eitaa logo
ورزش بانوان ری
131 دنبال‌کننده
3.4هزار عکس
201 ویدیو
11 فایل
اللهم عجل لولیک الفرج و العافیه والنصر
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
پیاده روی خواهران در روز وفات حضرت عبدالعظیم(ع)🖤🖤🖤 ✅از آستان بی بی زبیده به سمت حرم سیدالکریم(ع) ✅تجمع بانوان فاطمی ✅روز سه شنبه ۲۷ اردیبهشت ✅ پایگاه فجر انقلاب ✅حوزه ۳۶۰ میقات
پیاده روی خواهران در روز وفات حضرت عبدالعظیم(ع)🖤🖤🖤 ✅از آستان بی بی زبیده به سمت حرم سیدالکریم(ع) ✅روز سه شنبه ۲۷ اردیبهشت ✅ پایگاه فجر انقلاب ✅حوزه ۳۶۰ میقات
اجتماع و راهپیمایی بزرگ بانوان شهرری صبح امروز به مناسب سالروز وفات حضرت عبدالعظیم حسنی(ع)، خیل بانوان عزادار شهرستان ری از آستان بی بی زبیده(س) به سمت آستان امامزاده عبدالله(ع) و پس از آن به سمت آستان حضرت سیدالکریم راهپیمایی کردند.
کنگره شهدای روحانی استان تهران مراسم روز دوشنبه ۱۴۰۱/۳/۲ساعت ۱۰صبح مکان آستان مقدس شیخ صدوق سخنران حجت الاسلام والمسلمین مجتبی ذوالنوری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🥀بسم رب الشهدا و الصدیقین 🥀 🦋اردوی زیارتی-تفریحی قم جمکران رده سنی جوانان و میانسال🧕🧕 پنچ شنبه،۱۴۰۱،۲،۲۹🌹 🇮🇷پایگاه بسیج معراج 🔅حوزه بسیج ٣۵۶ فاطمیه
🥀بسم رب شهدا 🥀 🌹برگزاری حلقه صالحین رده سنی نونهال ونوجوانان به همراه بازی،سرگرمی مسابقه طناب زنی و دارت 🎯🥇🏆🏅 🌸 پنجشنبه ۲۹ اردیبهشت 🇮🇷 پایگاه بسیج حجتیه 🔅حوزه بسیج ٣۵۶ فاطمیه
🥀بسم رب شهدا 🥀 🌹برگزاری حلقه صالحین رده سنی نونهال ونوجوانان به همراه بازی،سرگرمی و ورزش 🌸 چهارشنبه ۲۸ اردیبهشت 🇮🇷 پایگاه بسیج سجادیه 🔅حوزه بسیج ٣۵۶ فاطمیه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
خداقوت. درود بر شما
کنگره شهدای روحانی استان تهران مراسم روز دوشنبه ۱۴۰۱/۳/۲ساعت ۱۰صبح مکان آستان مقدس شیخ صدوق سخنران حجت الاسلام والمسلمین مجتبی ذوالنوری
🔴اجتماع ۱۰۰ هزار نفری «سلام فرمانده» 🔹پنجشنبه ۵ خرداد ساعت ۱۷ 🔹تهران، ورزشکاه صدهزار نفری آزادی 🔹جهت حضور عدد ۱ را به ۳۰۰۰۲۱۲ ارسال کنید
🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅هر چقدر بدن در دفع سموم قوی باشد بدن سالم‌تر و پوست زیباتر می‌شود؛ که مستلزم پاکسازی کبد و تقویت کلیه‌ها در دفع بهتر سموم هست. ✍پیاده‌روی و ورزش کارکرد کلیه‌ها را بهتر می‌کند، یک نوع ماساژ درمانی... روغن مالی کلیه‌ها (روغن بابونه)استفاده از نوره و حنا مالی کل بدن ترکیب پودر زنیان و گردو و مصرف یک ق چ خوری در روز (در افراد سرج مزاج) استفاده از زنیان یا گردو بتنهایی و مصرف گزنه برای لَک باید سودای کبد رفع شود صبح ناشتا جوشانده‌ی خاکشیر ترنجبین با عرق شاهتره و کاسنی میل کنید(40 روز) هر شب ب موضع کبد و داخل ناف روغن بادام شیرین بچکانید بصورت موضعی آبِ پنیر تُرش لایه‌بردار قوی روی لکه‌ها می‌باشد همچنین تقویت کلیه‌ها برای از بین رفتن لکه‌های پوستی جهت درمان انواع لکهای پوستی 2 گرم پودر زنیان را در دو لیوان آب جوش دمکرده و بعد از وعده‌های غذایی یک فنجان میل کنید ⚠️افراد گرم مزاج می‌توانند در کنار استفاده از زنیان، از خنکی‌ها مثل شربت رب انار بهره ببرند 🇮🇷🌹 روی سلامت # تربیت بدنی حوزه ۳۵۴ ریحانه النبی س # ناحیه ری 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅
پر کردن اوقات فراغت جوانان ونوجوانان ورزش یکی از مفیدترین و سالم ترین سرگرمی هایی است که می تواند اوقات فراغت جوانان و نوجوانان را پر کند.   افزایش انعطاف پذیری  انعطاف پذیری از دیگر فواید ورزش است و این فاکتور به میزان حرکات مفاصل شما بستگی دارد. خم کردن پشت، بلند شدن روی نوک انگشتان پا برای رسیدن به طبقه بالایی کمد و… همه نمونه هایی از انعطاف پذیری بدن هستند. انعطاف داشتن در همه امور زندگی و حتی برای انجام فعالیت های ورزشی مورد نیاز است انعطاف پذیری اصولاً با افزایش سن کاهش می یابد ولی می توان با انجام نرمش هایی از خشک شدن بدن جلوگیری کرد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
برای داشتن زندگی شادتر و سالم تر ورزش کنید. هیچگاه برای ورزش کردن دیر نیست، حتی برای افراد مسن. ورزش سالمندان فواید ورزش برای افراد مسن عبارتند از: - افزایش اعتماد به نفس - بهتر شدن خلق و خو - بهتر شدن کیفیت خواب - افزایش انرژی بدن - کاهش استرس و افسردگی - افزایش ظرفیت روانی - افزایش جریان خون به تمام بدن از جمله مغز - افزایش سرعت رشد سلول های بدن - تسریع بهبود زخم ها و جراحت ها - بهبود عملکرد جسمی - افزایش تعادل - جلوگیری از افتادن - افزایش امید به زندگی - ورزش روزانه می تواند از بروز بیماری و یا ناتوانی جلوگیری کند و یا آن را به تاخیر بیندازد. با افزایش سن، ورزش شدید می تواند خطری برای سلامت قلب شما باشد. سعی کنید قبل از ورزش، مدت 10 دقیقه بدن خود را آماده و گرم کنید 🚶‍♂🚶‍♂🚶‍♂🏂🏋‍♀🤾‍♂🤺⛹‍♀⛹‍♀🤸‍♀🚵‍♀🧗‍♀🚣‍♂🤽‍♂🤽‍♀🏋‍♂🏋‍♀⛷🥊🥊🥋🥋
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
ممد نبودی ببینی 1.mp3
8.74M
سالروز آزادسازی خرمشهر |•ممد نبودی ببینی |•شهر آزاد گشته 🎤