🔶 نقش تمرکز در کیفیت محفوظات
حفظ قرآن کریم حتما باید با تمرکز انجام شود، تکرار ها نیز همراه با تمرکز و ترکیز انجام شود، گاهی اوقات یک حافظ چندین ساعت مشغول تلاوت و حفظ قرآن می باشد. ولی زمان مفیدی که ذهن وی هم در آن موضوع حضور دارد خیلی کوتاه است.
ممکن است شخصی حتی با مرخصی تحصیلی تمام وقت در محضر قرآن و در کنار رحل قرآن باشد اما در طی ۷ الی ۸ ساعتی که تمرین قرآنی دارد حواس به جاهای مختلف پرت باشد. حواس انسان که پرت باشد فقط جسم در محضر قرآن است، و روح، ذهن در جای دیگری مشغول است، ودر عمل هیچ تمرینی انجام نشده است.
تمرکز به مسائل بسیار مهمی برمیگردد، حفاظ عزیز توجه کنند که تمرین حفظی بدون تمرکز عملا انگار صورت نپزیرفته است.
#حفظ_قرآن | #قرآن_کریم | #نکات_حفظ
•✾🔸 @twonoor 🔸✾
🔸 دو راهکار مهم برای حفظ تمرکز
برای تمرکز گرفتن می بایست ۲ مطلب مهم را بدانیم، مزاحمت های ذهنی که حکم افکار بیرونی را دارد و بر ذهن تحمیل می شود و یا ذهن به سمت آن ها متمایل می شود قبل از شروع تمرینات دفع کنیم، بدان معنا که نخست فضا را خالی کنیم و قلبمان را آماده کنیم برای حضور آیات قرآن در ذهن و سپس شروع به تمرینات کنیم، اگر این کار صورت نپذیرد عملا افکار بیرونی و تمرکز های پراکنده در وسط حفظ آیات قرآن کار را کند میکند. نکته دوم، این کار بسیار معنویست(حفظ قرآن)، باید دقیقا مثل نماز که حضور قلب شرط پذیرش می باشد، در هنگام حفظ قران کریم حضور قلب داشته باشیم و خودمان را در محضر قرآن و خداوند فرض کنیم و سعی کنیم فقط به حفظ آیات، همراه با درک مفاهیم فکر کنیم و این موضوع سبب آن می شود که سرعت حفظ افزایش یابد و کیفیت و ماندگاری حفظ هم خوب باشد.
#حفظ_قرآن | #قرآن_کریم | #نکات_حفظ
•✾🔸 @twonoor 🔸✾
استراحت در میان تمرینات حفظی
هرگز به ذهن نباید فشار وارد کرد، توصیه میکنم بعد از ۳۰ دقیقه یا ۴۵ دقیقه یا حداکثر ۶۰ دقیقه تمرین پیوسته حفظی و حافظه ای به ذهن حتما استراحت بدید، دقت نمایید حتما حتی اگر ذهن شما احساس میکنید خسته نشده است، استراحت باعث می شود برای پارت بعدی تمرین دقت بیشتر و تمرکز بهتری داشته باشید. برخی از حفاظ از علاقه شدید به حفظ قرآن دارند، فراموش میکنند که این کار شبیه یک ورزشی است که مابین آن، تنفس، تغزیه و استراحت فنی نیاز است، و اگر این کار انجام نشود عملا در بعدازظهر انرژی کم خواهیم داشت.
نوع استراحت کردن و استراحت دادن به ذهن هم بسیار مهم است، بعضی ها وقتی صحبت از استراحت هست، بخصوص نوجوانان به تفریح و جنبوجوش میپردازند یا پای تلوزیون میشینند، اینها استراحت ذهنی نیست، استراحت ذهنی بدان معناست ما دراز بکشید، ریلکس باشید، به چیزی فکر نکنید به آیاتی که تکرار کردید وحفظ کردید حتی فکر نکنید، در معرض هوای تازه قرار بگیرید، یک نوشیدنی مناسب میل کنید و آماده شوید برای ساعت دوم تمرین. اگر این کار انجام نشود عملا نیمه دوم روزمان همراه با افت تمرکز و کاهش کیفیت حفظ روزانه خواهیم شد.
#حفظ_قرآن | #قرآن_کریم | #نکات_حفظ
•✾🔸 @twonoor 🔸✾
🔸 دو راهکار مهم برای حفظ تمرکز
برای تمرکز گرفتن می بایست ۲ مطلب مهم را بدانیم، مزاحمت های ذهنی که حکم افکار بیرونی را دارد و بر ذهن تحمیل می شود و یا ذهن به سمت آن ها متمایل می شود قبل از شروع تمرینات دفع کنیم، بدان معنا که نخست فضا را خالی کنیم و قلبمان را آماده کنیم برای حضور آیات قرآن در ذهن و سپس شروع به تمرینات کنیم، اگر این کار صورت نپذیرد عملا افکار بیرونی و تمرکز های پراکنده در وسط حفظ آیات قرآن کار را کند میکند. نکته دوم، این کار بسیار معنویست(حفظ قرآن)، باید دقیقا مثل نماز که حضور قلب شرط پذیرش می باشد، در هنگام حفظ قران کریم حضور قلب داشته باشیم و خودمان را در محضر قرآن و خداوند فرض کنیم و سعی کنیم فقط به حفظ آیات، همراه با درک مفاهیم فکر کنیم و این موضوع سبب آن می شود که سرعت حفظ افزایش یابد و کیفیت و ماندگاری حفظ هم خوب باشد.
#حفظ_قرآن | #قرآن_کریم | #نکات_حفظ
•✾🔸 @twonoor 🔸✾
💠 نقش تمرکز در کیفیت محفوظات
حفظ قرآن کریم حتما باید با تمرکز انجام شود، تکرار ها نیز همراه با تمرکز و ترکیز انجام شود، گاهی اوقات یک حافظ چندین ساعت مشغول تلاوت و حفظ قرآن می باشد. ولی زمان مفیدی که ذهن وی هم در آن موضوع حضور دارد خیلی کوتاه است.
ممکن است شخصی حتی با مرخصی تحصیلی تمام وقت در محضر قرآن و در کنار رحل قرآن باشد اما در طی ۷ الی ۸ ساعتی که تمرین قرآنی دارد حواس به جاهای مختلف پرت باشد. حواس انسان که پرت باشد فقط جسم در محضر قرآن است، و روح، ذهن در جای دیگری مشغول است، ودر عمل هیچ تمرینی انجام نشده است.
تمرکز به مسائل بسیار مهمی برمیگردد، حفاظ عزیز توجه کنند که تمرین حفظی بدون تمرکز عملا انگار صورت نپزیرفته است.
#نکات_حفظ | #آموزش_حفظ
•✾🔸🔹@Quran_Me 🔹🔸✾•
💠 نقش تمرکز در کیفیت محفوظات
حفظ قرآن کریم حتما باید با تمرکز انجام شود، تکرار ها نیز همراه با تمرکز و ترکیز انجام شود، گاهی اوقات یک حافظ چندین ساعت مشغول تلاوت و حفظ قرآن می باشد. ولی زمان مفیدی که ذهن وی هم در آن موضوع حضور دارد خیلی کوتاه است.
ممکن است شخصی حتی با مرخصی تحصیلی تمام وقت در محضر قرآن و در کنار رحل قرآن باشد اما در طی ۷ الی ۸ ساعتی که تمرین قرآنی دارد حواس به جاهای مختلف پرت باشد. حواس انسان که پرت باشد فقط جسم در محضر قرآن است، و روح، ذهن در جای دیگری مشغول است، ودر عمل هیچ تمرینی انجام نشده است.
تمرکز به مسائل بسیار مهمی برمیگردد، حفاظ عزیز توجه کنند که تمرین حفظی بدون تمرکز عملا انگار صورت نپزیرفته است.
#نکات_حفظ | #آموزش_حفظ
•✾🔸🔹@Quran_Me 🔹🔸✾•
💠 نقش تمرکز در کیفیت محفوظات
حفظ قرآن کریم حتما باید با تمرکز انجام شود، تکرار ها نیز همراه با تمرکز و ترکیز انجام شود، گاهی اوقات یک حافظ چندین ساعت مشغول تلاوت و حفظ قرآن می باشد. ولی زمان مفیدی که ذهن وی هم در آن موضوع حضور دارد خیلی کوتاه است.
ممکن است شخصی حتی با مرخصی تحصیلی تمام وقت در محضر قرآن و در کنار رحل قرآن باشد اما در طی ۷ الی ۸ ساعتی که تمرین قرآنی دارد حواس به جاهای مختلف پرت باشد. حواس انسان که پرت باشد فقط جسم در محضر قرآن است، و روح، ذهن در جای دیگری مشغول است، ودر عمل هیچ تمرینی انجام نشده است.
تمرکز به مسائل بسیار مهمی برمیگردد، حفاظ عزیز توجه کنند که تمرین حفظی بدون تمرکز عملا انگار صورت نپزیرفته است.
#نکات_حفظ | #آموزش_حفظ
•✾🔸🔹@Quran_Me 🔹🔸✾•
💠 نقش تمرکز در کیفیت محفوظات
حفظ قرآن کریم حتما باید با تمرکز انجام شود، تکرار ها نیز همراه با تمرکز و ترکیز انجام شود، گاهی اوقات یک حافظ چندین ساعت مشغول تلاوت و حفظ قرآن می باشد. ولی زمان مفیدی که ذهن وی هم در آن موضوع حضور دارد خیلی کوتاه است.
ممکن است شخصی حتی با مرخصی تحصیلی تمام وقت در محضر قرآن و در کنار رحل قرآن باشد اما در طی ۷ الی ۸ ساعتی که تمرین قرآنی دارد حواس به جاهای مختلف پرت باشد. حواس انسان که پرت باشد فقط جسم در محضر قرآن است، و روح، ذهن در جای دیگری مشغول است، ودر عمل هیچ تمرینی انجام نشده است.
تمرکز به مسائل بسیار مهمی برمیگردد، حفاظ عزیز توجه کنند که تمرین حفظی بدون تمرکز عملا انگار صورت نپزیرفته است.
#نکات_حفظ | #آموزش_حفظ
•✾🔸🔹@Quran_Me 🔹🔸✾•