فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ای اهل حرم میر علمدار نیامد
سقای حسین سید و سالار نیامد
#حب_الحسین_یجمعنا
#محرم
#ملت_حسین_به_رهبری_حسین
#امام_حسین
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری
✳️#اینفوگرافیک/ چند خوراکی مفید برای تقویت ریه ها
#تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_مصباح_الهدی
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری
✳️کمبود ویتامین A درکودکان
🔸کمبود ویتامین A در کودکان یکی از مسائل بسیار مهمی است که نادیده‌گیری آن می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در بینایی کودک، بروز نواقصی در سیستم ایمنی، سوخت و ساز بدن و سلامت پوست شود
🔸در دوران رشد و نمو نیاز به ویتامین A بیشتر می‌شود که در صورت عدم تامین آن، کمبود به سرعت ظاهر می‌شود.
🔸منابع حیوانی این :جگر، قلوه، زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات پر چرب و کره از منابع حیوانی ویتامین A به شمار می‌روند.
🔸منابع گیاهی ویتامین A می‌توان به سبزی‌های برگ سبزتیره (اسفناج، برگ چغندر، کاهو)، سبزی‌های زرد، قرمز و نارنجی (هویج، کدو حلوایی، فلفل قرمز) و میوه‌های زرد و نارنجی (زردآلو، آلو، هلو، طالبی، گرمک، خربزه، انبه، قیسی، خرمالو، موز) اشاره کرد.
#کودکان
#سلامت
#تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_مصباح_الهدی
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری
🌹بسم رب شهدا 🌹
🌺طرح جوانه‌های صالحین
🌸برگزاری کلاسهای تابستانی تربیت بدنی و حلقه صالحین نوجوانان
تابستان ١۴٠٠
🇮🇷پایگاه بسیج خواهران صاحب الزمان
#حوزه_مقاومت_بسیج_۳۶۸ چهارده معصوم علیهم السلام