..‌ فهرست مطالب کانال این هشتگ ها کمکت میکنه بهتر مطالب رو پیدا کنی👇 #داستان_من و فعالیت هام 👩‍👧 #من_و_ریحان (تجربه های من) #رضایت_کانال_مشاوره ویژه برنامه ی هفتگی #سلامت_بانوان #سندروم_پیش_از_قاعدگی ــ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀 دوره های آموزشی: #توضیحات_کلی_دوره_ها #جشنواره_تخفیف 👇👇👇👇👇👇👇👇 🍂🍁 دوره #بوی_ماه_مهر 🚽 دوره #خداحافظ_پوشک #نظرات_خداخافظ_پوشک 🚨 دوره #تربیت_جنسی 🌱 #چگونه_والد_کنترلگری_نباشیم #نظرات_والدکنترلگر 🌱 #دوره_برنامه_ریزی_آسان #نظرات_دوره_برنامه_ریزی 🌱 #خودانضباطی_در_ده_روز #نظرات_دوره_خودانضباطی 🌱 #دوره_مادرفعال #نظرات_مادرفعال 🌱 #دوره_رهایی_از_کمالگرایی (پیش ثبت نام) #نظرات_دوره_کمالگرایی 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 تجربه و معرفی سفرها: #مشهدگردی #اصفهان_گردی #یزدگردی #تهران_گردی 📚 #معرفی_کتاب #لیست_نمایشگاه_کتاب 🧩 #معرفی_اسباب_بازی 🧠 #معرفی_بازی_فکری 🎶 #موسیقی_کودک ـ🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🤲 #دست_ورزی ✂️ #کاردستی 🖌 #نقاشی 🔢 #بازی_ریاضی #بازی #حرکتی #حسی #مسی_پلی ـ ☘☘☘☘☘☘ 🍱 #غذای_کودک 🍵 #غذای_نوزاد (اولین غذاها و زیر هشت ماه) 🥞 #صبحانه .ـ🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #پرسش_پاسخ_باشما 📘خوانش کتاب #تربیت_بدون_فریاد 📕خوانش کتاب #اصول_کارکرد_مغز_کودکان ــ🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 6⃣➕ #بالای_شش_ماه 8⃣➕ #بالای_هشت_ماه 1⃣➕ #بالای_یکسال 2⃣➕ #بالای_دوسال 3⃣➕ #بالای_سه_سال 4⃣➕ #بالای_چهارسال 5⃣➕ #بالای_پنج_سال ❌❌مهم❌❌: هشتگ سن برای دسترسی راحت تر و به صورت پیشنهادی گذاشته شده ممکنه بازی برای بالای سه سال باشه ولی کودک دو ساله تون بتونه از پسش بربیاد یا بالعکس بازی بالای سه سال باشه ولی فرزند چهارساله تون نتونه انجام بده ❤️ بچه ها با هم متفاوتن، تفاوتشون رو بپذیرید😊 . سوالاتتون رو در پی وی 👇 @omreyhane با از طریق لینک ناشناس👇 https://harfeto.timefriend.net/16915678194850 بپرسیـــــد 😊 به مرور جواب میدم .

‌ هر سه تا نشست های آموزشی مون تخفیف ویژه میخورن🥳🥳 کدوما؟ #دوره_برنامه_ریزی_آسان 🎈 #دوره_مادرفعال 🎈 #دوره_والدکنترلگر 🎈 و از همه جذاب ترررر پیش ثبت نام #دوره_رهایی_از_کمالگرایی 😍😍 کسانی که هر سه دوره رو شرکت کنن میتونن #دوره_رهایی_از_کمالگرایی رو با نصف قیمت ثبت نام کنن🥺🤩 💝💝 راستی به هر کسی که در دوره ها شرکت کنه صوت های #خودانضباطی_در_ده_روز رایگان هدیه داده میشه 🎁 ‌

و اما سوالات پر تکرار👇 ❓ شروع ثبت نام کی هست؟ 😍 پنجشنبه ۱۶ آذر ۸ صبح تا ۱۶ بعدازظهر ❓ کدوم دوره ها پشتیبانی دارن؟ 🤨 هر چهارتا پشتیبانی دارن یعنی هر سوالی داشته باشین در گروه مربوطه میتونید از من بپرسید🤩 ❓ ظرفیت محدوده؟ 🥲 برای کمالگرایی به خاطر زمان بیشتر و پشتیبانی خاصش که تمرین ها رو باهم پیش میبریم محدودیت ظرفیت داریم ❓ اطلاعات و سرفصل‌های هر دوره رو کجا پیدا کنیم؟ 🧐 روی هشتگ اسم دوره ها بزنید مطالب مربوط بهش میاد👇 #دوره_والدکنترلگر #دوره_مادرفعال #خودانضباطی_در_ده_روز #دوره_برنامه_ریزی_آسان #دوره_رهایی_از_کمالگرایی ‌

‌ #دوره_رهایی_از_کمالگرایی حالا امروز میخوام یه کم ریشه ای به #کمالگرایی نگاه کنیم👀 اینکه چی‌میشه یه نفر کمالگرا میشه⁉️ یکی از ریشه ها طبق معمول در کودکی فرد و نوع تربیتش هست👶🏻 چهار نوع والد باعث میشن فرزندشون کمالگرا بشه🤕 عه، پس فقط #والدکمالگرا بچه کمالگرا تربیت نمیکنه؟ نه!!🤨 میخوای بدونی چه رفتارهایی بچه رو کمالگرا میکنه ؟؟🤔 ‌

‌ و اما سرفصل های جذابِ‌ #دوره_رهایی_از_کمالگرایی 😍👇 ❣کمالگراییِ خوب یا بد داریم ؟ 🖤فرق کمالگرایی،پیشرفت گرایی و معمول گرایی ❣از کجا بفهمم کمالگرا هستم؟؟ 🖤انواع افراد کمالگرا ❣چطور معمولگرا زندگی کنم؟ 🖤 نشخوار ذهنی ، خود انتقادی و‌ راهکارها ❣درمان اهمال کاری و تردید در مورد انجام کارها 🖤 ۲۰ راه حل عملی و کاربردی ❣درمان افسردگی‌ پنهان 🖤 آشنایی با خودشفقتی ❣راهکارهای تاب آوری 🖤رهایی از اضطراب ❣ سهل گرایی و راهکارهای آسان انجام دادن کارها 🖤کار معنا دار و کار عمیق و....🤩🤩🤩 فقط ببینید چقدرررر جذابه😍😍 ‌

‌ تو #دوره_رهایی_از_کمالگرایی در مورد نشخوار ذهنی هم صحبت میکنیم و راه حل های برطرف کردنش رو میگیم🥰 ‌

‌ اگر هزارتا کار نکرده و راه نرفته داری کلی ایده تو سرته ولی نمیری سمتش🤭 همش از خودت و زندگیت ناراضی هستی🙁 فکر میکنی مادر کافی و کاملی نیستی میخوای همه کارهات در بهترین حالت و بهترین شرایط انجام بشه😶‍🌫 دائم تو ذهنت افکار منفی و حرف های گذشته رو‌ مرور می‌کنی🤬 کارها رو تا جایی که بشه عقب میندازی.. #دوره_رهایی_از_کمالگرایی میتونه برای زندگیت یه معجزه باشه🥳 ‌

اما اگر مسئله ی جسم بررسی شده🧐 و میدونید هیچ مشکلی از بابتش ندارید مسئله روحی و ذهنی‌ اثرگذاره حتی میتونه هم‌ جسمی باشه هم ذهنی🧠 ذهنی مثل چی؟ کمالگرایی اهمال کاری نشخوار فکری افسردگی اضطراب و استرس شدید و... که در رابطه با سه مورد اول در #دوره_رهایی_از_کمالگرایی مفصلا صحبت میکنیم🥰 و در کل مسائل ذهنی و روحی چون اکثرا با گذشته ی شما مثل تربیت والدین و خاطرات کودکی همراه هست👶🏻 خیلی خوبه که به مشاور رجوع کنید🧕🏻 تا با چند جلسه بررسی کامل و دادن راهکار مشکلتون حل بشه🕵 مسائلی مثل افسردگی و اضطراب شدید هم نیاز به مراجعه به پزشک متخصص داره👨🏻‍⚕👩🏻‍⚕ ‌ ‌ https://eitaa.com/valedgarii

