💢بیماران مبتلا به کم خونی با خرما افطار کنند!
▫️بیماران مبتلا به کم خونی در ماه مبارک رمضان باید برخی از توصیه‌های تغذیه‌ای را جدی بگیرند. بیماران مبتلا به کم خونی برای اینکه بدون هیچ مشکلی روزه بگیرند باید افطار خود را با خرما بازکنند، زیرا این ماده مقوی حاوی آهن و مواد معدنی فراوانی است.
▫️بیماران مبتلا به کم خونی باید بین زمان افطار تا سحر یک مشت آجیل بخورند تا مواد معدنی مورد نیاز بدن شان تامین شود. از خوردن چای، قهوه و نوشابه‌های گازدار خودداری کنند.
@urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱
https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا
📷 مصدومیت زبیر نیک‌نفس، بازیکن استقلال در سنگ‌پرانی تماشاگران
┄┅═☫ خبرلر ☫═┅┄
@urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱
https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آتش‌بازی هواداران استقلال و پرسپولیس روی سکوها
#فوتبال
#دربی
┄┅═☫ خبرلر ☫═┅┄
@urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱
https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا
روباه و کشاورز - @mer30tv.mp3
3.61M
#قصه_کودکانه 🦋🌈
یه قصه شیرین😍
برای کودک دلبند شما🥰
هر شب 💫🥰💚👇
در کانال 🍎اروم مدیا 🍎
@urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱
https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا
سرهنگ سامان غنی زاده جانشین فرمانده انتظامی استان:
ماموریت پلیس در نوروز سال ۱۴۰۳ اشاره کرد و گفت؛ انشالله امسال سالی امن توام با ایمنی و کاهش تصادفات با همراهی مردم عزیز داشته باشیم و برنامه ریزی های متناسبی در حوزه های انتظامی و ترافیکی نیز صورت گرفته شده است.
سرهنگ غنی زاده افزود: در سال جاری بیش از ۲ میلیون تماس تلفنی با ۱۱۰ حاصل شده که بیش از ۴۹۳ هزار تماس عملیاتی شده است و در حوزه مبارزه با مواد مخدر بیش از ۴ونیم تن مواد مخدر کشف شده، ۳۰۰ دستگاه خودرو مورد استفاده در امر قاچاق مواد مخدر توقیف شده و ۱هزارو ۸۱۴ طرح در حوزه مبارزه با مواد مخدر اجرایی شده است.
وی ادامه داد: موضوع جمع آوری معتادین متجاهر به ویژه معتادین دارای سابقه سرقت در دستور کار ویژه پلیس استان در ایام پایانی سال قرار دارد.
این مقام انتظامی در حوزه مبارزه با سرقت گفت: در سرقت های مهم ۸۱ درصد و سرجمع سرقت ها ۵۱ درصد کشف شده و بیش از ۱۱ هزار نفر سارق و مالخر نیز در سطح استان کشف شده اند.
سرهنگ غنی زاده در پایان اظهار داشت: در حوزه جرایم اقتصادی به ارزش ۵ همت در طول سال کشف شده و بیش از ۲ هزار خودرو نیز توقیف شده و در حوزه جرایم سایبری ۸۷ درصد پرونده ها در سطح استان توسط پلیس فتا کشف شده اند.
┄┅═☫ خبرلر ☫═┅┄
@urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱
https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا
پایان نیمه نخست/ استقلال صفر - پرسپولیس صفر
#دربی
┄┅═☫ خبرلر ☫═┅┄
@urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱
https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽امنیت شهروندان،خط قرمز پلیس
┄┅═☫ خبرلر ☫═┅┄
@urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱
https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا
♦️فردا؛ قطعی ۲۴ ساعته گاز درمناطقی از ارومیه
روابط عمومی شرکت گاز آذربایجان غربی:
🔹️با توجه به انجام عملیات تعمیرات اضطراری بر روی شبکه گاز رسانی، جریان گاز مشترکان خیابان آزادگان دو و کوچه‌های منشعب از ساعت ۲۱ روز پنجشنبه ۲۴ اسفند به مدت حداقل ۲۴ ساعت قطع خواهد شد.
🔹️مشترکان از دستکاری کنتور ورگولاتور خود داری کرده و در صورت بروز هرگونه مشکل با تلفن ۱۹۴ امداد گاز تماس بگیرند.
🔹️پس از تمام عملیات جریان گاز تمامی مشترکان توسط گروه‌های امداد این شرکت برقرار خواهد شد.
┄┅═☫ خبرلر ☫═┅┄
@urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱
https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا
هفته بیستم لیگ برتر فوتبال؛
💢تراکتور ۴ - ۲ هوادار/ چهارشنبه‌سوری شاگردان خمز در یادگار
تیم فوتبال تراکتور در هفته بیستم لیگ برتر برابر حریف تهرانی خود به برتری پرگل دست یافت
┄┅═☫ خبرلر ☫═┅┄
@urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱
https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شعار جالب هواداران تراکتور
اورمو زنجان اردبیل
بو سس تبریز دن گلیر
┄┅═☫ خبرلر ☫═┅┄
@urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱
https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا