✅آیا میدونستی؟✅ 🔔اگر فقط 5 ثانیه اکسیژن O2 در زمین نباشد تمام ساختمانها فرو خواهند ریخت! درواقع اکسیژن باعث حفظ استحکام ترکیبات میشود و اگر نباشد ترکیبات بِتنی نمیتوانند چسبندگی خود را حفظ کرده و فرو می‌ریزند 🏷 #دانستنی @tv_baran5

📺هم اکنون | پخش زنده برنامه #شب_آوا 🔸 با هدف ایجاد نشاط و شادمانی و ارائه اطلاعاتی درباره موسیقی گیلان 🗓️ این برنامه پنجشنبه ها ⏰ ساعت 21:30 به مدت 60 دقیقه از #شبکه_باران #تلویزیون | #موسیقی 📌 لینک #پخش_زنده : 👇 http://guilan.irib.ir/tv/live @tv_baran5

❇️ امام صادق علیه السلام: هرکسی سوره جمعه را در هر شب جمعه بخواند کفاره گناهان مابین دو جمعه خواهد بود. #سوره_جمعه | #دعا | #قرآن @tv_baran5

اَمَّن یُّجیبُ المُضطَرَّ اِذا دَعاهُ وَ یَکشِفُ السُّوءَ وَ یَجعَلُکُم خُلَفاءَ الاَرضِ سوره نمل آیه ۶۲ ای آن کس که دعای بیچاره مضطر را به اجابت می‌رساند و رنج و غم آنان را بر طرف می‌سازد. خدایا لا به لای دست‌های خواهنده یا توی جهانِ کلمه‌های رنگ به رنگ من را بشناس. هر درازترین دست، دستِ من، هر گنگ‌ترین زبان، زبانِ من است. توی شلوغی جهان من هم آمده‌ام.🩵☁️ 🏷 #خبر | #گزارش_خبری @tv_baran5

🔴 با #رسانه_مجازی_شبکه_باران همراه باشید: 🆔 ارتباط با ادمین 👈 @admin_tvbaran 👉 ✔️ وب سایت مرکز : http://guilan.irib.ir ✔️ سروش : https://splus.ir/tv_baran ✔️ بله : http://ble.ir/tv_baran5 ✔️ ایتا : https://eitaa.com/tv_baran۵ ✔️ روبیکا: https://rubika.ir/tv_baran5 ✔️ روبینو: https://rubika.ir/tvbaran5 📬 آدرس: رشت | خیابان رسالت | صدا و سیمای مرکز گیلان 📪 کدپستی سازمان : ۴۱۸۵۷۱۳۱۱۱ 📲شماره فضای مجازی: ۰۹۹۳۷۹۴۱۸۸۲ ☎️شماره تماس روابط عمومی : ۱۶۲ ☎️تلفن روابط عمومی برای شهرستانی ها: ۳۳۸۲۷۰۰۴ -۰۱۳ ☎️شماره تماس سازمان :۳۳۸۳۵۲۰۰ -۰۱۳ 📩 پست الکترونیک مرکز گیلان : majazigilan@gmail.com پیامک ها: 📲 مسابقات و نظرات ۰۹۹۳۷۹۴۱۸۸۲ 📲پیامک روابط عمومی ۳۰۰۰۱۶۲۱۶۲ 📲پیامک تلویزیون ۳۰۰۰۰۱۳۱ 📲پیامک رادیو ۳۰۰۰۰۱۳۲ @tv_baran5

♦️پیامبر اكرم صلّی‌ الله‌ عليه‌ وآله 🔵اذا أَرَادَ اللَّهُ بِأَهْلِ بَيْتٍ خَيْرًا فَقَّهَهُمْ فِي الدِّيْنِ؛ وَوَقَّرَ صَغِيْرُهُمْ كَبِيْرَهُمْ؛ وَرَزَقَهُمُ الرِّفْقَ في مَعيشَتِهِمْ؛ وَالْقَصْدَ في نَفَقَاتِهِمْ؛ وَبَصَّرَهُمْ عُيُوبَهُمْ فَيَتُوبُوا مِنْها 🔵هرگاه خداوند خوبى خانواده اى را بخواهد آنان را در دين فقيه و آگاه كند، كوچك آنان بزرگشان را گرامى و محترم شمارد، در معيشتشان ملايمت و مدارا و در هزينه هايشان ميانه روى روزيشان كند، به عيبهايشان بينا گرداند و در نتيجه از آنها دست بكشند و توبه كنند، نهج الفصاحه، ح147 #حدیث @tv_baran5

🟢#دعای_عهد 🔊با صدای استاد فرهمند #دعا | #مناجات @tv_baran5

❇️ جدول پخش برنامه های #شبکه_باران 🗓️ جمعه 28 دی ۱۴۰۳ 🔻 📺 دعای ندبه ⏰ 7:00 📺 روشن تر از خورشید: 7:40 📺 انیمیشن ایوان شگفت انگیز: 9:00 📺 تکرار فاندر: 10:00 📺 تکرار گیله وا: 11:20 📺 تکرار در شهر: 12:25 📺 تکرار شب آوا: 13:00 📺 سینمایی سرزمین سرگردان: 14:00 📺 انیمیشن نام ها: 15:40 📺 صبح ظهور: 16:30 📺 به اضافه مردم: 17:50 📺 تکرار ایلجار: 18:50 📺 تکرار با نمایندگان: 19:10 📺 اخبار گیلان: 20:00 📺 روشون آو: 20:30 📺 سروستان- زنده: 21:30 📺 گیل پخت: 22:30 📺 اخبار شبانگاهی: 23:00 📺 سریال بادبانهای برافراشته: 23:20 🌐لینک #پخش_زنده 👇 📺 http://guilan.irib.ir/tv/live 🏷️ #کنداکتور_سیما @tv_baran5

❇️ جدول پخش برنامه های #رادیو_گیلان 🗓️ جمعه 28 دی ۱۴۰۳ 🔻 📻 طنز پلنگک ⏰ 7:00 📻 کشتی سرا ⏰ 7:30 📻 اخبار سراسری: 8:00 📻 لبخند ایرانی_خراسان جنوبی: 9:00 📻 شوخی بازار: 10:30 📻 سلام برمهدی(عج): 11:45 📻 اخبار سراسری: 14:00 📻 هشت آسمان_قم: 15:00 📻 چای سرد: 16:00 📻 در انتظارخورشید: 17:00 📻 گیل گردش: 18:00 📻 مسابقه شهر به شهر: 18:30 📻 شوخی بازار: 19:00 📻 موج شمالی-مازندران: 19:30 📻 تالشونه: 21:00 📻 درسهایی از قرآن: 21:30 📻 نمایش رادیویی: 22:00 📻 صدای سخن: 22:30 📻 سوتکا: 23:00 🌐 لینک #پخش_زنده 👇 📻 http://guilan.irib.ir/radio/live 🏷️ #کنداکتور_صدا @tv_baran5

♦️پله‌نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟ اصول پله‌نوردی چیست؟ پله به چه قسمت‌هایی از بدن بیشتر آسیب می‌زند؟ 🔹بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین ۸ تا ۱۱ کیلوکالری انرژی می سوزاند. تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند و باعث استحکام استخوان ها به خصوص در نزدیکی سن یائسگی می شود. اما باید بدانید پله نوردی برای بیماران قلبی، مبتلایان به پوکی استخوان، درد زانو و آسم مناسب نیست. 🔹حرکت تند بر روی پله ها باعث فرسایش قسمت زیرین مفصل زانو و گرفتگی ماهیچه پا می شود. پس لااقل در پاگرد پله ها کمی مکث کنید. اگر مشکل قلبی دارید، پله ها را به آرامی طی کرده و بعد از ۷ تا ۸ پله استراحت کوتاهی کنید و از طریق نورگیر راه پله ها نفسی تازه کنید. اگر از درد کمر یا زانو رنج می برید، پله ها را از پهلو طی کنید. یعنی به دیوار تکیه داده و یکی یکی پله ها را بالا روید. 🏷 #سلامت @tv_baran5

🌻 هم اکنون | پخش زنده برنامه روشن تر از خورشید 🌻 🔴 با حضور حجت الاسلام و المسلمین سلیمانی 🗓 جمعه 28 دی۱۴۰۳ ⏰️ ساعت 7:50 🗓 تکرار سه شنبه 📺پخش از سیمای #شبکه_باران 🔹 بخش های برنامه : گفتگوی کارشناسی با محوریت دوران بعد از #ظهور | نماهنگ مهدوی | دلگفته های مهدوی| گزارش مردمی | آیات مهدوی | روایات مهدوی 🔹️تهیه کننده: گروه بسیج صدا و سیمای گیلان 🔹️کارگردان: محزون 🔹️تدوینگر: مصطفی فرد 🔹️مجری :یوسف نژاد 🔹️نویسنده :مسعود محمد زاده #روشن_تر_از_خورشید | #امام_زمان | #تلویزیون 📺 لینک #پخش_زنده #تلویزیون : 👇 http://guilan.irib.ir/tv/live @tv_baran5

❇️ صلوات خاصه امام رضا (ع) : 🔹 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِیِّ النَّقِیِ‏ وَ حُجَّتِکَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّیقِ الشَّهِیدِ صَلاَةً کَثِیرَةً تَامَّةً زَاکِیَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً کَأَفْضَلِ مَا صَلَّیْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِیَائِکَ‏ #امام_رضا #مذهبی @tv_baran5