🔴حضور میلیونی مردم که قرار بود شکل بگیره این بود دوستان 😂 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

قرائت لذت بخش استاد حامد شاکرنژاد 💌 تلاوت ✅ زیبا و دلنشین #صدقة_جاریة 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

امکان نداره ما این معجزه را 1500 سال پیش می دانستیم... 😳 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

🌱 لطفاً تأمل بازیگر معروف رضا رویگری رامیشناسید....😳😳😳 بهتره خودتون تا آخر ببینید ❌❌❌❌ به نظر من ارزش داره آدم الان یه مقدار سختی را تحمل کنه برا آیندش😉 فقط پنج سال وقت داریم‼️ خواهش می کنم با توجه مشاهده کنید ‼️ وظیفه هر مسلمان و شیعه اینه که احساس وظیفه کنه و دغدغه داشته باشه‼️ ⬅️ تقاضای نشر حداکثری 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

اهمیت خواب ساعت ۹ شب... 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

🩸 کم خونی چیست ؟🩸 منظور از اصطلاح کم‌خونی امروزی وضعیتی است که در آن تعداد یا اندازه گلبول‌های قرمز و یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته ؛ تبادل اکسیژن و دی‌اکسیدکربن بین خون و سلول‌ها دچار اختلال می‌شود . از مهم‌ترین مواد مغذی جهت خون‌سازی که کمبود آن‌ها موجب بروز کم‌خونی می‌شود می‌توان به آهن،‌ ویتامین ب ۱۲ و اسیدفولیک اشاره کرد. از بین آن‌ها کم‌خونی ناشی از فقر آهن از شایع‌ترین کم‌خونی‌هاست . ❤️🩸 علائم کم خونی در بدن ❤️🩸 🔴رنگ پریدگی پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم‌ها؛ 🔴ضعف بنیه و خستگی زودرس؛ 🔴سرگیجه، به خصوص به هنگام بلند شدن از زمین؛ 🔴بی حوصلگی، افسردگی و سایر اختلالات خلقی؛ 🔴سردرد؛ 🔴خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها؛ 🔴حالت تهوع؛ 🔴کاهش (و گاهی افزایش)خونریزی قاعدگی؛ 🔴کاهش حافظه، توان یادگیری و نهایتا افت تحصیلی؛ 🔴تیرگی دور چشم؛ 🔴دست و پاهای سرد 🔴بعضی یبوست های مقاوم به درمان؛ 🔴برخی جوش های مقاوم به درمان؛ 🔴ریزش مو و گود شدن روی ناخن (یا ناخن قاشقی که در کم خونی های شدید دیده می شود) 🔴در کودکان تمایل غیر طبیعی ب خوردن مواد غذایی مانند(برنج خام ، یخ ، خاک ، نشاسته خام) 📛افرادی که مشکوک به کم خونی هستند هرگز ترشی مصرف نکنند📛 ✍🏻هر ماده غذایی که طعم ترشی دارد با خون سازی منافات دارد. لذا توصیه میشود افرادی که دچار کم خونی هستند از مصرف ترشی دوری نمایند. مصرف زیاد ترشی توسط زنان منجر به تشدید کم خونی و فقر آهن در آنها شده و در ادامه افت فشار به همراه دارد ✅چطور بفهمیم کم خونی داریم؟ احساس خستگی و بی حالی سردردهای پی در پی بی‌اشتهایی یبوست عدم تمرکز احساس افسردگی احساس تنگی نفس احساس سردی در انگشتان دست و پا ‌ ❌عـلائم و نـشانه‌های کـمخونی❌ ⭕وقـتی فـردی دچار کم_خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با طپش های بیشتر ، سخت تر کار کند و در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد . ✅احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها ✅یک یا دو ساعت که می نشینند وقتی بلند می شوند سرشان گیج می رود. ✅کماشتهایی و تحریک پذیری “عصبی شدن و کمحوصلگی” ✅اعضاء بدنشان خواب می رود. ✅تند شدن ریتم تنفس و تپش_قلب ✅عدم_تمرکز ✅رنگپریدگی و عدم شادابیچهره ✅کمرنگ شدن بستر ناخن ✅حالت تهوع ✅یبوست ✅درد در قفسه سینه ✅تیرگیزیرچشم ✅تمایل به خوردن چیزهای غیر عادی مانند : خاک ، گچ ، مهر نماز تغذیه های خون ساز بر مبنای طب سنتی معرفی غذاهای خون ساز 😍☺️ این غذاها برای این دسته از افراد مناسبت:👇👇👇 ✅مبتلایان به کم خونی ✅مادران شیرده ✅کودکان ✅ورزشکاران حرفه ای و افراد با شغل های پرزحمت ✅جوجه کباب ✅گوشت بره ✅زرده تخم مرغ نیم برشت ✅شیر ✅غذاهای شیرین ✅آبگوشت ✅خرما ✅شیره انگور ✅حلوا ✅عسل ✅حلیم ✅انواع مغزها ✅نخود ✅انجیر خورشت قورمه سبزی داروی خاص برای رفع کم خونی👌 متخصصین طب سنتی معتقدند که قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کم‌خونی» است ! 🥰😋قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ، C و گروه ویتامین های B است کم خونی تالاسمی و هموگلوبین خون و راهکارطب سنتی👇👇 🔹🍃برای رفع کمخونی_تالاسمی (خرما+ انجیر+توت خشک+مویز+ شیره توت+شیره انگور سفید+شیره خرما+مغز بادام+ پودر سیاهدانه+پودر تخم گشنیز+ پودر تخم شبدر ) همه رو به اندازه مساوی ترکیب کنید و چرخ کنید تا ماده یکنواختی بدست بیاد صبح و شب هر بار یک قاشق غذا خوری از ترکیب میل کنید. برای کمبود هموگولوبین خون چکار باید کرد؟ بخاطر کمبود هموگولوبین خون تالاسمی مینور هستم فقر آهن ندارم. پاسخ :👇👇  الف) ارده با شیره انگور ۳ الی ۴ وعده در هفته.زیتون ۷عدد صبح ناشتا. بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه میل شود.انجیر شبی ۷ عدد  ب) از ترکیب(یک عدد سیب رنده شده + ۲ تا ۳ قاشق عرق بیدمشک +۱ تا ۲ قاشق عسل) روزی یکبار استفاده کنید. ج)در این فصل تا میتوانید انگور بخورید. 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

