عصر همایونی ۱ #ایران_ما #کرمانشان_ما #بازنشر 🆔️ @Tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

چگونه خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهیم؟ 🔹کمی بیش از یک ساعت پیاده روی شدید در هفته برای کاهش خطر افسردگی تا ۱۸ درصد کافی است. در مقایسه با سبک زندگی کم تحرک، حتی مقدار بسیار کم فعالیت بدنی فواید قابل توجهی برای سلامت روان به همراه دارد. 🔹افرادی که ۲.۵ساعت در هفته تند راه می روند، ۲۵درصد کمتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. 🔹پیاده روی مغز شما را وادار می کند تا اندورفین ترشح کند، مواد شیمیایی که شما را نسبت به استرس و درد کمتر حساس می‌کند. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

💢داوران هفته بیستم لیگ برتر فوتبال 🔹کمیته داوران اسامی داوران دیدار‌های هفته بیستم لیگ برتر را اعلام کرد که بر اساس آن بیژن حیدری روز یکشنبه ۲۳ بهمن دیدار پیکان با استقلال را قضاوت می‌کند و حسن اکرمی هم دوشنبه ۲۴ بهمن بازی پرسپولیس با هوادار را سوت خواهد زد. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#دابسمش آمریکا ننگ به نیرنگ تو... هم‌خوانی کرمانشاهی ها با یک سرود خاطره انگیز #ایران_ما #کرماشان_ما @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#استوری #شب_جمعه 🔶 #شب_جمعه_است_هوایت_نکنم_میمیرم 🔹یادی از صحن و سرایت نکنم می میرم 🔶ناله و شکوه حرام است بر عشاق ولی 🔹از فراق تو شکایت نکنم می میرم #باز_نشر @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔻آمار جان باختگان زلزله در ترکیه و سوریه به ۲۰ هزار نفر رسید 🔸️رجب طیب اردوغان، رئیس جمهور ترکیه: 🔹️شمار تلفات زلزله‌های روز دوشنبه ترکیه، به ۱۶ هزار و ۵۴۶ کشته و ۶۷ هزار و ۹۷ مجروح افزایش یافته است. 🔸️الجزیره: 🔹️شمار جان باختگان سوریه به ۳۳۱۷ کشته و ۵۲۴۵ زخمی رسید. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

❇️ *بررسی اهم اخبار خوب و امیدوار کننده 24 ساعت گذشته* تعداد: 23 خبر 🟢 *زیر ساخت و خدمات عمومی :* 1. راه اندازی بیمارستان صحرایی در خوی https://www.irna.ir/photo/85025353 2. بهره برداری از چهار پروژه آبخیزداری در استان بوشهر https://www.irna.ir/news/85025311 3. بهره برداری از طرح آبرسانی به ۷۲ روستای استان کرمانشاه https://www.irna.ir/news/85025103 4. افتتاح واحد مینی پالایشگاه در منطقه ویژه اقتصادی بیرجند https://www.irna.ir/news/85024970 5. راه اندازی ۴۰ هزار نیروگاه برق خورشیدی با مشارکت مددجویان کمیته امداد https://www.irna.ir/news/85025053 6. افتتاح بخش‌های جدید بیمارستان تامین اجتماعی دزفول https://www.irna.ir/news/85024867 7. راه اندازی از مراکز آنکولوژی و ناباروری در جیرفت https://www.irna.ir/news/85024890 8. افزایش ۴۰ درصدی تولید نفت در شرکت نفت و گاز کارون خوزستان https://www.irna.ir/news/85024877 9. بهره برداری از سیلوی ۱۷۰هزار تنی بندر امام خمینی(ره) https://www.irna.ir/news/85024710 10. بهره‌برداری از پروژه های آبرسانی به قم https://www.farsnews.ir/news/14011120001014 🟢 *کشاورزی،صنعت و تجارت* 1. افتتاح طرح توسعه خط تولید کنسانتره سنگ آهن در قروه https://www.irna.ir/news/85024888 2. افتتاح ۵۷ واحد مرغداری در سیستان و بلوچستان https://www.irna.ir/news/85024813 3. بهره‌برداری از نیروگاه 324 مگاواتی زرند https://www.farsnews.ir/news/14011120000323 🟢 *مسکن و اشتغال :* 1. بهره برداری از ۲۱۵ طرح اشتغال‌زایی روستایی در استان بوشهر https://www.irna.ir/news/85025188 2. بهره برداری از بیش از ۴۵۰۰ واحد مسکونی کشور در گلبهار خراسان رضوی https://www.irna.ir/news/85024938 3. افتتاح 352 واحد مسکونی طرح نهضت ملی مسکن در قم https://www.farsnews.ir/news/14011120000928/352 4. بهره برداری از ۱۴۲۰ واحد مسکن مهر در خوزستان https://www.isna.ir/news/1401112015832 🟢 *علم و فناوری* 1. رونمایی از واکسن عفونت طیور در شیراز https://www.irna.ir/news/85024396 2. دست آورد محققان در درمان ناباروری https://www.irna.ir/news/85019915 3. افتتاح اولین دانشکده بیوتکنولوژی در دانشگاه تهران https://www.irna.ir/news/85024891 4. ساخت تجهیزات راهبردی صنعت نفت به ارزش 2 میلیارددلار توسط دانش‌بنیان‌ها https://www.farsnews.ir/news/14011119000710 5. ساخت و نصب دستگاههای آشکارساز گمرک توسط شرکتهای دانش بنیان ایرانی https://www.farsnews.ir/news/14011120000642 6. رونمایی از نخستین نرم‌افزار جامع طراحی و مهندسی حفاری https://www.isna.ir/news/1401111915406 @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🍃🌸🍃 عطر بهار انقلاب #دهه_فجر #ایران_ما #باز_نشر @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

صعود تیم ملی ایران به مرحله دوم جام جهانی هاکی 🔹در پنجمین روز از رقابت‌های جام‌جهانی هاکی در آفریقای جنوبی، تیم ایران امروز در پنجمین دیدار خود در مرحله گروهی به مصاف تیم جمهوری چک رفت که این دیدار با تساوی ۸ - ۸ به پایان رسید. 🔹تیم ملی هاکی ایران با این نتیجه بعد از تیم آمریکا به عنوان تیم دوم به دور بعد راه پیدا کرد. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔰اعمال تحریم‌های جدید آمریکا مرتبط با ایران 🔹 وزارت خزانه داری آمریکا اعلام کرد ۹ نهاد فعال در تولید، فروش و ارسال محصولات پتروشیمی و نفت خام ایران به خریداران آسیایی را تحریم کرده است. 🔹 این وزارت‌خانه گفته تحریم‌هایی بر ۶ شرکت پتروشیمی مستقر در ایران یا شرکت‌های تابعه آن‌ها و سه ۳ شرکت در مالزی و سنگاپور به بهانه تسهیل فروش فرآورده‌های نفتی از شرکت ملی نفت ایران اعمال کرده است. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

📷 آیا می‌دانستید رابطه غرب با ایران در زمان پهلوی چقدر برادرانه بوده؟🤔 #دهه_فجر #ایران_ما #باز_نشر @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

خسرو حیدری مورد حمله سارقان قرار گرفت 🔹خسرو حیدری مربی استقلال پیش از دیدار مقابل نفت مسجد سلیمان دچار حادثه شد و مورد حمله سارقان قرار گرفت که در این حادثه از ناحیه دست و پا آسیب دید. 🔹خسرو حیدری: اتفاق ناراحت کننده‌ای بود و از ناحیه دست و پا دچار آسیب شدم و به بیمارستان رفتم. از آنجا که پیش از دیدار مقابل نفت بود، نخواستم این خبر رسانه‌ای شود و در اردوی پیش از مسابقه و در بازی هم حاضر شدم تا به تیم کمک کنم. 🔹در دو روز گذشته به دلیل خونریزی از ناحیه پا نتوانستم در تمرینات شرکت کنم اما در حال حاضر شرایط بهتری دارم و از فردا به تمرینات برمی‌گردم. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید