🎥برنامه تلویزیونی #دوازده_روی_هشت 🔴 باهدف #سلامت 🗓️ روزهای چهارشنبه و پنجشنبه ⏰ ساعت : 10:00 از #شبکه_باران 📌لینک #پخش_زنده: http://guilan.irib.ir/tv/live @tv_baran5

*📻 برنامه #موج_شمالی * 🎙️به میزبانی #رادیو_گیلان 📅 جمعه ۹ آذر ساعت ۱۹:۳۰ از صدای استانی پخش می شود. 🌐 لینک #پخش_زنده #صدا http://guilan.irib.ir/radio/live 🏷️ #کنداکتور_صدا | #صدا @tv_baran5

♦️کل کتاب جغرافیا در یک قاب 🆔 @tv_baran5

*اگر روزی مرگم فرا رسید و ما یکدیگر را ندیدیم بدان من دیدار تورا بسیار آرزو کردم.... #امام_زمان 🆔 @tv_baran5

* کسب نخستین نشان #ایران در تنیس روی میز قهرمانی نوجوانان جهان* بنیامین فرجی در مرحله نیمه‌نهایی رقابت‌های تنیس روی میز قهرمانی جهان در هلسینبورگ سوئد، مقابل لی هه نماینده چین ۴ - ۲ نتیجه را واگذار کرد و صاحب نشان برنز شد. این نخستین نشان تاریخ تنیس روی میز ایران در رده سنی نوجوانان در جهان محسوب می‌شود. #ورزش | #خبر @tv_baran5

🔷#برف پاییزی در کوهستان های #املش 🔻 معاون راهداری اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای گیلان گفت: ۵ تا ١۵ سانتی متر برف در کوهستان های املش بارید. فریبرز لطفی پور افزود: راهداران درحال نمک پاشی و برف روبی محور هالیدشت_خصیل دشت هستند. #خبر | #گزارش_خبری @tv_baran5

✍️ «زنگ فارسی» درست بنویسیم - درست بگوییم #فارسی #زبان_فارسی #پاسداشت_زبان_فارسی 🆔 @tv_baran5

⭕️علل و درمان بی‌حوصلگی مداوم 💢فردی که دچار بی‌حوصلگی شده دیگر مانندگذشته به خانواده،دوستان، آشنایان ووسایل اطراف خودوفعالیت‌های روزمره، علاقه‌مندی نشان نمی‌دهد و از وجود آنها لذت نمی‌برد. 💢 بی‌حوصلگی در اشکال مختلفی نمود می‌یابد. فردبی‌حوصله دراکثر مواقع سکوت می‌کند. طرز رفتار و حرکاتش تغییر می‌کند ونسبت به برخی امور بی‌میلی و دچارنوعی سکون می‌شود‌. 💢برای درمان بی‌حوصلگی، خودتان به خودتان کمک کنید، به دیدن دوستان صمیمی‌تان بروید و با حضور در جمع‌های دوستانه با افراد جدید رابطه‌ای صمیمانه شروع کنید. از خواسته‌های خودتان غافل نشوید و به خودتان توجه کنید. لباس‌های خوش‌رنگ و مورد علاقه خودتان را بپوشید، به پوست و دندان‌هایتان برسید و سعی کنید در خودتان تنوع ایجاد کنید. 💢 افکارمنفی را ازخود دورکنید.سعی کنید موفقیت‌ها، استعداد‌های درونی و احساس‌های خوشحال‌کننده قبل و نقاط قوت شخصیت و زندگی خود را به یاد بیاورید‌. نا امیدی را از خود دور کنید و با امیدواری و انرژی مثبت و خوشبینی به آینده فکر کنید. سفر بروید. در انجام کار‌ها به خدا توکل کنید و از او کمک بخواهید. دلایل تضعیف اراده و روحیه خود را بررسی و رفع کنید. 💢 خواب منظم داشته باشید، ورزش کنید‌.درزمان حال زندگی کنید.یکی ازعلل بی‌حوصلگی دائمی‌تان می‌تواند کم‌خونی، کمبود آهن یا تیروئید پرکار یا کم کار باشد که می‌توان با مراجعه به متخصص این حوزه و انجام آزمایش‌ها و درمان‌های مربوطه به راحتی بی‌حوصلگی دائمی را درمان کرد. #سلامت @tv_baran5

📺 *پخش فیلم سینمایی «سردار جنگل» به کارگردانی امیر قویدل* 🔺 به مناسبت سالگرد شهادت میرزا کوچک خان جنگلی 🔹این فیلم در سال ۱۳۶۲ با حضور بازیگرانی همچون ولی ا.. مومنی، سیروس قهرمانی، شهروز رامتین، بهروز رحیمیان تولید شده و چگونگی آغاز تا پایان نهضت جنگل را روایت می کند. 🗓️ جمعه ۱۰ آذر، ساعت ۲۰:۲۰ و تکرار آن روز بعد در ساعت ۹ 🖥️ شبکه چهار سیما 🔖 #میرزا | #میرزا_کوچک | #نهضت_جنگل | #میرزا_کوچک_جنگلی | #کوچک_جنگلی 🆔 @tv_baran5

آیا میدانید اگر شب‎ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎مان می‎افتد؟ ▫️ درمان سرفه ▫️ کمک به خواب راحت شبانه ▫️ کمک به کاهش فشار خون ▫️ کاهش تری گلیسیریدهای خون ▫️ تقویت سیستم ایمنی بدن ▫️ افزایش سرعت چربی سوزی ▫️ جلوگیری از افسردگی ‌(عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی می رود) #سلامت 🆔 @tv_baran5

📕 #کتاب_خوب * 💠 کتاب " بررسی تطبیقی دو نهضت جنگل و خیابانی " * ✍🏻 نویسنده : عبدالله متولی 📚 انتشارات : سوره مهر 🔖 #کتاب | #میرزا | #میرزا_کوچک | #نهضت_جنگل | #میرزا_کوچک_جنگلی | #کوچک_جنگلی @tv_baran5

* ❇️ معرفی #صنایع_دستی #گیلان | #چوب_تراشی * 🔻 روستای ملی #شالما 🔖 #گیلان | #گردشگری | #گیلانگردی | #روستا @tv_baran5