✅ پیشنهادهای آشنا 🚶‍♂️ «یکی از سنت‌های قدیمی‌ مردم کشور نروژ پیاده‌روی ‌های #خانوادگی در تابستان و زمستان است. بررسی‌ها نشان داده‌‌اند روزانه 30 دقیقه #پیاده‌روی نه‌تنها برای تناسب اندام بلکه برای سلامت عمومی بدن هم مفید است.» 🚶‍♂️پشنهاد پیاده‌روی‌های خانوادگی، از جنس همان «یک تیر و چند نشان» است. هم مفرح است، هم ارزان، هم باعث #سلامت جسم، هم اسباب هواخوری روح، و صدالبته موجب تحکیم خانواده و فرصت گفت‌وگوی زوجین و بچه‌ها. گاهی بی‌دلیل و بی‌بهانه بگویید: یاعلی! آماده شوید برای یک #پیاده‌روی_خانوادگی، حتی لازم نیست مقصد را مشخص کنید. برای مهمانی‌‌ها و مقاصد نه‌چندان دور هم قید ماشین را بزنید؛ پیاده بروید و بازگردید و ثمرات بسیارش را ببینید. 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃 💢کپی مطالب وکلیپ های کانال با #ذکر_صلوات مجاز است ╭─┅🍃🌸🍃┅─╮ http://eitaa.com/ur_sep_farhanghian_bsij ╰─┅🍃🌸🍃┅─╯

✳️بیشترین سکته قلبی در این ساعت رخ می‌دهد !👇 ⭐️تحقیقات نشان داده، بیشترین میزان حملات و سکته‌های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ‌تر است ⭐️نوشیدن ۱ لیوان آب قبل از خواب به جلوگیری از حمله قلبی کمک می‌کند #سلامت #سلامت_بمان 🎋〰🖤 http://eitaa.com/ur_sep_farhanghian_bsij

🌠☫﷽☫🌠 ادویه هایی که به سلامت بدنتان کمک میکند !🧂 ▫️ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا بکار نمی آیند ▫️ببینید هرکدوم چه #خواص_درمانی دارن و چطوری میتونن به #سلامت بدن کمک کنند...#دانستنی 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij