🔰خوراکی هایی که نباید با هم بخورید🔰
✍ ماست + ترب
✍ شیر برنج + آرد گندم
✍ انار + حلیم
✍ خربزه + عسل
✍ لبنیات + گوشت سفید
✍ تخم مرغ + ماهی
✍ سرکه + حلیم
✍ لبنیات + ترشیجات
✍ پنیر + ماست چکیده
✍ پنیر + بادام
✍ سرکه + عدس
✍ سرکه + ماش
✍ سرکه + ماست
✍ خربزه + موز
✍ خربزه + انبه
✍ کله گوسفند + انگور
✍ غذای گرم + سرد
✍ غذای طبیعت گرم + سرد
✍ سرکه بعد از ماهی
✍ سرکه بعد از شیر
✍ سرکه بعد از هندوانه
✍ آب سرد بعد از غذای گرم
✍ آب سرد بعد از حمام
تربیت بدنی حوزه 368 چهارده معصوم(ع)
✳️برای اینکه در طول روز کمتر احساس گرسنگی کنید؛ در وعده سحر یک یا دو تخم مرغ آب پز بخورید !👇
🔸متخصص تغذیه گفت: سحری باید شامل یک وعده غذای کامل همچون ناهار باشد و مصرف میوه سبزیجات و سالاد در کنار آن به دیرتر گرسنه و تشنه شدن فرزندان کمک میکند همچنین خوردن یک عدد تخم مرغ آب پز شده توسط نوجوانان موجب جلوگیری از احساس گرسنگی آنها در طول روز میشود
🔸تخم مرغ آب پز بسیار دیرهضم است و مدت زیادی در معده میماند و باعث میشود کمتر احساس گرسنگی کنید.
#تربیت_بدنی_حوزه_مصباح_الهدی
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری
✳️#اینفوگرافیک/اصول یک رژیم غذای سالم در ماه مبارک رمضان
#تربیت_بدنی_حوزه_مصباح_الهدی
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری
🔴رهبرانقلاب در سخنرانی تلویزیونی به مناسبت روز قدس
🔺 فلسطین زندهترین مسئله مشترک اسلامی است
🔹ماجرای فلسطین، همچنان مهمترین و زندهترین مسئلهی مشترک امّت اسلامی است. سیاستهای نظام سرمایهداری ظالم و سفّاک، دست یک ملّت را از خانهی خود، از میهن و خاک آباء و اجدادی خود کوتاه کرده و در آن، رژیمی تروریست و مردمی بیگانه را نشانده است. 17/02/1400
#القدس_اقرب
#میدان_مقاومت
✳️درمان خواب آلودگی در فصل بهار و ماه رمضان!
🔹خوردن شبانه روز ۳ عدد خرما شما را از خواب آلودگی در فصل بهار نجات میدهد.
💢خواص خوردن ۳ عدد خرما:
🔹تامین ویتامین کل بدن
🔹پاک کردن کبد از سموم
🔹درمان کم خونی
🔹از بین رفتن پوسیدگی دندان
#تربیت_بدنی_حوزه_مصباح_الهدی
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری