐﺰ ﻫﻢ ﺩﺍﺭﯾﻢ. ﻋﺎﻗﻼﻧﻪ ﺁﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸان ﻧﺪﻫﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺩﺗﯽ ﮔﺮﺍﻧﻘﺪﺭ ﺍﺳﺖ. 🚨 بهترین جواب‌ها: بهترین جواب بدگویی: سکوت بهترین جواب خشم: صبر بهترین جواب درد: تحمل بهترین جواب تنهایی: تلاش بهترین جواب سختی: توکل بهترین جواب خوبی: تشکر بهترین جواب زندگی: قناعت بهترین جواب شکست: امیدواری 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#نکات_تربیتی 🚨 سختی‌های زندگی تو رو نمی‌کُشه 🔹 فکر می‌کردم اگر «فلان اتفاق» بیفته، می‌میرم؛ فلان اتفاق افتاد و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر «فلان دوستم» با من قطع‌ ارتباط کنه، می‌میرم؛ فلان دوستم با من قطع‌ ارتباط کرد و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر «فلان رشته» قبول نشم، می‌میرم؛ فلان رشته قبول نشدم و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر «فلان شرکت» مصاحبه‌ منو قبول نکنه و استخدام نشم، می‌میرم؛ فلان شرکت استخدامم نکرد و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر از مادرم، پدرم، خواهرم و بهترین دوستم، «فلان حرف» رو بشنوم، می‌میرم؛ از تک‌تک این آدما، فلان حرفو شنیدم و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر «بی‌پول» بشم، می‌میرم؛ از همیشه بی‌پول‌تر شدم و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر «فلان عشق» از یادم بره، می‌میرم؛ عشق فراموشم شد و نَمُردم. 🔘 رفیق! سختی زندگی تو رو نمی‌کُشه، ریشه‌ زندگی‌ات رو وسط خاک اصالت، محکم می‌کنه. پس طاقت بیار، سبز می‌شی. مثل ورزشکاری که هرچه‌قدر بیشتر به خودش فشار بیاورد و تمرینات سخت‌تری کند، آمادگی بیشتری را در میدان نبرد، کسب خواهد کرد. 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#نکات_تربیتی 🚨 علائم کمبود اعتماد به نفس ۱. از جمع دوری می‌کنند. ۲. عادت‌های ناسالم دارند. ۳. ذهن دیگران را می‌خوانند. ۴. می‌ترسند و عصبی می‌شوند. ۵. از خودشان خوش‌شان نمی‌آید. ۶. از زمین و زمان عذرخواهی می‌کنند. ۷. خودشان را با دیگران مقایسه غلط می‌کنند ۸.عاشق عالی بودن هستند(آرمان‌گرای منفی) ۹.دستاوردهاشون را به شانس نسبت میدهند ۱٠. خودشان را فدا می‌کنند تا دیگران را راضی نگه‌دارند. (بدون در نظر گرفتن رضایت خدا). #چله_تربیت_فرزند 🧠کانال #اندکی_تفکر | عضو شو👇 @ttafakor

#نکات_تربیتی 🚨 نگذارید بادکنک خشمتان بیش از حد، باد شود. 🌱 یک ماشین بوق می‌زند و ما با تمام وجود می‌خواهیم راننده‌اش را از وسط نصف کنیم. 🌱 در اتوبوس، بچه‌ای گریه می‌کند، دندان‌هایمان را از خشم به‌هم فشار می‌دهیم. 🌱 یک نفر سؤالی را دو بار تکرار می‌کند و می‌خواهیم سرش را به دیوار بکوبیم. 🌱 در ترافیک، ماشین جلویی چند ثانیه دیر حرکت می‌کند، دلمان می‌خواهد گاز بدهیم و از رویش رد شویم. 🌱 بچه چیزی از دستش می‌افتد و می‌شکند. چنان داد می‌زنیم که انگار کسی را کشته است. ⁉️ آیا واقعا این چیزها تا این حد عصبانی‌کننده هستند؟ 🚨 بسیاری از چیزهایی که باعث می‌شوند به‌شدت عصبانی شویم، در واقع دلیل اصلی عصبانیت ما نیستند، بلکه از جای دیگری دلخوریم. 🌿 مسائل حل‌نشده‌ در زندگی‌مان، به‌مرور زمان جمع شده‌اند و بادکنکی از خشم ساخته‌اند. حالا هر سوزن کوچکی می‌تواند ما را منفجر کند. 🌿 مرد یا زنی ممکن است، به‌خاطر رفتاری خاص از همسرش دلخور باشد و سال‌ها درمورد آن چیزی نگوید. آن رفتار هم مدام تکرار می‌شود و بادکنک باد می‌شود. 🌿 کارمندی از همکار خود گلایه دارد و هیچ نمی‌گوید و بادکنک هر روز باد می‌شود. 🌿 فردی از خانواده آسیب‌دیده، در زندگی سرگردان و افسرده است و برای سال‌ها تراپی نمی‌رود و از هیچ‌کس هم کمک نمی‌خواهد. بادکنک هر روز بیشتر باد می‌شود. 🌿 دانشجو، زورگویی استاد راهنما را سال‌ها تحمل کرده و سکوت می‌کند. 🚨 تکلیف مسائل زندگی را روشن کنید. نگذارید مسائل در طولانی‌مدت، حل‌نشده باقی بمانند. درمورد آن‌ها حرف بزنید، گفت‌وگو کنید یا توافق کنید. اگر با تلاش هم حل نمی‌شوند و راهی ندارند، آن‌ها را بپذیرید و راه دیگری در زندگی آغاز کنید. بلاتکلیف‌ماندن مسائل، روان ما را فرسوده می‌کند. نگذارید بادکنک خشمتان، بیش از حد باد شود. ✍پ.ن: بهترین راه پیشنهادی بنده، برای از بین بردن باد این بادکنک، داشتن #خلوت‌دل و #اهل_فکر شدن است. #چله_تفکر #کانال_اندکی_تفکر | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624

#داستان 🚨 مثل دانه‌های قهوه باش زن جوانی پیش مادر خود می‌رود و از مشکلات زندگی خود برای او می‌گوید و اینکه او از تلاش و جنگ مداوم برای حل کردن مشکلاتش خسته شده است‌. مادرش او را به آشپزخانه برد و بدون آنکه چیزی بگوید، سه تا کتری را آب کرد و گذاشت که بجوشد. سپس توی اولی هویچ ریخت در دومی تخم‌مرغ و در سومی دانه‌های قهوه. بعداز ۲۰ دقیقه که اب کاملا جوشیده بود، گازها را خاموش کرد. اول هویچ‌ها را در ظرفی گذاشت، سپس تخم‌مرغ‌ها را هم در ظرف گذاشت و قهوه را هم در ظرفی ریخت و جلوی دخترش گذاشت سپس از دخترش پرسید که چه می‌بینی؟ دخترش پاسخ داد: هویچ، تخم‌مرغ، قهوه. مادر از او خواست که هویچ‌ها را لمس کند و بگوید که چگونه‌اند؟ او اینکار را کرد و گفت: نرم‌اند. بعد از او خواست تخم‌مرغ‌ها را بشکند، بعد از اینکه پوسته آن را جدا کرد، تخم‌مرغِ سفت شده را دید و در آخر از او خواست که قهوه را بچشد. دختر از مادرش پرسید که مفهوم اینها چیه؟ مادر بهش پاسخ داد: هر سه این مواد در شرایط سخت و یکسان بوده است، آب جوشان، اما هر کدام عکس‌العمل متفاوتی نشان داده‌اند. هویچ در ابتدا بسیار سخت و محکم به نظر میرسد، اما وقتی در آب‌جوشان قرار گرفت، به راحتی نرم و ضعیف شد. تخم‌مرغ که در ابتدا شکننده بود و پوسته بیرونی آن از مایع درونی آن محافظت می کرد، وقتی در آب‌جوش قرار گرفت، مایع درونی آن سفت و محکم شد. دانه‌های قهوه که یکتا بودند، بعد از قرار گرفتن در آب جوشان، آب را تغییر دادند. مادر از دخترش پرسید: تو کدام یک از این مواد هستی؟ وقتی شرایط بد و سختی پیش می‌آید، تو چگونه عمل می‌کنی؟ تو هویچ، تخم‌مرغ یا دانه‌های قهوه هستی؟ به این فکر کن که من چه هستم؟ آیا من هویچ هستم که به نظر محکم می‌آیم، اما در سختی‌ها خم می‌شوم و مقاومت خود را از دست می‌دهم؟ آیا من تخم‌مرغ هستم که با یک قلب نرم شروع می‌کند، اما با حرارت محکم می‌شود؟ یا من دانه‌ قهوه هستم که آب داغ را تغییر داد؟ وقتی آب داغ شد، آن دانه بوی خوش و طعم دلپذیری را آزاد کرد. اگر تو مانند دانه‌های قهوه باشی، هرچه شرایط بدتر می‌شوند، تو بهتر می‌شوی و شرایط را به نفع خودت تغییر می‌دهی. #نکات_تربیتی #کانال_اندکی_تفکر | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624