شور و نشاط هادی عامل در لحظات گزارش پیروزی امیرحسین زارع بر طاها آکگل قهرمان جهان و المپیک از ترکیه و راهیابی به فینال 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

🔴نامردا، این همه براتون دُم تکون داد بخاطر شما حاضر شد دروغها بگه و کشور رو بهم بریزه اگر بهش از "گندم ری" نمیدین حداقل نقشه قتلش رو نکشین. 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

پارک اصولی و درست رو از این ویدیو میتونید بهتر یاد بگیرید👌 ‌‌‎‌ 📚#سفیر_ایمنی🔥🔥🔥 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

۲۰ گناه کبیره‌ای که از زبان بر می‌آید چگونه از این بیست گناه فاصله بگیریم؟ #استادعالی 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

🎬 فردای براندازی 😅 مهرنوش جان خواستی بیای حرم امام رضا(ع) از باب الجواد (ع) بیا چون راحت‌تر حاجت میده ، راستی چادر هم بپوش چون خادما اجازه نمیدم بیای تو😉 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

💥تشکر ویژه از شبکه ی سه بابت این تبلیغ مهم ⛔️ حکم کاشت ناخن برای آدمی که ناخن میذاره و آرایشگری که این کار رو انجام میده.... 💥حتما ببینید و نشر بدید👌 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

نوچه‌های چاهزاده دوباره دور هم جمع شدن و مثل سگ و گربه به هم پریدن 😂 انصافا ردی تر از دوستداران چاهزاده نداریم 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

شبهه: اگر برای جوانان ظرفیت رشد و پیشرفت ایجاد میکردید در خیابان اعتراض نمیکردند. پس این اغتشاشات تقصیر خود شماست. پاسخ در کلیپ بالا 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

«براندازی بچه بازی نیست» اگر تصویر بود😁🇮🇷 #برعنداز_سوز😎 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

۱۰ سوتی خنده دار و عجیب براندازها حدود ۳۸ هزاز دروغ در روزهای شورش جنسی گفته شد 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

✅ تلاوت 💌فرازی عالی ✳استاد #محمود_شحات 💢زلزال #صدقة_جاریة 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

✅ تعریف مَرد چیست⁉️ ❓مرد واقعی کیست⁉️ ✅ پاسخ از استاد عباسی👌 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

🔹حرص‌خوردن مصی علینژاد از انتقال پول‌های بلوکه‌شدهٔ ایران #پماد 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

‏کسی از این خبر داره ؟ خیییییییییلی اطلاعات موثق بالایی داشت 😂😂اگه برعندازا به این همه اطلاعات محرمانه این گوش میکردن پیروز میشدند 😂 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

مقایسه مدیریت رسول خادم و علیرضا دبیر امکانات تیم ملی کشتی سال ۱۳۹۲ با ۱۴۰۲ خدا قوت به علیرضا دبیر ؛) 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

♦️دو روز به خاطر انقلابتون خونه میموندید و شمال نمی‌رفتند تا تن به استفاده ابزاری جمهوری اسلامی از دین ندید!!! 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

مدیر هتل اسپیناس: تا این لحظه حدود ۳۲ نفر هرکدام ۴۳ میلیون تومان برای یک شب هزینه کرده‌اند تا شاید ⁧ رونالدو ⁩ را در هتل ببینند! #جاهلیت_مدرن 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij