eitaa logo
رسانه مجازی شبکه باران
668 دنبال‌کننده
14.6هزار عکس
14هزار ویدیو
21 فایل
صدا و سیمای استان گیلان 📺 #پخش_زنده : http://guilan.irib.ir/tv/live 📲 ارتباط با ادمین : @barantv5
مشاهده در ایتا
دانلود
روزنامه‌های ورزشی| دوشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۳ 🆔 @tv_baran5
📰🗞 صفحه نخست برخی روزنامه های  گیلان، دوشنبه ۱٩ آذر ۱۴٠۳ 🆔 @tv_baran5
بارش در برخی مناطق غربی و مرکزی کشور 🔹امروز در استان‌های مرکزی، ایلام، لرستان، قزوین، البرز، تهران، قم، گیلان، مازندران، غرب اصفهان، و شمال استان‌های خوزستان، چهارمحال و بختیاری بارش پیش‌بینی می‌شود. 🔹فردا نیز در استان‌های ساحلی خزر، خراسان شمالی و ارتفاعات مرکزی و شرقی البرز بارش برف و باران، وزش باد و در برخی نقاط رعد و برق پیش‌بینی می‌شود. 🆔 @tv_baran5
📺 هم اکنون برنامه 📻 🔹 برنامه ای با موضوع نهضت ملی مسکن روستایی 🗓️ روزهای زوج ⏰ ساعت ۹ صبح همزمان از و لینک http://guilan.irib.ir/radio/live 🆔 @tv_baran5
آمریکا: بخش قابل توجهی از هیات تحریرالشام ارتباطاتی قوی با داعش دارد 🔹بلینکن: شورشیان سوری را براساس اقداماتشان ارزیابی می‌کنیم نه سخنان. 🔹روزنامه نیویورک تایمز به نقل از مقامات آمریکایی گزارش داد که واشنگتن از طریق دولت ترکیه با شورشیان مسلح سوری که حکومت بشار اسد را ساقط کردند ارتباط برقرار و پیام‌های محرمانه رد و بدل کرده است. 🆔 @tv_baran5
📺 هم اکنون برنامه 🔹این برنامه با هدف آموزش مهارت های زندگی 🗓️ شنبه تا سه شنبه ⏰ ساعت 10 صبح از لینک : http://guilan.irib.ir/tv/live @tv_baran5
صدر: ما خواستار گفت‌وگوی فراگیر ملی و تشکیل دولت دمکراتیک در سوریه هستیم 🔹رهبر جریان صدر عراق: ما مردم عراق امیدوار به یک روابط متعادل میان دو ملت برادر سوریه و عراق تحت عنوان اسلام، عروبیت و انسانیت هستیم. 🆔 @tv_baran5
* عدم وابستگی را در کودک تقویت کنید * ⚠️همه کار را برای کودک انجام ندهید، بلکه به او اجازه دهید که از خودش مواظبت کند؛ مگر این که در خواست کمک کند. 🔹و نیز هنگامی به او کمک کنید که واقعا نمیتواند کاری که میخواهد را انجام دهد. به جای کمک بی مورد او را تشویق کنید که خودش کار را انجام دهد. 🔹فراموش نکنید که کودک را برای تلاشهایش به ویژه برای موفقیتش تحسین کنید و هرگز خود را در برابر کودکتان، به این دلیل که در انجام کارش موفق نشده، عصبانی یا ناراحت نشان ندهید. ‌‌‎‌‎‌ @tv_baran5
*♦️۱۰ توصیه برای دور ماندن از پوکی استخوان🦴 * 🔻با آن که عوامل ژنتیکی در بروز پوکی استخوان و بقیه بیماری‌ها نقش پررنگ و شناخته‌شده‌ای دارد، اما کارشناسان تاکید دارند که اگر سبک زندگی سالمی داشته باشیم، می‌توانیم تا حد زیادی از این بیماری در امان بمانیم یا حداقل بروز آن را به تاخیر بیندازیم. ◽️مصرف کافی کلسیم ◽️مصرف کافی ویتامین D ◽️انجام ورزش‌های با تحمل وزن ◽️کاهش مصرف کافئین ◽️عدم استعمال دخانیات ◽️پرهیز از مصرف الکل ◽️حفظ تناسب اندام ◽️مصرف پروتئین کافی ◽️پرهیز از رژیم‌های کم‌کالری ◽️مصرف منیزیم و پتاسیم @tv_baran5
هم اکنون اختتامیه مسابقات سراسری قرآن کریم در تبریز لینک : http://guilan.irib.ir/tv/live 🆔 @tv_baran5