هدایت شده از آشپزخانه ارومیه
48.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💡کربوهیدرات‌ها منبع ذخیره انرژی در بدن هستن که وقتی وارد بدن میشن به گلوکز یا قند تبدیل میشن.
👈🏻 حالا اگر سوخت مورد نیاز بدن رو به جای کربوهیدرات‌ها از چربی‌ها بگیریم اوضاع خیلی فرق می‌کنه!
💡چربی‌ها به کتون تبدیل میشن و از این به بعد به جای گلوکز، کتون سوخت بدن رو تامین می‌کنه.
👈🏻 و این آغاز یه چربی‌سوزی فوق‌العاده زیاد هست.
💡اما باید حواستون باشه رژیم کتوژنیک درستی رو انتخاب بکنین تا سالم و اصولی وارد فاز چربی‌سوزی بشین!
#آشپزخانه_ارومیه🧑🍳
@ashpaz_khane_ormia