فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پیشنهاد کتاب از کتابدار محترم خانم زینب سرشاد شادمانی با موضوع #فرزند_پروری بی دغدغه
#خانه_مهر
#کتاب
#سیما
@tv_baran5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پیگیری کمبود #شیرخشک در داروخانه‌ها
#سازمان_غذا_و_دارو از افزایش تولید و واردات برای حل مشکل کمبود شیرخشک‌های عادی و رژیمی خبر داد.
#خبر
@tv_baran5
🔸ارزش گمرکی گوشی‌های آیفون به‌زودی بازنگری میشود
🔹گمرک ایران اعلام کرد ارزش‌های انواع گوشی اپل که پیش از این واردات آنها ممنوع بود، توسط کارشناسان این دفتر در مرحله استخراج و بررسی است و به زودی در سامانه ارزش گذاری کالایی گمرک یا TSC به‌منظور اخذ حقوق و عوارض گمرکی در گمرکات بارگذاری خواهد شد تا ملاک عمل قرار گیرد و بر مبنای آن حقوق و عوارض گمرکی در گمرکات در رویه تجاری و مسافری اخذ شود.
#خبر
🆔 @tv_baran5
6.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟
🔹میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است.
🔹کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز.
🔹مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری توصیه میشود.
🔹برای بیشتر افراد سالمی که قصد ساخت عضله دارند، هدف‌گذاری روی ۱.۲ تا ۱.۴ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می‌تواند برایشان مفید باشد.
🔹مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بسیار بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.
#سلامت
🆔 @tv_baran5
دوای درد #پرسپولیس در کرمان بود؛
راه پیروزی در لیگ برای گاریدو هموار است
#گل‌گهر ۰ _ ۱ پرسپولیس
🆔 @tv_baran5
7.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آغاز #مسابقات_قرآنی #آلاء در #گیلان
مرحله مقدماتی رقابت بزرگ قرآنی آلاء در ۴۸ نقطه گیلان از امروز آغاز شد .
این رقابت ها با حضور دانش آموزان ۹ تا ۱۵ سال برگزار شد.
#خبر
@tv_baran5