﷽   ابا صالح المهدی  🌹          💫  جمعه  💫   ☀️ ۱۹ خرداد ماه  ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۲۰ ذی القعده ۱۴۴۴ هجری قمری 🎄 9 ژوئن 2023 میلادی  🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

شما مخاطبان گرامی می توانید جهت عضویت در کانال رسمی معاونت فضای مجازی صداوسیمای استان گیلان در پیام رسان بله عدد ۱۰۵ را به شماره ۱۰۰۰۵۸۸۲ پیامک کنید 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

گزارش از برداشت آلوچه در برنامه #الا_تی_تی 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

جدول پخش برنامه های سیمای شبکه باران 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

به همین سادگی اما مهم و ضروری 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

☑️ بزرگراهی جالب در چین 🔸این بزرگراه بر روی سقف خانه ها ساخته شده سقف خانه ها از مواد جاذب صدا تشکیل شدند که باعث میشه صدای حرکت اتومیبل ها باعث ازار ساکنان ساختمان نشه 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

🎥 احمق‌ها ملت ایران را نشناختند! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

⭕️ فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹«دختری به نام شایلی» ساعت ۸:۲۵ از شبکه دو 🔹 «پوپرو و شهر دودکش‌ها» ساعت ۹ از شبکه پنج 🔹«سیزده زندگی» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🔹«دهن گشاد» ساعت ۱۰ از شبکه سه 🔹 «دستکش» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🔹 «تابوت اطبا» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه پنج 🔹 «قالیچه پرنده» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹 «آخرین کار درست» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه 🔹 «روز بعد از خوشبختی» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🔹 «یک تکه نان» ساعت ۱۷ از شبکه افق 🔹 «خسته نباشید» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🔹 «چرخ‌های زندگی» ساعت ۱۸ از شبکه دو 🔹 «ای ایکس ال» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹 «خیال نقش» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹«پنجاه درصد زندگی» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔹 «روانی» ساعت ۲۲ از شبکه فراتر 🔹 «از جان گذشته» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

🗓 ۲۰ خرداد، روز جهانی صنایع دستی و روز ملی فرش گرامی باد. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

ساخت #گمج توسط بانوان گیلانی 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

گزیده ای از وصیت نامه شهدا درباره #حجاب 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

🛑 اگر نگران قلب‌تان هستید، این ۸ نکته را در رژیم غذایی‌تان رعایت کنید 🔹۱- حجم غذای خود را کنترل بکنید 🔹۲- میوه و سبزیجات بیشتر بخورید 🔹۳- غلات کامل را انتخاب کنید 🔹۴- چربی‌های سالم را انتخاب کنید 🔹۵- پروتئین‌های کم چرب را انتخاب کنید 🔹۶- نمک موجود در غذا را کاهش دهید 🔹۷- منوهای روزانه غذایی درست کنید 🔹۸- برنامه غذایی تان را رها نکنید #سلامت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir