🌷امام على (علیه السلام) فرمودند:🌷 💠من تَأَخَّرَ تَدبیرُهُ تَقَدَّمَ تَدمیرُهُ؛ 🌻هر کس در برنامه ریزى واپس مانَد، نابودی‌اش پیش افتد. 📚 #غرر_الحکم ۸۰۴۵ #حدیث_خوانی #برنامه_ریزی 🆔 @twonoor

📋شما هم یک دفتر داشته باشید! ✍ آیت الله مجتهدی: باید همانطور که یک بازاری شب به شب به حساب کاسبیش می رسد ، شما هم یک دفتر داشته باشید و تمامی کارهایی که صبح تا شب انجام داده اید را بنویسید . از کارهای بدتان استغفار کنید و به خاطر کارهای نیکتان خدا را شکر کنید . شخصی می گفت : پدرم از من خواست که تمامی کارهایی که در طول روز انجام می دهم را شب ها برایش بگویم . من همان روز اول و دوم خسته شدم و به او گفتم : هر خواهشی داری به من بگو تا برایت انجام دهم ، اما این کار را از من مخواه که برایم مشکل است! پدرم گفت : " تو که از بازگو کردن کارهای یک روزت خسته شده ای چگونه طاقت می آوری در روز قیامت خداوند به حساب تمامی اعمالت برسد؟! 📚در محضر آیت الله مجتهدی ، ص 226 🕌سخنان ناب📖 #برنامه_ریزی #دفتر_برنامه_ریزی #آیه_الله_مجتهدی 🆔 @twonoor

موفقیت ✅چطور وقت‌مون رو تلف می‌کنیم؟! ⛔️برنامه ریزی نمی‌کنیم ⛔️کارهامون رو ثبت نمی‌کنیم ⛔️کارامون رو امروز و فردا می‌کنیم ⛔️برای اوقات فراغت برنامه نداریم ⛔️اولویت بندی نداریم ⛔️چندتا کارو باهم انجام میدیم ⛔️زیاد تو شبکه‌های اجتماعی می‌چرخیم ✅ امروز تصمیم بگیر حداقل یکی از این موارد رو مدیریت کنی، بقیه رو هم کم کم رفع کن. #سخن_بزرگان | #رمضان | #برنامه_ریزی •✾🔸 @twonoor 🔸✾

✍️ یک اصل مهم برنامه ریزی در حفظ(۱) 🔷️ برنامه حفاظ بر اساس مدتی که می خواهند در آن حفظشان را به اتمام برسانند و بر اساس میزان تسلط و آمادگی که می خواهند به آن برسند متفاوت می شود 🔷️🔹️یک حافظ می گوید من عجله ای ندارم و مثلا حفظ روزانه ۵ خط را بر می گزیند که طبیعة مرور سبک تری هم نیاز دارد؛ چنین شخصی روزانه ۱ ساعت تا ۱.۵ ساعت نیاز دارد تا به راحتی حافظ کل شود 🔷️🔹️🔹️ولی بعضی از حفاظ می خواهند در مدت کمتری حافظ شوند که طبیعة  باید بیشتر حفظ کنند و بیشتر محفوظات قبلی را مرور کنند؛ در نتیجه زمان بیشتری باید در روز بگذارند یا فرض کنید یک حافظ کل می خواهد در مسابقات شرکت کند؛ خوب باید بیشتر وقت بگذارد؛ شاید روزی ۳-۴ ساعت کار مفید نیاز دارد 🔶️سخن در اینجاست؛ کسی که می خواهد ۳-۴ ساعت در روز کار حفظی (حفظ جدید یا مرور) انجام دهد باید وعده های کاری اش را چه طور تنظیم کند؟ 🔶️🔸️اگر فعالیت های حفظی را تشبیه بکنیم به فعالیت های درسی و علمی، ۲ شیوه در تنظیم وعده های درسی بیشتر طرفدار دارد: 1️⃣ یک ساعت و نیم درس می خوانم، بعد یک ربع استراحت می کنم، دوباره یک ساعت و نیم درس می خوانم، بعد یک ربع استراحت می کنم و همینطور 2️⃣ بیست و پنج دقیقه درس می خوانم، بعد پنج دقیقه استراحت می کنم، دوباره بیست و پنج دقیقه درس می خوانم، بعد پنج دقیقه استراحت می کنم و همینطور 🔶️🔸️🔸️شما فرض کنید حافظی می خواهد ۳ جزء مرور کند؛ اکثر حافظان می نشینند، یک نفس عمیق می کشند و تا توان دارند می خوانند و می خوانند و می خوانند 🧐 ظاهرا این شیوه درست نیست؛ چرا ۳ جزء را در ۵ یا ۶ وعده حفظی که هر کدام ۲۰ الی ۲۵ دقیقه طول می کشد و بین هر وعده یک استراحت ۵-۶ دقیقه ای وجود دارد مرور نکنیم؟!! 🔻حفظ و مرور نسبت به درس خواندن معمولا انرژی بیشتری از آدم می گیرد و فسفر بیشتری می سوزاند؛ لذا قطعا آن شیوه دوم تنظیم وعده های درسی یعنی بیست و پنج دقیقه کار و پنج دقیقه استراحت، برای یک حافظ بهتر خواهد بود. 🔻نمی خواهم سر عدد و رقم ها چونه بزنیم؛ معیارش این است که از تمام توانت یک دفعه استفاده نکن و مثل تراکتور کار نکن، نگذار مغزت داغ کند. طوری وعده ها را تنظیم کن که هر بار نه تشنه مانده باشی و نه اینقدر آب خورده باشی که احساس انفجار کنی. ادامه دارد... #برنامه_ریزی به کانال جامع دونور بپیوندید 👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3059417097C5e699522ce

✍️یک اصل مهم برنامه ریزی در حفظ(۲) حالا فایده این وعده های حفظی کوچک و نقلی چیست؟ 1️⃣ اولا وقتی شما کرکره ات را می دهی بالا و می گویی امروز هم باید ۳-۴ ساعتی در خدمت قرآن باشم🏋‍♀️ و بدون هیچ برنامه زمانی، وارد میدان می شوی؛ انتظار داری تمرکز هم داشته باشی؟ نچ، بعد از دقایقی در حالی که آیات کریمه را تلاوت می کنی: ✔️ موبایلت را دست می گیری و اینترنت را روشن می کنی و به ترتیب پیام رسان ها را چک می کنی ✔️ با چپ و راست شدن یا راه رفتن سعی می کنی کمی دیگر ادامه دهی ✔️ مدام با خودت می گویی چرا این جزء تمام نمی شود؟!! چون خسته شده ای. 🔷️🔹️ خلاصه با انواع روش ها اعم از چرخاندن تسبیح و بالا پایین انداختن خودکار و... خودت را سرگرم می کنی تا این جزء تمام شود. 🔶️🔸️اما اگر زمان سنج را روی بیست یا بیست و پنج دقیقه تنظیم کنی و بگویی من الآن فقط بیست دقیقه می خواهم کار کنم تمرکزت به شدت بالا می رود. مغزت می پذیرد که بیست دقیقه فقط دل به مرور بدهد. 2️⃣ ثانیا شما اگر سیستم ۲۵ دقیقه کار، ۵ دقیقه استراحت را پیاده کنی در مجموع می توانی بیشتر کار کنی چون در وعده اول، خودت رو نابود نکردی. بارها و بارها می توانی این وعده های ۲۵ دقیقه ای رو تکرار کنی و چون به صورت منظم استراحت می کنی به ذهن شما فشار نمیاد و می توانی به کار ذهنی خودت ادامه بدی💪 3️⃣ ثالثا یکی از ناله هایی که از بعضی حفاظ همیشه می شنویم، احساس فشار به حنجره هنگام خواندن آیات هست؛ خب حنجره هم استراحت می خواهد. قطعا یک استراحت ۵ دقیقه ای بعد از ۲۵ دقیقه خواندن، تجدید قوایی خواهد بود برای دستگاه تکلم و از آسیب های احتمالی به صدا جلوگیری خواهد کرد. 4️⃣ رابعا مرور باید خوشمزه باشد. باید لذت بخش ترین زمان زندگی ات، ساعاتی باشد که مشغول تلاوت آیات الهی هستی‌. 👈 می پرسی چرا؟ 👈 می گویم: اگر قرار است یک کار را هر روز در طول عمرت انجام دهی ✔️ یا باید به آن چیز احتیاج داشته باشی مثل خوردن و خوابیدن ✔️ و یا باید از آن به شدت لذت ببری حفظ می تواند مثالی برای قسم دوم باشد به شرطی که با سلیقه و دقت، تمام جزئیات را طوری تنظیم کنیم که کار حفظی لذت بخش باشد. یکی از این جزئیات، تنظیم وعده های حفظی کوچک است. 🔷️🔹️خلاصه کوچک کردن وعده های حفظی، هم می تواند در افزایش کیفیت و هم در افزایش کمّیت مرور کمک کند. 🔶️🔸️پس یه کم🤏 به خودتون تخفیف بدید #برنامه_ریزی به کانال جامع دونور بپیوندید 👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3059417097C5e699522ce