🎥 بارش برف در حرم امام رضا(ع) @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

🔴اژه‌ای: هر مصوبه و یا وعده‌ای که به مردم می‌دهیم، باید عملیاتی کنیم 🔹رئیس قوه قضائیه: نباید موضوعی را به تصویب برسانیم که می‌دانیم «نمی‌خواهیم» و یا «نمی‌شود» به آن عمل کرد. 🔹باید هر امری را که تصویب می‌کنیم و هر وعده‌ای را که به مردم می‌دهیم، عملیاتی کنیم. @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

دیدار سرزده معاون اول رئیس جمهور با «آرتین» 🔹مخبر ظهر امروز پنجشنبه به مناسبت میلاد حضرت علی (ع) در بازدیدی سرزده جویای احوال آرتین سرایداران و خانواده وی شد. 🔸آرتین سرایدارن از مجروحان حادثه تروریستی شاهچراغ در شیراز است که پدر، مادر و برادر خود را از دست داد. @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

پنجشنبه به یاد همه *پدرانی* که امسال و سال‌های قبل بین ما نبودند این روز رو تبریک میگم و روحشون شاد 🥀🍃 یاد کنید همه رفتگان رو 🥀🍃 با ذکر فاتحه و صلوات @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

📣 بارش برف در جاده مهاباد - سردشت 🔸جاده مهاباد-سردشت همچنان شاهد بارش برف است؛ براساس اعلام سازمان هواشناسی کشور فردا سامانه بارشی قدرتمندی از غرب وارد کشور می‌شود. @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

فیش حقوق امام علی علیه السلام👌 @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

💥رسمی؛ حداقل حقوق به ١١.۵ میلیون رسید رئیس کمیته حقوق و دستمزد مجلس گفت: 🔹حداقل حقوق کارمندان دولت در سال آینده یازده میلیون و پانصد هزار تومان می‌شود. 🔹حداقل حقوق کارمندان دولت در سال آینده یازده میلیون و پانصد هزار تومان حدوداً ۱ میلیون تومان هم عائله‌مندی و اولاد به این مبلغ اضافه می‌شود که خارج از این قاعده است و در نهایت تقریباً حدود ۴۰-۴۱ درصد افزایش را خواهد داشت. تقریباً حقوق این افراد ١١.۵ میلیون تومان خواهد شد. @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

اون وقتا که ماشین لباسشویی نبود تو هر خونه ای یه تشت قرمز پیدا میشد که مادرامون رخت ها رو توش میشستن... چه تو سرما و چه تو گرما.... #نوستالژی @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

موهای سفید یه «پدر» فقط یه معنی داره، تک تک آرزوهایی که فدای آینده بچه‌ش شد🤍 روز پدر مبارک♥ روح پدران آسمانی هم شاد🥀 @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

رو راست بودن با خود، اعتماد به نفس، احساس بی قید و رها و آسودگی خیال، اینها کلیدهای عملکرد موفقیت آمیز در تمام کارهایی است که انجام می دهید. @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

با رعایت این نکات مهم هم شام بخورید هم لاغر شوید 🔸برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب‌ها باعث افزایش وزن می‌شود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام می‌تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده‌های غذایی اصلی را حذف کنید. در این مطلب مصرف غذاهایی که می تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید معرفی می کنیم. 🔸به زمان خوردن شام توجه کنید 🔸غذا نخوردن را فراموش کنید 🔸به اندازه وعده ها توجه کنید 🔸در وعده شام، کربوهیدارت کمتری مصرف کنید @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

🍁 بزرگتر که شدیم مدادهایمان هم تکامل یافتند تبدیل به خودکارهایی بیرحم شدند تا یادمان بدهند هر اشتباهی پاک شدنی نیست @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk