🔴 خواص هسته خرما ♻️ طبیعت #هسته_خرما گرم و خشک است و مرکب‌القوا(دارای افعال گوناگون و متعادل کننده مزاج) است. 🔹 #قهوه_هسته_خرما که گاها با نام دمنوش هسته خرما نیز شناخته می‌شود، طعمی شبیه قهوه دارد ولی بدون کافئین، که دارای خواصی چون : 🔸 کنترل کننده #قند_خون و #دیابت 🔸 #سنگ‌شکن بوده و در دفع سنگ‌کلیه و مثانه و سنگ کیسه صفرا مفید است 🔸 پودر هسته خرما در #ترمیم_زخم ها به کار می‌رود و اسکار نمی‌اندازد 🔸 #انرژی‌زا و مفید برای ورزشکاران می‌باشد و شیر مادر را نیز افزایش می‌دهد. 🔸 #آرامبخش و مقوی اعصاب است 🔹 طرز تهیه: از شکسته و خردشدن هسته‌های خرما تهیه می‌شود، بعد از شستشو و خشک شدن هسته‌ها، آنها را ابتدا با هاونگ نیم‌کوب و سپس آسیاب کنید، سپس با حرارت ملایم تفت دهید. برای نوشیدن قهوه هسته خرما همانند دم کردن چای، پودر هسته قهوه را به مدت 15 دقیقه در آب جوش دم کنید و نوش جان کنید. ❗️این دمنوش گیاهی دارای طبع گرمی می‌باشد که زیاده‌روی در آن می‌تواند عوارضی همچون حساسیت و جوش به همراه داشته باشد. رصدارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

مصرف #خرما همراه #چای باعث بالا رفتن #قند_خون شما می شود و انرژی ان به دلیل مخلوط شدن با اب جوش #جذب بدن نمی شود. 👈بهترین همراه چای، میوهای خشک هستند ‌‎‌‌@urommedia | اُروم مِدیــٰا💫

چرا گاهی اوقات میلی به #صبحانه نداریم؟! 🤔 ▫️شاید تجربه کرده باشید وقت هایی که صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوید، معمولاً اشتهای خوردن صبحانه ندارید. علتش این است که صبح های زود، بدن هورمونی به نام #کورتیزول ترشح می کند که باعث بالا رفتن #قند_خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. ▫️هر چند که این وضع در #کودکان و #نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود بنابراین شرایط ابتلا به #اضافه_وزن و #چاقی، به سادگی برای شما به وجود می آید. ‌‎‌‌@urommedia|اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

🟣 فوايد نان سنگگ برای صبحانه 💢 نان سنگک خاصیت #ضدسرطان_روده و #کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماند میزان #قند_خون شده و به بهبود حال مبتلایان به #دیابت کمک کند. 💢 نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانند#کلسیم، #پروتئین و #آهن است. 💢 از دیگر فواید #نان_سنگک می‌توان به #طعم، #عطر، #مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. #فیبر و #سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث #هضم بهتر غذا و درمان #یبوست می‌شود. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6