یه دوش آب گرم، یک فنجون چای، قهوه، یک فیلم تازه و خوب، چند ورق کتاب، چند دقیقه موسیقی، چند دقیقه پیاده روی، خریدن یک چیز کوچیک، چند تا نفس عمیق، یکم رسیدگی به خودت، محیط کارت، ظاهرت٫ اندامت، لباسات، استشمام یک بوی خوب، روشن کردن یک شمع، چند ساعت خواب، نقاشی و هنر، ورزش؛ اینا چیزهاییه  که تو رو به آرامش می‌رسونه و حالتو بهتر می‌کنه بیرون زتو نیست هرآنچه در عالم هست از خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی 🌱 #روانشناسی #موفقیت ✍️✍️رصـــــــــــــد ارومیــــــــــــــــه👇👇 https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

چه حسِ خوبی داره اینجا❤️ حسِ آرامش...☕️☁️ #موفقیت #حال_خوب ✍️✍️رصـــــــــــــد ارومیــــــــــــــــه👇👇 https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

‏بزرگ‌ترین لطفی که ما آدما میتونیم به‌هم دیگه کنیم اینه که "باهم حرف بزنیم" ‏بگیم چرا ازت ناراحتم. ‏چرا میخوام ترکت کنم. ‏چرا ازت عصبانی شدم. ‏چرا دیگه دوستت ندارم. ‏و بیشتر از این زندگی رو سخت نکنیم و آدمارو با کلی علامت سوال تو ذهنشون تنها نذاریم ... #روانشناسی #موفقیت ✍️✍️رصـــــــــــــد ارومیــــــــــــــــه👇👇 https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

اساس جهان هستی بر پایه احساس خوب بنا شده...🌿👌 عالیه این کلیپ  از دست ندید #استادعباسمنش #موفقیت #رصد_ارومیه ✍️✍️رصـــــــــــــد ارومیــــــــــــــــه👇👇 https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

✨همان تغییری باش که دوست داری در دیگران ببینی👌👌👌 #موفقیت #روانشناسی #رصد_ارومیه ✍️✍️رصـــــــــــــد ارومیــــــــــــــــه👇👇 https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

نسبت به اتفاقات اطرافتون آگاه و هوشیار باشید، بدونید هیچ چیز اتفاقی نیست و موضوعاتی که روزمره باهاشون برخورد دارید، پیامهایی هستند در جهت رسیدن به تکامل! #روانشناسی #موفقیت ✍️رصـــــــــــــد ارومیــــــــــــــــه👇👇 https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

آرامش در زندگی رو زمانی پیدا کردم که: شروع کردم به اعتماد کردن به خودم و توانایی هام قبول کردم که خیلی چیزها رو نمیشه تغییر داد و باید بپذیرمشون تشخیص دادم خیلی از رابطه ها نمیتونن زیاد دوام بیارن اجازه ندادم آدمها باعث بشن احساس بدی به خودم داشته باشم شروع کردم به دیدن داشته و ارزش های واقعی زندگیم تمام عیب و ایراداتم رو قبول کردم و تلاش کردم بعد طرفشون کنم شروع کردم به اینکه با خودم و احساساتم صادق باشم یاد گرفتم بین خودم و دیگران و نزدیکانم مرزهای قرار بدیم سعی کردم اعتبارم رو بالا ببرم و خودم رو فقط به خودم ثابت کنم تلاش کردم بیش از توان وقتم تعهد ایجاد نکنم دست از درست کردن و نگه داشتن افراد کشیدم دست از اینکه بخوام خودم رو ب دیگران ثابت کنم کشیدم دیگه سعی کردم برای آدمهایی که درک ندارند چیزی و توضیح ندم. #موفقیت #آرامش ✍️رصـــــــــــــد ارومیــــــــــــــــه👇👇 https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

#همسرداری ‍ #زنان_بدانند #آقایان_بخوانند برای جذب زنان سورپرایز کردن یکی از شروط #موفقیت است... نیازی نیست بیش از حد هزینه کنید، یک شاخه گل، 🌷 یک نامه،✅ یک بوسه بهنگام،🍎 یک حرف زیبا🌺 اثرات زیادی در زنان دارد. 🔴 #دیدی_گفتم!ممنوع 💠 وقتی همسرتان #اشتباه می‌کند بلافاصله به او نگویید: "دیدی گفتم؟" 💠 اگر از اشتباه كردن در حضور شما #هراس داشته باشد شک نكنيد به تدريج از شما #دورتر مي‌شود. 💠 و به مرور، احساس #آرامش و لذتِ با شما بودن برایش کمرنگ می‌شود! 💠 این هراس، زمینه‌ی مخفی‌کاری، دروغگویی و کم شدن ارتباط کلامی همسرتان با شما خواهد شد. #زن_موفق #کمک_کردن در #خانه بهانه ایست برای نزدیک تر شدن به هم . امروز به هم #عشق بورزید . 👌خوشبختی همین است. #همسرداری_شایسته ""لطفا مـراقب لـحن کـلام خود باشید"" 🍃 همسرتان تنها فردیست که قرار است تا پایان عمر در کنارش باشید، یعنی "مهمترین" فرد زندگی شما،،، پس اگر میخواهید همسرتان را متوجه اشتباهی که مرتکب شده کنید لطفا 👇👇👇 👈 سرکوفت نزنید 👈 آن را به شکل بد منتقل نکنید 👈 لحن تحقیر کننده در پیش نگیرید... #همسرداری "اگه می‌خوای همسرت عاشقت باشه..." 🔹 از مشاجره کردن و اصرار به مخالفت با همسرتون، به شدت پرهیز کنید. 🔸 همسرتون رو بازجویی نکنید و هیچ وقت به او و بستگانش، بی‌احترامی نکنید. 🔹 از کلمه‌های زشت توی صحبت‌هاتون استفاده نکنید و اگر گله‌ای دارید با رعایت احترام و ادب‌، بیانش کنین و از مرور خاطرات تلخ گذشته خودداری کنید... 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

سلام دوست عزیز! 😊 ✨ کانال مهارتهای زندگی ✨ 📌 برای زندگی بهتر، هوشمندانه تر و شادتر! 🔹 چرا عضو شویم؟ ✅ آموزش مهارتهای ارتباطی مؤثر ✅ راهکارهای افزایش اعتمادبه نفس ✅ مدیریت استرس و اضطراب ✅ تقویت هوش هیجانی و تصمیم گیری ✅ نکات طلایی برای روابط موفق 📲 همین حالا عضو شوید و زندگی خود را متحول کنید! 👉 https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414 #مهارت_زندگی #موفقیت #خوشبختی هر روز یک نکته جدید برای رشد شخصی یاد بگیرید! 🌱💡