#نکات_تربیتی ❣ با اینکارا خودت رو اذیت می‌کنی: 🔘 وقتی قدرنشناس هستی 🔘 وقتی مراقب افکارت نیستی 🔘 وقتی وقتت رو تلف می‌کنی 🔘 وقتی بدبین و منفی‌گرا هستی 🔘 وقتی در مورد همه چیز نگرانی 🔘 وقتی از همه چیز شکایت می‌کنی 🔘 وقتی اهل بخشش دیگران نیستی 🔘 وقتی با جنس‌مخالف دوست می‌شی 🔘 وقتی اهل مقایسه‌های نادرست هستی 🔘 وقتی با حسرتِ گذشته‌ها زندگی می‌کنی #کانال_اندکی_تفکر | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624

#نکات_تربیتی 🚨 سختی‌های زندگی تو رو نمی‌کُشه 🔹 فکر می‌کردم اگر «فلان اتفاق» بیفته، می‌میرم؛ فلان اتفاق افتاد و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر «فلان دوستم» با من قطع‌ ارتباط کنه، می‌میرم؛ فلان دوستم با من قطع‌ ارتباط کرد و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر «فلان رشته» قبول نشم، می‌میرم؛ فلان رشته قبول نشدم و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر «فلان شرکت» مصاحبه‌ منو قبول نکنه و استخدام نشم، می‌میرم؛ فلان شرکت استخدامم نکرد و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر از مادرم، پدرم، خواهرم و بهترین دوستم، «فلان حرف» رو بشنوم، می‌میرم؛ از تک‌تک این آدما، فلان حرفو شنیدم و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر «بی‌پول» بشم، می‌میرم؛ از همیشه بی‌پول‌تر شدم و نَمُردم. 🔹 فکر می‌کردم اگر «فلان عشق» از یادم بره، می‌میرم؛ عشق فراموشم شد و نَمُردم. 🚨 رفیق! سختی زندگی تو رو نمی‌کُشه، ریشه‌ زندگی‌ات رو وسط خاک اصالت، محکم می‌کنه. پس طاقت بیار، سبز می‌شی. مثل ورزشکاری که هرچه‌قدر بیشتر به خودش فشار بیاورد و تمرینات سخت‌تری کند، آمادگی بیشتری را در میدان نبرد، کسب خواهد کرد. #کانال_اندکی_تفکر | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624

#نکات_تربیتی 🚨 ویژگی‌های کسی که سلامت فکر و روان دارد را بدانیم: 🔘 می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران‌ها، هیجان خودش را کنترل کند. 🔘 اگر نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند، در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند. 🔘 به تفاوت‌ها احترام می‌گذارد و دیگران را به خاطر اختلاف نظر یا سلیقه، تخریب نمی‌کند. 🔘 او می‌داند علم بیکرانه است، پس در هر سطحی از علم باشد، نسبت به سطح بالاتر جاهل است، پس دست از عجول بودن و قضاوت می‌کشد. 🔘 او می‌داند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند. 🔘 او می‌داند اگر کسی با او بدرفتاری کرده است، به این دلیل است که آن شخص از درون آشفته است و آن رفتار، ناشی از حال بده آن شخص بوده و لذا چیزی را به خودش نمی‌گیرد. (این نکته مربوط به وقتی می‌شود که او با دیگری بدرفتاری نکرده باشد). 🔘 او جایگاه و ارزش انسانی خودش را به خوبی می‌شناسد. 🔘 او می‌داند که همواره باید در مسیر یادگیری باشد و همواره در حال رشد و ارتقای خودش است. 🔘 او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربهٔ لذّت، کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند. 🔘 او به اهمیت روح و روان، پی‌برده است؛ پس به روح و روان هیچ‌کس حمله نمی‌کند. #چله_تفکر #کانال_اندکی_تفکر | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624

#نکات_تربیتی 🚨 اولین و بهترین راه کنترل خشم! 🪴 ترک محل، اولین و بهترین راه برای کنترل خشم است. 🪴 اگر در خانه یا محل کارتون، موردی پیش آمد که خشمگین شدین، موندن شما در همون موقعیت و ادامه دادن، اوضاع رو بدتر می‌کند. 🪴 در شرایط خشم، تغییر موقعیت بدین، برین بیرون، اتاق دیگه، آب خنک بخورید و یا به صورت‌تون آب بزنید و ... . 🚨 داشتن مهارت کنترل خشم، از شما انسان قدرتمندی می‌سازد. بهترین مهارت برای کنترل خشم، بالا بردن سطح‌فکری و قوی کردن فکر است. #چله_تفکر #کانال_اندکی_تفکر | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624

