السلام علیک یا اباعبدلله آرام جان ناب تویی و همه هیچ جانا نما نظری بر دل بی قرار من @vasvasee

افسانه‌های زندگی ۳ 👈 همیشه همسرم باید مرا درک کند و بفهمد که واقعیت‌های زندگی با آن فاصله دارند. بسیاری از ویژگی‌های شخصیتی و روانشناختی زن و مرد باعث می‌شود که در سال‌های اول زندگی، کمتر یکدیگر را درک کنند. 👈 انتظار اینکه همه مشکلات زندگی به راحتی حل شوند، یک افسانه است. بسیاری از مسائل نیاز به گذر زمان دارند و برخی از آن‌ها هم حل‌شدنی نیستند و باید آن‌ها را بپذیریم. #ارتباط_مؤثر #همسرداری #آرامش #مشاوره ضیایی فر @vasvasee

پله پله تا خدا @vasvasee

افسانه‌های زندگی ۴ 👈 انتظار اینکه زن و شوهر همیشه در مرکز توجه یکدیگر باشند، یک افسانه است. در واقع، زندگی روزمره و مشغله‌های مختلف ممکن است باعث شود که گاهی اوقات توجه کمتری به هم داشته باشیم. این طبیعی است و مهم این است که در مواقع مناسب، وقت و توجه کافی را به یکدیگر اختصاص دهیم. 👈 باور اینکه زن و مرد صاحب همدیگر هستند و با ازدواج باید تمام ارتباطات و دوستی‌های فامیلی خود را قطع کنند، درست نیست. ازدواج به معنای ایجاد یک رابطه عمیق و نزدیک است، اما این به این معنا نیست که باید از دوستان و خانواده خود فاصله بگیریم. حفظ ارتباطات اجتماعی و فامیلی می‌تواند به تقویت رابطه زناشویی کمک کند و به هر دو طرف احساس حمایت و امنیت بدهد. 👈 این که بگوییم قوانین خانه همیشه باید به طور سختگیرانه اجرا شوند، اشتباه است. زندگی پر از تغییرات و شرایط مختلف است و نیاز داریم که در اجرای قوانین انعطاف‌پذیر باشیم. گاهی اوقات ممکن است شرایط خاصی پیش بیاید که نیاز به تغییر در قوانین داشته باشیم. مهم این است که با همدیگر صحبت کنیم و به توافق برسیم تا هم احساس راحتی کنیم و هم به نیازهای یکدیگر توجه داشته باشید.

🌼 دوران بارداری: فصل خاص زندگی! 🌼 هر دوره‌ای از زندگی ما مثل یک فصل خاص است و نیاز به رفتارهای متناسب خودش را دارد. یکی از این فصل‌های حساس، دوران بارداری است. 🤰✨ #همسرداری #سبک_زندگی #آرامش #مشاوره ضیایی فر @vasvasee

افسانه های زندگی ۶ ۱_ اگر مرد پولدار شود خیانت می کند ۲_زن و مرد در هر شرایطی همدیگر را ببخشند ۳_همیشه از روابط جنسی و عاطفی راضی باشند. ۴_پدر و مادر صاحب اختیار فرزندان هستند و می توانند برای آنان تصمیم بگیرند‌. #همسرداری #آرامش #مشاوره ضیایی فر @vasvasee

🔴 سوال عجیب آیت الله بهجت در مورد ۲۲ بهمن! 🔵 فکر می‌کنید این همه مردم انقلاب و آقای خمینی را قبول دارند؟ 🔺 خیر.. 🟢 پس چرا می‌آیند؟ #لبیک_یا_خامنه_ای

افسانه های زندگی ۱_زن و مرد هیچ زمان نباید تغییر کنند ۲_مرد بعد از ازدواج نباید اصلا بیرون از خانه بماند ۳_مردها مجاز هستند زن ها را بزنند. ۴_مرد باید مطیع زن باشد ۵_ همسر نباید اشتباهات خانواده را اصلا در خانه بازگو کند. #همسرداری @vasvasee

ذهن آگاهی یا "Mindfulness" به معنای توجه کامل و آگاهانه به لحظه حال است. در دنیای شلوغ و پرسرعت امروز، ذهن ما به شدت تحت فشار قرار می‌گیرد و ممکن است احساس خستگی و بی‌توجهی کنیم. به همین دلیل، ذهن آگاهی می‌تواند به ما کمک کند تا دوباره به خودمان و اطرافمان توجه کنیم. تصور کن که در یک محیط شلوغ هستی، مثل یک کافه پر از صدا و شلوغی. وقتی هندزفری به گوش می‌زنی، می‌توانی فقط صدای موسیقی یا پادکست مورد علاقه‌ات را بشنوی و از صداهای مزاحم دوری کنی. ذهن آگاهی هم همین کار را برای ذهنت انجام می‌دهد. با تمرکز بر لحظه حال و احساسات و افکار خود، می‌توانی از افکار مزاحم و استرس‌زا دور شوی. برای مثال، وقتی در حال خوردن یک وعده غذایی هستی، به جای اینکه به تلویزیون یا گوشی‌ات نگاه کنی، می‌توانی تمام توجهت را به طعم و بافت غذا بدهی. این کار نه تنها لذت بیشتری به تو می‌دهد، بلکه به ذهنت هم استراحت می‌دهد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که تمرین ذهن آگاهی می‌تواند به کاهش استرس، افزایش تمرکز و حتی بهبود سلامت جسمی کمک کند. برای مثال، افرادی که به طور منظم ذهن آگاهی را تمرین می‌کنند، ممکن است ضربان قلبشان تنظیم شود، فشار خونشان کاهش یابد و هورمون‌های شادی‌آور بیشتری در مغزشان ترشح شود. به طور کلی، ذهن آگاهی به ما کمک می‌کند تا در لحظه زندگی کنیم و از زندگی‌مان بیشتر لذت ببریم. با تمرین‌های ساده مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا حتی توجه به جزئیات روزمره، می‌توانیم به آرامش و تمرکز بیشتری دست پیدا کنیم. #ذهن_آگاهی #آرامش #اضطراب @vasvasee

چگونه همسرمان را مجذوب خود کنیم؟ مورد تأیید قرار گرفتن: می‌گویند: «بچه‌ها برای جلب توجه گریه می‌کنند و مردها برای تأیید شدن می‌میرند.» در طول تاریخ، هر فردی نیاز عمیقی به تأیید و تشویق از سوی دیگران دارد. این نیاز به تأیید، مانند نیاز به غذا و استراحت، همیشه در حال رشد و تغییر است. افرادی که به دنبال فرصت‌هایی برای تأیید دیگران هستند، معمولاً در هر جایی که می‌روند، مورد استقبال قرار می‌گیرند. بهترین تعریف برای حس تأیید، همان «تعریف و تمجید» است. هرگاه همسرتان را به خاطر کارهایی که انجام داده است، مورد تعریف و تمجید قرار دهید، اعتماد به نفس او افزایش می‌یابد و احساس خوبی نسبت به خود پیدا می‌کند. این احساس باعث می‌شود که او شما را دل‌نشین‌تر، زیرک‌تر و جذاب‌تر ببیند. به عنوان مثال، اگر همسرتان شوخ‌طبع است، به او بگویید: «من شوخ‌طبعی تو را دوست دارم، چون باعث می‌شود احساس شادی و نشاط کنم.» یا اگر او اهل ریسک و ماجراجویی است، بگویید: «من شجاعت تو را که همیشه پای اعتقاداتت می‌ایستی، خیلی دوست دارم.» #همسرداری #محبت #ارتباط_موثر @vasvasee

🔸داستان اینستاگرام🔸 اینستاگرام را که باز میکنم .... 😢 تقدیم به همه کسانی که در اینستاگرام به قتل رسیدند🥺 #فاضلاب_اینستاگرام @vasvasee

باور و ارتباط قلبی و عملی با امام زمان عج می تواند انسجام فکری و آرامش قلبی و نظم رفتاری به وجود بیاورد. #آرامش #اضطراب #امام_زمان #اخلاق #ضیایی_فر @vasvasee