۶ خوراکی و نوشیدنی که باعث کم آبی بدن در تابستان می‌شوند ▫️قهوه ▫️چای سبز ▫️چغندر ▫️غذاهایی که پروتئین بالایی دارند ▫️نوشابه و آبمیوه‌های کنسرو شده ▫️ترشی #سلامت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

۲۵ بازیکن به اردوی تیم ملی فوتبال دعوت شدند 🔹 علیرضا بیرانوند- پیام نیازمند- حسین پورحمیدی- وحید امیری- احسان حاج صفی- مرتضی پورعلی‌گنجی- مجید حسینی- حسین کنعانی زادگان- صادق محرمی- رامین رضاییان- سعید عزت اللهی- روزبه چشمی- محمد کریمی- امید نورافکن- سعید مهری-مهدی ترابی- مهدی قائدی- امیرحسین حسین‌زاده- مهدی طارمی- علیرضا جهانبخش- محمد محبی- رضا اسدی- علیرضا علیزاده- شهاب زاهدی و سردار آزمون 🔹 همچنین شجاع خلیل‌زاده و احمد نورالهی جهت تکمیل دوره بازتوانی طبق برنامه کادر پزشکی تیم ملی در تهران خواهند ماند و در تورنمنت کافا حضور نخواهند داشت. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

نوشته: « این دوتا وروجک ۸۰ درصد افسردگی و کسالت رو از زندگیم بردند. یازده ماهه دارمشون» #جمعیت #فرزند_آوری 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

نماهنگ گل افشان با صدای حجت اشرف زاده 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

اخبار تازه ها در برنامه #صبح_تازه 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

احترام به حقوق دیگران احترام به زندگیست ... (رعایت حق تقدم در میدان) 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

ایپچه خودمانی در برنامه #صبح_تازه 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

گزیده‌ای از وصیت نامه شهدا درباره #حجاب 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

طرح کاشت یک میلیارد درخت و توضیحاتی در خصوص نحوه شرکت مردم در این طرح #صبح_تازه 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

برنامه لالا تی تی هر شب ساعت ۲۱با یک قصه زیبا کارگردان نمایش: سیده مریم ثابت - اعظم آف بازیگران: گروه نمایش تهیه کننده: سیده مریم ثابت - اعظم آف گویندگان: سیده مریم ثابت صدابردار: معصومه همتی – مریم عابد نویسنده: سیده مریم ثابت - اعظم آف 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

⭕️صعود #داماش به لیگ دسته اول ⚽️ شاگردان فرشاد پیوس در اهواز گل کاشتند 🔹در مجموع 2 بازی رفت و برگشت، #داماش_گیلان برابر فولاد نوین اهواز به برتری دست یافت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

💢 دو محرکه قدرتمند جهت حرکت رو به جلوی ملت ایران برای رسیدن به اهداف بزرگ 🇮🇷🇮🇷 اگر شما هم ایران رو دوست دارید حتما این کلیپ رو ببینید 👌 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir