#عکس_نوشت 🍃🌹🍃 🔰جملات کلیدی رهبر معظم انقلاب در مراسم سالگرد شهید سلیمانی #سرباز_ولایت کانال باشگاه مقاومت ورزش بسیج استان ایلام https://eitaa.com/varzesh_basij_ilam

🔰 اگر توانمندی موشکی ما نبود، کسی با ما مذاکره نمی‌کرد 🍃🌹🍃 🔸«سیدعباس عراقچی» وزیر امور خارجه در گفتگو با تسنیم: 🔹دیپلماسی به اتکای قدرت است که حرکت می‌کند و قدرت را همین عوامل است که می‌سازد من بارها هم گفتم و معتقدم که اگر توانمندی موشکی ما نبود، اساساً کسی با ما مذاکره نمی‌کرد. 🔸اگر می‌توانستند تاسیسات هسته‌ای ما را با یک حمله نظامی مثلاً نابود کنند، چه دلیلی داشت با ما مذاکره کنند و دو سال و خورده‌ای بنشینند و مذاکره کنند، ۱۸ روز وزیر خارجه آمریکا یا وزرای خارجه ۵+۱ جمع شوند تا یک تفاهمی به دست بیاید، علتش این بود که توان از بین بردن نظامی تاسیسات ما را نداشتند. 🔹نیروهای مسلح ما به وسیله موشک‌هایی که جنبه بازدارندگی داشتند، این توان را ایجاد کرده بودند. ✨هادیان بصیر✨ 🆔sapp.ir/hadianebasir1 🆔eitaa.com/hadianebasir 🆔rubika.ir/hadianebasir1

برای داشتن #شکم تخت و #کمر باریک . کانال باشگاه مقاومت ورزش بسیج استان ایلام https://eitaa.com/varzesh_basij_ilam

۵ تا کارواش کبد کانال باشگاه مقاومت ورزش بسیج استان ایلام https://eitaa.com/varzesh_basij_ilam

بهترین زمان برای ورزش چه زمانی است؟ 🔹حتی اگر وقت کافی برای انجام یک جلسه کامل ۶۰ دقیقه ای ندارید، تقسیم یک تمرین به جلسات کوتاه ۱۰ دقیقه ای در طول روز مزایایی دارد. 🔹بهترین زمان برای ورزش، زمانی است که با برنامه‌ی شما مطابقت داشته باشد و با سطوح انرژی و ترجیحات شما هماهنگ باشد». ثبات و پایبندی به یک برنامه ورزشی منظم، صرف نظر از زمانی از روز که برای ورزش کردن انتخاب می کنید، کلیدی است و بسیار مهمتر است. کانال باشگاه مقاومت ورزش بسیج استان ایلام https://eitaa.com/varzesh_basij_ilam

🔹بهترین تایم ویتامین کانال باشگاه مقاومت ورزش بسیج استان ایلام https://eitaa.com/varzesh_basij_ilam