♦️بهترین راه درمان کبد چرب چیست؟ علی بهشتی، فوق‌تخصص بیماری‌های گوارش و کبد: 🔹به طور کلی تبعیت از رژیم‌های غذایی نادرست و مصرف هر روز غذاهای فست فودی (سوسیس، کالباس، سس، پیتزا)، استرس‌های شغلی و خانوادگی بلند مدت، مصرف داروهای بدون مشاوره با پزشکان متخصص، شیوه زندگی بی‌فعالیت و نادرست و تبعات آن از قبیل چاقی و اضافه وزن در ابتلا به کبد چرب در بین سنین مختلف موثر است. 🔹کاهش وزن مناسب و سالم، انتخاب مواد غذایی مناسب، کاهش چربی شکم به کمک ورزش کردن برای بیماران مبتلا به کبد چرب مفید است. دنبال کردن برنامه ورزشی روزانه وزن بدن را در حد مطلوب نگه می‌دارد و مانع بروز بسیاری از عارضه‌ها می‌شود. 🔹تعدادی از بیماران کبد چرب به سمت نارسایی کبدی می‌روند و از سوی دیگر شیوع کبد چرب در دنیا افزایشی است از همین رو، احتمال خطر نیز افزایش می‌یابد بنابراین بهترین راهکار مقابله با کبد چرب اصلاح سبک زندگی و انجام فعالیت‌های ورزشی است. #سلامت 🆔 @tv_baran5

* ❇️ جدول پخش برنامه های #رادیو_گیلان 🗓️ شنبه 17 آذر ۱۴۰۳ 🔻* * 📻 "صبح بخیر گیلان" ⏰ ساعت 7:00 📻 "اخبار سراسری" ⏰ ساعت 8:00 📻 "دریچه" ⏰ ساعت 9:00 📻 "آینه زندگی" ⏰ ساعت 10:10 📻 "دانش تولید" ⏰ ساعت 11:00 📻 "کشتی سرا" ⏰ ساعت 13:00 📻 "اخبار سراسری" ⏰ ساعت 14:00 📻 "شما بپرسید" ⏰ ساعت 15:00 📻 "رادیو نبض" ⏰ ساعت 16:30 📻 "مجله ورزشی" ⏰ ساعت 18:00 📻 "گیلانه" ⏰ ساعت 19:00 📻 "گیل گردش" ⏰ ساعت 20:00 📻 "تالشونه" ⏰ ساعت 21:00 📻 "نماز جمعه رشت" ⏰ ساعت 21:30 📻 "نمایش رادیویی" ⏰ ساعت 22:00 📻 "سبزه اوخان" ⏰ ساعت 22:30 📻 "شبانه" ⏰ ساعت 23:00 * 🌐 لینک #پخش_زنده #صدا 👇 📻 http://guilan.irib.ir/radio/live 🏷️ #کنداکتور_صدا | #صدا @tv_baran5

* ⚫️ اینفوگرافی | آنچه خانم‌ها باید در مورد کمبود ویتامین ۱۲B بدانند * ▪️ویتامین ب۱۲ برای بسیاری از عملکردهای بدن لازم است، از جمله تولید گلبول‌های قرمز، سلامت اعصاب و سنتز DNA و کمبود آن می‌تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود که خیلی از آنها در خانم‌ها شایع‌ترند #سلامت @tv_baran5

رئیس رسانه ملی: به روابط سازنده با دانشگاه و دانشجویان نیاز داریم 🔸️رئیس #صداوسیما ارتباطات مدیران رسانه ملی در سطوح گوناگون، با جامعه دانشجویی را مستمر دانست و گفت: در سال‌های اخیر حضور در بالغ‌بر هشت جلسه دانشجویی را تجربه کردم. 🔸️جامعه دانشجویی در دانشگاه صداوسیما هم فعال است که ما نیز با آن‌ها در ارتباطیم. البته ارتباط با فضای دانشجویی تنها محدود به روز دانشجو، هفته بسیج و… نیست. 🔸️ پیمان جبلی افزود: ما تلاش می‌کنیم در طول سال با دانشگاه در ارتباط باشیم و فکر می‌کنم مماس بودن جامعه دانشگاهی با مسائل کشور باید در طول سال برقرار باشد. 🔸️وی با اشاره به اینکه نگاه‌های خلاقانه، نوآورانه و راه‌حل‌های بسیار مناسبی برای رفع مشکلات کشور در فضای دانشگاهی وجود دارد، گفت: این نگاه برآمده از طبیعت روحیه دانشجویی است که همواره پویا و خلاق بوده و به‌دور از محافظه‌کاری به بررسی انواع راهکارها می‌پردازند. 🔸️به گفته جبلی، اگر روحیه و راهبردهای دانشجویی وارد دستگاه‌های مختلف ازجمله صداوسیما شود، قطعا سازنده خواهد بود. ما در صداوسیما به روابط سازنده با دانشگاه و دانشجویان نیاز داریم و پس از این، ارتباطات رسانه ملی با دانشگاه و دانشگاهیان عمیق‌تر و بیشتر خواهد شد. 🆔 @tv_baran5

* 🔴موشن گرافیک " علائم ظهور و جنگ سوریه " * 🔻وقایع سوریه قبل از عصر ظهور چه خواهد بود ؟ 🔻خروج سفیانی چه وقت رخ خواهد داد؟ #ظهور | #امام_زمان @tv_baran5

* قتل بوکسور تیم ملی توسط برادرش * 🔹علی جمالی بوکسور شهرکردی روز گذشته (جمعه) به دنبال یک اختلاف خانوادگی توسط برادرش با شلیک گلوله به قتل رسید. 🔹جمالی ۲۸ ساله سابقه کسب عناوین قهرمانی در مسابقات قهرمانی کشور، حضور در اردوهای تیم ملی و همراهی تیم ملی بوکس در مسابقات جهانی ۲۰۲۱ صربستان را در کارنامه دارد. @tv_baran5

*قاتل بوکسور تیم ملی در بروجن دستگیر شد* 🔹فرمانده انتظامی شهرستان بروجن: در پی وقوع یک فقره قتل با سلاح شکاری در یکی از استان‌های همجوار و متواری شدن قاتل به شهرستان بروجن، مأموران کمتر از ۲۴ ساعت قاتل فراری که برادر خود (علی جمالی، بوکسور سابق تیم ملی ایران)را به قتل رسانده بود طی عملیاتی ضربتی دستگیر کردند. 🔹علت قتل اختلافات خانوادگی اعلام شده است. 🆔 @tv_baran5

* 📽️ آموزش #ترش_کباب در دل طبیعت بینظیر #گیلان * 🔸 برنامه #گیل_پخت #سیما | #آشپزی | #گیلانگردی @tv_baran5

⭕️جابجایی بیش از۳۰۰ هزار مسافر با ناوگان ریلی گیلان 🔹مدیرکل راه‌آهن شمال٢ از جابجایی بیش از ۳۰۰ هزار مسافر با ناوگان ریلی گیلان از ابتدای امسال تا کنون خبر داد.‌ #خبر 🆔 @tv_baran5

سریع‌ترين ماهيچه بدن انسان، ماهيچه حلقوی چشم است. آن‌قدر سريع است که توانست به رکوردهای جهانی گينس راه يابد. ما در هر چشم يک عدد از این ماهيچه‌ داريم که مسئول بستن پلک‌ها هستند. اگر جسمی به چشممان نزديک شود، در کمتر از 100ميلی ثانيه، آن را می‌بندد. #سرگرمی @tv_baran5

* ⭕️ پاستیل‌های فله‌ای نخرید * 💢رئیس مرکز ملی تحقیقات حلال سازمان غذاودارو: تنها پاستیل‌هایی که از سازمان غذاودارو مجوز دارد از نظر حلال‌بودن تایید است و سایر پاستیل‌های بدون مجوز موظف به کسب مجوز سلامت و حلیت از این سازمان است. 💢در پاستیل‌های باز و فله ممکن است از ژلاتین‌های خوکی و حیوانات غیرحلال دیگر چون ماهی غیرحلال استفاده شده باشد. #سلامت @tv_baran5

♦️ داماش گیلان - پالایش بندرعباس 🔹️روز شنبه هفدهم آذر ماه 🔹️ساعت ۱۵ 🔹️ورزشگاه خلیج فارس بندرعباس 🔻 ترکیب تیم فوتبال داماش گیلان : یوسف بهزادی، علی ابراهیمی، کیخسرو سیاهپور، هادی رفسنجانی، محمد شریفی، رضا آذری، سعید حسین‌پور، فردین نجفی، سامان مهرابی پور، محمد مهدی مهدیخانی و محمد امینی به سرمربیگری رحمان جهانشاهلو در مقابل پالایش بندرعباس صف آرایی می کند. #داماش | #فوتبال 🆔 @tv_baran5