eitaa logo
مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
1.1هزار دنبال‌کننده
82 عکس
229 ویدیو
39 فایل
رضا ضیایی فر سطح۴(دکتری) حوزه و ارشد مشاوره معرفی دوره های آموزشی و تست های مربوطه: https://eitaa.com/mahardkada ارتباط با ادمین : ( انتقاد و پیشنهاد، هماهنگی برای مشاوره با استاد ضیایی فر ) @Admenn313
مشاهده در ایتا
دانلود
"تـاثیر کلمـات بـر نـوع رابطـه‌ی همسـران...!" اگر شما هم به همان نسبت همسرتان، از اتفاقات خوبی که برای او رخ داده خوشحال و هیجان زده می‌شوید، نشان دهنده آن است که رابطه‌ی خوبی با همسرتان دارید. به عنوان مثال ؛ همسرتان به خانه می‌آید و خبرهای خوبش را با شما، در جریان می‌گذارد. اگر عکس‌العمل شما مثبت باشد ‌‌✔در جواب به او بگویید: «عالیه عزیزم! من می‌دانستم که تو موفق می‌شوی. تو برای این موفقیت تلاش زیادی کرده‌ای و نتیجه‌اش را هم دیدی»، ثابت کرده‌اید که یک زوج موفق و خوشبخت هستید. کلمات، تاثیر زیادی بر نوع رابطه‌ی شما می‌گذارند. ✖ اما بر‌عکس، اگر در جواب به همسرتان بگویید: «یعنی از این به بعد باید بیشتر کار کنی؟ آیا از پس این کار بر می‌آیی؟» یا این که حرف‌های او را نادیده بگیرید و از اتفاقاتی که در طول روز برایتان رخ داده سخن بگویید، در واقع نشان داده‌اید که همسرتان برای شما اهمیت زیادی ندارد. 👈پیشنهاد می کنم در این زمینه توضیحات صوت بعدی را از دست ندید👇 @vasvasee
اثار شناخت هیجان و احساس.mp3
8.05M
✍ نیاز است احساسات و هیجانات خود را هنگام مواجه با مسائل مختلف بشناسیم تا بتوانیم باورها و پیش فرض های ذهنی خود را کشف و خطاء های شناختی خود را اصلاح کنیم. 👈 نیاز است در ارتباط و تعامل با دیگران نسبت به هیجانات و احساسات آنان توجه نماییم و بیاموزیم چگونه همدلی و همدردی صحیح به دیگران داشته باشیم. @vasvasee https://t.me/vasvsee1
روانشناس های زرد و اضطراب.mp3
9.55M
👈زندگی و خوشبختی یعنی درک واقعیت زندگی و پذیرش ضعف و کمبود های زندگی @vasvasee https://t.me/vasvsee1
به سر ماه نمی‌رسید که مجبور میشدم کارت پس‌اندازمم خالی کنم. یه جای کار می‌لنگید. قطعا🤔 طول یک‌ماه رو برگه نوشتم که با این پولا که برای هیچی هم خرج نمیشه، چیکار کردم🧐 وقتی میریم دور دور برای تفریح، طبیعتا گرسنه و تشنه میشیم.😋 دو تا آب(حداقل) دو تا خوراکی کوچیک که حداقل یکم سیر کنه تا خونه برسیم ناقابل، میشد ۵۰ تومن (توی حداقل) شما این ۵۰ رو در ۳۰ ضرب کن میشه یک میلیون و پونصد هزار تومن🤪 👈این یعنی اثرمرکب و فکرکن، تو از خونه بطری آب برداری، دو تا تکه میوه یا یه کیک خونگی یا هرچی این‌طوری یک میلیون و‌پونصد تو جیبت داری👌 @vasvasee https://t.me/vasvsee1
12.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📹فیلم کامل اقامه نماز رهبر انقلاب بر پیکر مجاهد بزرگ فلسطینی شهید اسماعیل هنیه و محافظ ایشان ‌‌‌
روابط بین زن و مرد.mp3
9.06M
✍وقتی زن و مرد آرامش عمیق و پایدار پیدا می کنند که حدود الهی را رعایت کنند. 👈زن و مرد در جامعه نمی توانند بدون رعایت حدود شرعی آرامش داشته باشند. @vasvasee
دستور رفع بی رغبتی در نماز در کتاب خواص السّور آمده ،کسی که در نماز بی رغبت باشد 1⃣آیات۵۶  الی ۵۸  سوره ذاریات را بنویسد و با خود نگهدارد برای او در نماز خواندن ذوق و شوق حاصل می گردد:👇👇 «وَ ما خَلَقْتُ الْجِنَّ وَ الْإِنْسَ إِلاّ لِیَعْبُدُونِ  ما أُرِیدُ مِنْهُمْ مِنْ رِزْق وَ ما أُرِیدُ أَنْ یُطْعِمُونِ إِنَّ اللّهَ هُوَ الرَّزّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِینُ »   2⃣و نیز اگر سوره را بار بخواند در نماز رغبت می یابد. @vasvasee
اگه یه مرد خصوصیات زنان رو بدونه، چقدر می تونه در ارتباط با همسر موفق باشه؟ 👈تفاوت اول خانم ها و آقایون: 1⃣ خانم ها در یک زمان چند فعالیت می تونند انجام بدهند مثل دیدن تلویزیون، پاک کردن سبزی، صحبت با تلفن و ... 1⃣ آقایان در یک زمان فقط یک فعالیت می تونند انجام بدهند مثل دیدن تلویزیون 🤔 کیا بابت این ویژگی با همسرشون اختلاف پیدا کردن‌؟ 👈 تفاوت دوم خانم ها و آقایون: 2⃣ خانم ها جزئی نگر هستند 2⃣ آقایان کلی نگر هستند 👌 آقایان توجه به همسرشان را مدیریت کنند. 👌خانم ها توقع از همسر را مدیریت کنند. 👈 تفاوت سوم خانم ها و آقایون: 3⃣ خانم ها عاطفی تر و احساسی تر هستند. 3⃣ آقایان از عاطفه کمتری برخوردار هستند 👌 آقایان توجه کنند که همسرشان را به خاطر احساسی بودن سرزنش نکنند. 👌خانم ها توجه کنند که همسرشان را به بی احساس بودن قضاوت نکنند. 👈 تفاوت چهارم خانم ها و آقایان: 4⃣ خانم ها به مسائل توصیفی علاقه بیشتری دارند 4⃣ آقایان به مسائل تحلیلی و استدلالی علاقه بیشتری دارند 👌 آقایان با توجه به این ویژگی شنونده خوبی نسبت به همسرشان باشند 👌خانم ها به خاطر استدلال کردن، همسرشان را سرزنش نکنند‌ 👈 تفاوت پنجم خانم ها و آقایان: 5⃣ آقایان در مشکلات، به سمت تفکر و راه حل پیدا کردن می روند 5⃣ خانم ها در مشکلات، دوست دارند راجع به مشکلات حرف بزنند‌ 👌 آقایان با توجه به این ویژگی، باید شنونده خوبی باشند و احساس همسرشون رو درک بکنند 👌خانم ها همسرشون رو بابت سکوت کردن برای این ویژگی سرزنش نکنند. @vasvasee
معنویت و عقلانیت در انتخاب.mp3
7.32M
معنویت و تحقیق و بررسی و استفاده از تجربه و مشورت برای رسیدن به آرامش ضروری است. ✍چرا من که اهل نماز و روزه و عبادت هستم در زندگی سختی و مشکل دارم؟ @vasvasee
رابطه ولایت الهی و آرامش.mp3
9.96M
دو راهکار در ایجاد آرامش وجود دارد. ۱_رویکرد مسکنی و موقت جهت رسیدن به آرامش. ۲_رویکرد مواجه ریشه ای و درمان حقیقی @vasvasee
این جمله ها تو رابطه بی ارزشت می‌کنه: +نگو اصلا برام وقت نمیذاری _بگو اینکه واسه هم وقت میذاریم برام ارزشمنده. + نگو اصلا نظر من برات مهم نیست. _ بگو به نظرم با همفکری همدیگه میتونیم تصمیم بهتری بگیریم. +نگو دوستم داری؟ _بگو وقتی دوستت دارم رو از زبون تو می‌شنوم حس خوبی میگیرم. + نگو بدون تو میمیرم _بگو وقتی کنارمی حالم بهتره. +نگو چرا جواب پیامم رو نمیدی. _بگو اگه سرت شلوغه یکم بعد بهم پیام بده عزیزم +نگو هیچوقت برام هدیه نمیگیری _بگو نمیدونی چقدرخوشحال میشم وقتی تو برام هدیه میگیری. @vasvasee
وسواس. عذاب وجدان.mp3
6.39M
افکار وسواسی باعث عذاب وجدان می شود و کسی که عذاب وجدان دارد وسواس فکری شدیدی را تجربه خواهد کرد. عذاب وجدان و رنج افکار کفر آلود و افکار جنسی را چگونه مدیریت کنم؟ @vasvasee