فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⇧🤔⇧ فکر میکنی با کارای خونه چندتا کالری میتونی بسوزونی؟
😰 من که در خانه کلّی کار انجام می‌دهم 👈 پس چرا لاغر نمی‌شوم؟!
💓 ورزش یعنی فعالیتی که قلب را به تپش بیندازد و ضربان را به درجه‌ای برساند که برای چربی‌سوزی لازم است. در ۹۹٪ موارد کار خانه ما را وارد چنین مرحله‌ای نمی‌کند، پس در عمل کاهش وزن با کار خانه ممکن نیست، حتی اگر ما خانه‌دارترین عضو خانواه هم باشیم!
#سلامت
#نشاط
#ورزش
@twiita
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
محمدضیف اغاز عملیات طوفان الاقصی رو اعلام کرد
نفوذ مبارزان فلسطینی به مناطق اشغالی و شلیک به ماشین پلیس اسقاطیل و ترس اسقاطیلیها
شدت حملات به مناطق اشغالی بی سابقه است از جنوب تا مرکز از دیمونا تا تلاویو زیر رگبار راکتهای مقاومت قرار گرفته
" أخٌ‌في‌الله🇮🇷 "
@twiita
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
محمد ضیف (فرمانده ارشد حماس):
آغاز عملیات طوفان الاقصی را اعلام می کنیم و اعلام می کنیم که اولین حمله که مواضع، فرودگاه ها و استحکامات نظامی دشمن را هدف قرار داد، از ۵۰۰ موشک فراتر رفت. امروز خشم الاقصی، خشم ملت ما و مجاهدان صالح ما در حال خروش است، امروز روز شماست تا به دشمن بفهمانید که زمانش به پایان رسیده است. از امروز، همه هماهنگی های امنیتی به پایان می رسد. امروز هر کسی اسلحه دارد باید آن را بیرون بیاورد، وقت آن است که هر یک از شما کامیون، ماشین یا تبر خود را بیرون بیاورید. تاریخ درخشان ترین و شریف ترین صفحات خود را می گشاید. ای برادران ما در مقاومت اسلامی در لبنان، سوریه، عراق و ایران، امروز روزی است که جبهه ها و پرچم ها متحد می شوند.
@twiita