#نکات_تربیتی ﯾﮏ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ﺳﺮ ﺩﺍﺭﺩ، ﻭﻟﯽ ﻣﻐﺰ ﻧﺪﺍﺭﺩ؛ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ، ﮐﻤﯽ ﺍﺻﻄﮑﺎﮎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﻓﻮﺭﺍ ﻣﺸﺘﻌﻞ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺍﯾﻦ ﺍﺷﺘﻌﺎﻝ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻭﯾﺮﺍﻧﮕﺮ ﺑﺎﺷﺪ. همهٔ ﻣﺎ ﺳﺮ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ، ﻣﻐﺰ ﻫﻢ ﺩﺍﺭﯾﻢ. ﻋﺎﻗﻼﻧﻪ ﺁﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸان ﻧﺪﻫﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺩﺗﯽ ﮔﺮﺍﻧﻘﺪﺭ ﺍﺳﺖ. 🚨 بهترین جواب‌ها: بهترین جواب بدگویی: سکوت بهترین جواب خشم: صبر بهترین جواب درد: تحمل بهترین جواب تنهایی: تلاش بهترین جواب سختی: توکل بهترین جواب خوبی: تشکر بهترین جواب زندگی: قناعت بهترین جواب شکست: امیدواری #چله_تفکر #کانال_اندکی_تفکر | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624

#نکات_تربیتی 🚨 نگذارید بادکنک خشمتان بیش از حد، باد شود. 🌱 یک ماشین بوق می‌زند و ما با تمام وجود می‌خواهیم راننده‌اش را از وسط نصف کنیم. 🌱 در اتوبوس، بچه‌ای گریه می‌کند، دندان‌هایمان را از خشم به‌هم فشار می‌دهیم. 🌱 یک نفر سؤالی را دو بار تکرار می‌کند و می‌خواهیم سرش را به دیوار بکوبیم. 🌱 در ترافیک، ماشین جلویی چند ثانیه دیر حرکت می‌کند، دلمان می‌خواهد گاز بدهیم و از رویش رد شویم. 🌱 بچه چیزی از دستش می‌افتد و می‌شکند. چنان داد می‌زنیم که انگار کسی را کشته است. ⁉️ آیا واقعا این چیزها تا این حد عصبانی‌کننده هستند؟ 🚨 بسیاری از چیزهایی که باعث می‌شوند به‌شدت عصبانی شویم، در واقع دلیل اصلی عصبانیت ما نیستند، بلکه از جای دیگری دلخوریم. 🌿 مسائل حل‌نشده‌ در زندگی‌مان، به‌مرور زمان جمع شده‌اند و بادکنکی از خشم ساخته‌اند. حالا هر سوزن کوچکی می‌تواند ما را منفجر کند. 🌿 مرد یا زنی ممکن است، به‌خاطر رفتاری خاص از همسرش دلخور باشد و سال‌ها درمورد آن چیزی نگوید. آن رفتار هم مدام تکرار می‌شود و بادکنک باد می‌شود. 🌿 کارمندی از همکار خود گلایه دارد و هیچ نمی‌گوید و بادکنک هر روز باد می‌شود. 🌿 فردی از خانواده آسیب‌دیده، در زندگی سرگردان و افسرده است و برای سال‌ها تراپی نمی‌رود و از هیچ‌کس هم کمک نمی‌خواهد. بادکنک هر روز بیشتر باد می‌شود. 🌿 دانشجو، زورگویی استاد راهنما را سال‌ها تحمل کرده و سکوت می‌کند. 🚨 تکلیف مسائل زندگی را روشن کنید. نگذارید مسائل در طولانی‌مدت، حل‌نشده باقی بمانند. درمورد آن‌ها حرف بزنید، گفت‌وگو کنید یا توافق کنید. اگر با تلاش هم حل نمی‌شوند و راهی ندارند، آن‌ها را بپذیرید و راه دیگری در زندگی آغاز کنید. بلاتکلیف‌ماندن مسائل، روان ما را فرسوده می‌کند. نگذارید بادکنک خشمتان، بیش از حد باد شود. ✍پ.ن: بهترین راه پیشنهادی، برای از بین بردن باد این بادکنک، #اهل_فکر شدن به نحو صحیح است #چله_تفکر #کانال_اندکی_تفکر | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624