#قلب #سلامتی #ورزش_منظم #تربیت_بدنی_ناحیه_شهرستان_قم ورزش منظم یک عامل اساسی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی است، زیرا نقش عمده‌ای در کاهش فشار خون، افزایش کلسترول سالم و تنظیم بهتر قند خون دارد. پس سعی کنید حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید تا باعث سلامتی قلبتان شوید. ▪💠🔐ورزش بســــیج🔐💠▪️   https://eitaa.com/basij_sport