پایگاه بسیج مشکات
سه شنبه ۱۴۰۱/۳/۱۰
شرکت کودکان پایگاه به همراه تعدادی از خانواده هایشان،پیاده روی از جلوی مسجد مسلم ابن عقیل تا ضلع شرقی حرم حضرت عبدالعظیم برای شرکت در همایش سلام فرمانده
و هدیه شان بستنی هنگام بازگشت
احسنت به دهه نودی و هشتادی های مشکات،این بزرگ یاوران کوچک امام زمان روحی فداه
حوزه بسیج ۳۶۴ مصباح الهدی
بسیج ناحیه ری حضرت عبدالعظیم
#تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_مصباح_الهدی
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام
شرکت و پیاده روی حلقه نوجوانان وبانوان پایگاه نجمه
✅در برنامه وهمایش سلام فرمانده
✅، مسجد حضرت عبدالعظیم
✅پایگاه مقاومت بسیج نجمه
✅حوزه بسیج ۳۶۴مصباح الهدی
✅ناحیه حضرت عبدالعظیم
✅تاریخ ۱۴۰۱/۳/۱۰
#تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_مصباح_الهدی
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام
🌸حضور و پیاده روی حلقه جوان در برنامه سرود سلام فرمانده در شهرری
به همراه گریم صورت کودکان
توسط متربیان
۱۰ خرداد
پایگاه مقاومت نرجس خاتون
حوزه مقاومت ۳۶۴ مصباح الهدی
ناحیه بسیج ری
#تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_مصباح_الهدی
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام
ورزش در آب ....
پزشکان معتقدند ورزش در آب در مراحل اولیه بیماری های مفصلی می تواند از عوارض و پیشرفت این بیماری ها جلوگیری کند. ورزش نه تنها در پیشگیری از درد مفاصل نقش مهمی دارد، بلکه در مراحل اولیه بیماری که پزشک معالج تشخیص آرتروز می دهد، از عوارض این بیماری و پیشرفت آن جلوگیری می کند و در درمان هر چه بهتر آن موثر است. در این مقاله از ورزش بلاگ قصد دارم تا در مورد انواع حرکات ورزشی در آب بیشتر توضیح بدهیم.
مقاله پیشنهادی : ورزش های اصلاحی آرتروز کمر
انواع حرکات و کشش ها و نرمش های مختلف درون آب به «ایروبیک آبی» نیز معروف است. البته شکل این ورزش اصلاحی با کم و زیاد کردن حرکت ها می تواند سخت تر یا آسان تر شود. از سوی دیگر بعضی افراد به توصیه متخصص باید آب درمانی انجام دهند تا سلامت شان را بازیابند. نکته دیگر اینکه اگر خیلی خوب هم شنا بلد نیستید می توانید با استفاده از اسفنج های حفظ تعادل و ایستایی در آب، داخل استخر تعادل تان را حفظ کرده و این حرکت ها را انجام دهید.
# حوزه ۳۶۰ میقات