🌿🌼🌿 بسم الله الرحمن الرحیم 🌿🌼🌿
امروز پنجشنبه ۱ دی ۱۴۰۱ هجری خورشیدی، ۲۷ جمادی الاولی ۱۴۴۴ هجری قمری و ۲۲ دسامبر ۲۰۲۲ میلادی
#اوقات_شرعی_رشت
اذان ظهر ۱۲:۱۰
اذان مغرب ۱۷:۱۹
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
13.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یلدای رویایی
سجاد تاجیک
#یلدای_خودمونی
#خاطرات_یلدایی
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
32.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پشت صحنه نمایش رادیو
#رادیو_گیلان
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
27.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اجرای گروه سی گل در ویژه برنامه خرم شب
با لباس محلی گیلان
#یلدای_خودمونی
#خاطرات_یلدایی
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
13.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#موسیقی_تالشی
خواننده : برزگر
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
✳️ قسمت نا سالم میوه وغذای کپک زده را تحت هیچ شرایطی نخورید.
🔹️عوارض ومضرات مصرف قسمت نا سالم میوه کپک زده عبارت است از:
🔹آلرژی بسیار شدید
🔹مشکلات تنفسی شدید
🔹سرطان
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
17.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اجرای حامد سلیمی در برنامه خرم شب
#یلدای_خودمونی
#خاطرات_یلدایی
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
📸 #اینفوگرافیک| چند راه ساده برای چاق نشدن
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
30.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش قاب چوبی
#خانه_مهر
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
▪️کوربار یکی از نقاط ییلاقی شهرستان فومن که در نزدیکی شهرک تاریخی ماسوله قرار دارد
#ایران_زیبا
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
#ترفند #ایده
قارچ را در کیسه کاغذی نگه دارید تا رطوبت آنها خارج شده و تازه بمانند.
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
31.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آیین شب یلدا در سیاهکل
#یلدای_خودمونی
#خاطرات_یلدایی
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
✳️#اینفوگرافیک/ انجام کارهایی که به پوست آسیب می رساند
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
16.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#چله_انار
خواننده:حسین خانزاده
#خاطرات_یلدایی
#یلدای_خودمونی
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
✳️مزایای باور نکردنی زود خوابیدن👇
🔸کاهش استرس
🔸بهبود حافظه
🔸بالا بردن سطح انرژی
🔸تعادل وزن و تناسب اندام
#خواب
#سلامت
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
💢 ۱۳روز مانده به ۱۳دی...
#جانفدا
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
📸اولین خودروهای وارداتی در راه جادههای کشور
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
🥘ظرفهای آلومینیومی برای سرخ کردن غذا و نگهداری روغن استفاده نکنید.
💢نمک بهکار رفته در غذا، ظروف آلومینیومی را خراب میکند و باعث میشود آلومینیوم وارد روغن شود که مسمومیتزاست.
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
23.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شیرین محسنی هنرمند گیلانی به همراه همسرش در ویژه برنامه خرم شب
#یلدای_خودمونی
#خاطرات_یلدایی
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
⭕ فردا بیشتر مناطق کشور بارانی می شود
🔸️مدیرکل پیشبینی سازمان هواشناسی:
🔹️فردا جمعه در غرب، جنوبغرب و بخشهایی از جنوب و ارتفاعات زاگرس مرکزی و جنوبی بارشها ادامه خواهد داشت.
🔹️شنبه در بیشتر مناطق کشور به جز جنوبشرق و بخشهایی از شمالغرب بارش داریم و طی این مدت در مناطق جنوبی و گرمسیر بارشها به شکل رگبار و رعدوبرق و در مناطق مرتفع و سردسیر به شکل برف است.
🔹️یکشنبه نیز بخشهایی از شمالشرق کشور بارش دارند و روز دوشنبه در بیشتر مناطق کشور جو آرام است.
#ایستگاه_هواشناسی
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
🌹بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌹
✍پیامبر صلی الله علیه و آله: صله رحم کنید، گرچه با یک سلام
📗تحف العقول ص57
📚وسائل الشیعه، ج10، ص414
⏳امروز جمعه
۲ دی ماه ۱۴۰۱
۲۸ جمادی الاول ۱۴۴۴
۲۳ دسامبر ۲۰۲۲
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
23.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
جشن یلدا در بیمارستان کودکان ۱۷ شهریور
#یلدای_خودمونی
#خاطرات_یلدایی
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
📺 فیلمهای سینمایی امروز تلویزیون
🔸«زمان برف بازی» ساعت ۸ از شبکه دو
🔹«در جستجوی نمو» ساعت ۹ از شبکه پنج
🔸«خون بها» ساعت ۱۰ از شبکه سه
🔹«کوه نوردان» ساعت ۱۰ از شبکه افق
🔸«بوگووی» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت
🔹«مریم و میتیل» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش
🔸«زمان برف بازی ۲» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹«داستانهای ویرجینیای غربی» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه
🔸«عصر یخبندان: دوره برخورد» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه فراتر
🔹«مریم مقدس» ساعت ۱۶ از شبکه یک
🔸«عمو بوت نات» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش
🔹«مرد مریخی» ساعت ۱۸ از شبکه امید
🔸«به کبودی یاس» ساعت ۱۸ از شبکه افق
🔹«سایه های سبز» ساعت ۱۸:۱۵ از شبکه دو
🔸«نابغه» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔹«گناهکار» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔸«بامبل بی» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🔹«سرگذشت الکتریکی لوییز وین» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
14.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سرنا نوازی
#یلدای_خودمونی
#خاطرات_یلدایی
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
«صبح صادق ندمد، تا شب یلدا نرود»
کاش در صبح ظهور آینه گردان باشم 🙏
محمد میرزاییبازرگانی
#استوری_موشن
#جرعه_ای_دلتنگی
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
22.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نقالی_شاهنامه خوانی
#یلدای_خودمونی
#خاطرات_یلدایی
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
🔴 ۴۰ هزار بسته معیشتی در گیلان به مناسبت شب یلدا توزیع شد
ابراهیمی، رئیس سازمان بسیج سازندگی سپاه قدس گیلان:
🔹️در طول چندسال گذشته خیرین یکی از بازوهای محکم نظام مقدس جمهوری اسلامی بودند که با کمک خود به نیازمندان نقش مهمی در ایجاد آرامش در جامعه داشتند.
🔸️در شب یلدا خانوادههای ایرانی در کنار یکدیگر بوده و این شب را جشن میگیرند ولی هستند خانوارهایی که به دلیل تنگدستی توان برگزاری این جشن را نداشتند لذا سپاه قدس گیلان با کمک پایگاههای مقاومت بسیج و خیرین ۴۰ هزار بسته معیشتی با ارزش ریالی ۱۲ میلیارد تومان در میان نیازمندان توزیع کردند.
#یلدای_خودمونی
#خاطرات_یلدایی
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
❗️كيک و كلوچه بدترين صبحانه
👈 اگر بجای خوردن صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت، سقوط آن و گاها ضعف شدید را باعث میشود
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
23.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اجرای کیانوش علیپور و همنوازی گروه موسیقی سنتی
#یلدای_خودمونی
#خاطرات_یلدایی
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049
💠خواب خوب و کافی یکی از پایه های اصلی سلامت جسم و روان است.
🔻اما چطور یک خواب خوب شبانه داشته باشیم؟
هر روز و حتی آخر هفته ها در زمان مشخصی به رختخواب بروید
راه هایی برای آرامش پیش از خواب هر شب پیدا کنید
از موبایل،لپ تاپ، و تلوزیون در رختخواب استفاده نکنید
وعده های غذایی سنگین،کافئین یا الکل در آخرین ساعت های روز مصرف نکنید
روزانه در زمان مشخصی حداقل با۳ساعت فاصله از زمان خواب ورزش کنید
از چرت زدن عصر گاهی طولانی(بیش از۳۰دقیقه بپرهیزید)
وب سایت مرکز :
http://guilan.irib.ir
سروش :
https://splus.ir/tv_baran
بله :
https://ble.ir/tvbaran
ایتا :
https://eitaa.com/guilanirib
روبیکا:
https://rubika.ir/guilanirib
روبینو:
https://rubika.ir/guilan_irib
آپارات :
https://www.aparat.com/iribguilan
شماره تماس فضای مجازی در تمامی شبکه های اجتماعی :
09108985049