🥰 #جشنواره_تخفیفی ماه رمضان و عید نوروز 🪴🌙 🌸 تک دوره #چگونه_والد_کنترلگری_نباشیم 🎮 (حدود دوساعت) ❌به جای 110.00 ⬅️✅ 75000 🌸 تک #دوره_برنامه_ریزی_آسان 📝 ( یک ساعت و‌نیم حدودا) ❌ به جای 120.000 ت ⬅️✅ 70.000 🌸 تک #دوره_مادرفعال 🧕🏻(حدود دو ساعت) ❌به جای 120.000 ت ⬅️✅ 75000 🌸 کارگاه #دوره_رهایی_از_کمالگرایی (در حال تکمیل) ❌ به جای 130.000 ⬅️✅ 80000 🌸 کارگاه ۱۶ جلسه ای #خداحافظ_پوشک ( ۳ ساعت) ❌ به جای 250.000 ⬅️✅ 85000 اگر هر پنج دوره رو بخواین با تخفیف بیشتر میتونید شرکت کنید👇 به جای 385.000 ⬅️⬅️ 300.000 تومان ✅ اطلاعات همه کلاس ها داخل کانال هست، روی هشتگ ها بزنید ⚠️دوره کمالگرایی شروع شده و درحال تکمیله 🎁هدیه شرکت در دو دوره و بیشتر، کلاس رایگان و پرطرفدار #خودانضباطی_در_ده_روز 🎁 لینک کانال 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/937755052C906783980b

‌🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 این سه تا دوره امروز به مناسبت تولد ریحانه و جمعه سفید امام زمانی (عج) تخفیف ویژژژژژه دارن👇 کارگاه #تربیت_جنسی 480.000 تومان ❌⬅️ 275.000✅ کارگاه #خداحافظ_پوشک (۳ ساعت) 300.000 تومان ❌⬅️ 160.000✅ تک دوره #برنامه_ریزی_آسان (یک ساعت و‌نیم) 150.000 تومان❌⬅️ 95.000 ✅ 🎁در صورت ثبت نام در هر سه دوره دوره والد کنترلگر به ارزش 120.000 تومان رو هدیه میگیرید 🤩 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 باقی دوره هامون با قیمت سال گذشته موجوده 👇 ✅تک دوره #چگونه_والد_کنترلگری_نباشیم (حدود دوساعت) 120.000 تومان ✅کارگاه #دوره_رهایی_از_کمالگرایی ۱۲ جلسه 130.000 تومان ✅ تک #دوره_مادرفعال دو ساعت 140.000 تومان ✅ تک #بوی_ماه_مهر (آمادگی رفتن به مدرسه) 90.000 تومان برای ثبت نام اسم دوره مدنظر رو بفرستید👇 @omreyhane ‌

‌ تو‌ #دوره_رهایی_از_کمالگرایی خیلی به این اشاره کردیم که راه رهایی از این مشکل اینه که شما معمول گرا بشید و به جای نتیجه به مسیر و تلاش تمرکز کنید این تکنیک که دیروز گفتم میتونه در این جهت خیلی کمک کنه شما نیم ساعت میخوای وقت بذاری برای آشپزخونه فارغ ازینکه دنبال نتیجه خاصی باشی❌ میخای فقط کارها رو کم کنی✅ به مرور کمالگرایی شما با این تکنیک کم‌میشه👌 کافیه امتحانش کنی😊 ثبت نام در دوره رهایی از کمالگرایی 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/937755052C906783980b