🔰تکنیک آرام سازی ذهن روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی‌ان و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

🎥اقامه نماز عید قربان در #آستانه_اشرفیه #عید_قربان 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

🎥اقامه نماز عید قربان در #رودسر #عید_قربان 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

ایران اهانت به قرآن کریم در سوئد را محکوم کرد سخنگوی وزارت امور خارجه: 🔹از دولت سوئد انتظار می‌رود ضمن جلوگیری از تکرار اهانت به مقدسات، در این خصوص اصل مسئولیت پذیری و پاسخگویی را مورد توجه قرار دهد. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

🔴 کشف یک گونه ماهی ۱۲ میلیون ساله در دجله 🔸یک گونه ماهی ۱۲ میلیون ساله توسط یک تیم تحقیقاتی ایرانی، آلمانی و ترکیه‌ای در آب‌های غرب آسیا در حوضه آبریز رودخانه دجله کشف شد. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

دمای ۴۰ درجه در روز جاری کاهش مصرف #برق 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

اینجا اروپا نیست اینجا #رودبار زیبای خودمونه😍😍چطوره ؟؟ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

🔴 #اینفوگرافیک | راهکارهای استفاده بهینه از کولر خودرو 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

روشهای خلاقانه و کاربردی برای خرد کردن و پوست کندن سبزیجات😃 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

🌾 می‌دانی چرا ما شمالی‌ها عاشق "گالوش" هستیم؟؟ 🌾 چون مثل خودمان ساده است، نه بند دارد که دور بزند چیزی را، نه وصله‌ای که به آن بدوزند و بچسبانند. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

دمای ۴۰ درجه درخواست سخنگوی صنعت برق از هموطنان برای کاهش مصرف برق 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

تی اصلیت ترا فراموش نبه امی زبان ماری نیمیره خاموش نبه تا دور بوبوستی تو از ا حوالی میگی مرا تی گب نمیشه حالی تی زاک یاد دیهی لهجه ی فارسی هسه بوبوست گیلکی بیکلاسی 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

هر وقت فرصت کردید به ماسوله سفر کنید  😍 آما فقط به شهر ماسوله بسنده نکنید از طبیعت بکر اطراف شهر هم بهره مند بشید 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

فواید مصرف لیموترش ▫️لیموترش برای درمان اسهال مفید است. ▫️سم‌زدایی بدن ▫️چربی سوزی ▫️دریافت ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های دیگر است. #سلامت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

📷 نمای قدیم و جدید ساختمان کنسولگری روسیه در محله پل عراق (خیابان پاسداران کنونی) رشت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

راه‌های حفظ ویتامین مواد غذایی #سلامت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

🔴 تا حالا گوش جغد دیده بودید؟ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

داشتن سطحی از #سواد_رسانه فارغ از جایگاه شغلی، تخصصی و اجتماعی برای همگان لازم و ضروری است 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

📷 قدیمی‌ترین سکونت‌گاه انسان در ایران ✅ غار دربند رشی در روستای دربند رشی بخش رحمت آباد و بلوکات شهرستان رودبار واقع شده و با قدمت بیش از ۲۵۰ هزار سال مسکن شکارچیان عصر سنگ بوده‌و قدیمی‌ترین سکونتگاه تاریخگذاری شده انسان در ایران محسوب می شود.غار مزبور نخستین بار در سال ۱۳۸۴ توسط دکتر ولی جهانی باستان‌شناس گیلانی و بعد دکتر فریدون بیگلری شناسایی و بررسی شد که طی آن شماری بقایای استخوان جانوران و انسان و همچنین تعدادی قطعات سفال گردآوری شد که مشخص شد آثار آن مربوط به دوره پارینه سنگی می باشد. پس از بررسی اولیه پرونده ثبت این غار آماده و در مرداد ۱۳۸۴ به ثبت آثار ملی رسید. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

🔴تخفیف هتل‌ها و اقامتگاه‌های بوم‌ گردی گیلان در دهه امامت و ولایت ⭕️معاون گردشگری اداره ‌کل میراث ‌فرهنگی گیلان از تخفیف 10 تا 20 درصدی واحد های گردشگری و هتل‌های استان از امروز به مدت 10 روز خبر داد. وب سایت مرکز : http://guilan.irib.ir سروش : https://splus.ir/tv_baran بله : https://ble.ir/tv_baran5 ایتا : https://eitaa.com/tv_baran5 روبیکا: https://rubika.ir/guilanirib روبینو: https://rubika.ir/tvbaran_guilan آپارات : https://www.aparat.com/iribguilan شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی : 09108985049

امام على عليه السلام: سَبَبُ فَسادِ اليَقينِ الطَّمَعُ علّت تباهى يقين، طمع است غررالحكم حدیث5513 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

شما مخاطبان گرامی می توانید جهت عضویت در کانال رسمی معاونت فضای مجازی صداوسیمای استان گیلان در پیام رسان بله عدد ۱۰۵ را به شماره ۱۰۰۰۵۸۸۲ پیامک کنید 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

✅ عنوان کانال: رسانۀ مجازی شبکۀ باران کانال رسمی صداوسیمای استان گیلان 🆔 عضویت در کانال: @tv_baran5 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

✅مجموعه #استوری_موشن 🔰حقوق بی بشر 🔻امام خمینی (ره): ▫️در این جوامعی که طرفدار حقوق بشرند. ابداً حقوق بشر مطرح نیست. حقوق ابرقدرتها مطرح است! آنها برای ابرقدرتها حق قائلند... 💠 به مناسبت هفتۀ بازخوانی و افشای حقوق بشر آمریکایی #حقوق_بشر_آمریکایی 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

سرود بهانه بود، اصل حجاب هدف حمله است فیلم کامل سرودی که در برنامه هماهنگ پخش شد و برخی رسانه‌های مجازی به‌طور تقطیع‌شده منتشر کردند را ببینید. #حجاب 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

جدول پخش برنامه های سیمای شبکه باران 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

🔸 فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹«بازیگوش‌ها» ساعت ۸:۲۰ شبکه دو 🔹«زنبوری به نام مایا ـ ماجرای گوی طلایی» ساعت ۹ شبکه پنج 🔹«چیچو و فرانکو علیه آل‌کاپون» ساعت۱۰ شبکه سه 🔹«راهزن» ساعت ۱۰ شبکه افق 🔹«من پدر خوبی هستم» ساعت ۱۱ شبکه سلامت 🔹«بچه رییس۲» ساعت ۱۴ شبکه کودک 🔹«آمبولانس» ساعت ۱۴:۳۰ شبکه سه 🔹«حج پاکان» ساعت ۱۶ شبکه یک 🔹«مرد آشی» ساعت ۱۷ شبکه دو 🔹«ابراهیم خلیل‌الله» ساعت ۱۷ شبکه افق 🔹«جنجال در عروسی» ساعت ۱۸ شبکه امید 🔹«دو برادر» ساعت ۱۹ شبکه نمایش 🔹«غریبه» ساعت ۲۰:۳۰ شبکه چهار 🔹«نوش دارو» ساعت ۲۱ شبکه نمایش 🔹«۲۰۰۱: ادیسه فضایی» ساعت ۲۲ شبکه فراتر 🔹«روزی روزگاری در غرب» ساعت ۲۳ شبکه نمایش 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

🔴 دوچرخه‌سواری روی آب 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

زندگی روستایی و مردمان پر تلاش روستای زنگلبره کلاچای در برنامه #ایلجار 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

صؤب هر تا بهانه امرأ ترأ بیداره کونه کی تازه روزأ ، شروع بوکونی. ایتأ چایی عطر مرأ، یا ایتأ چی چی نی صدا مرأ، کی زندگی زیباییه بیدینی 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir