🏴 #هل_من_ناصر 🔳 #روضه #عاشورا #محرم 🌴غریب گیر آوردنت 🌴با لب تشنه کشتنت 🎤 #سید_رضا_نریمانی 👌 #پیشنهاد_ویژه 🔸 #لطفا صلوات یادتون نره 🔴گلچین بهترین #مداحی های روز ♨️ @olama_roze 👈

#نوحه 🎤 حاج محمود کریمی دیر رسیدم من 😭😭😭😭 فــــــوق سوزناک😭 اگر دلتون شکست برای ظهور دعا کنید #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج

#خداشناسی_درمان_اصلی_وسواس_فکری. #جلسه_بیست_و_سوم💞 #راهکارهای_درمان_اشفتگی_ذهن✅ #جلسه_اول السلام علیک یااباعبدالله سلام علیکم 🌺 عزاداریهاتون قبول درگاه حق درس امروز را با مطرح کردن سوالی اغاز می کنیم که شاید سوال خیلی از شماها باشد.👌 پس با دقت تا اخر مبحث همراهمان باشید🙏 😢پرسش: احساس می کنم ذهن شلوغی دارم و مسائل زیادی در ذهن من هستند که مرا نگران کرده اند؛ لطفا کمکم کنید.🙏🙏 یکی از برنامه هایی که همه ما تجربه آن را داریم یا نظاره گر آن بوده ایم، 👌خانه تکانی است که با آغاز سال جدید یا در دیگر مناسبت های مهم، با بسیح کردن همه اعضای خانواده، به راه می افتد.😉 یکی از دلایل اصلی برای قبول زحمت خانه تکانی، 👈احساس آرامشی است که بعد از آن، به سراغ صاحب خانه می آید.👉 این که موفق شده مدیریت تازه ای روی وسایل خانه پیاده کند،😊 وسایل اضافی را دور بریزد👌 و وسایل لازم را غبارروبی نماید،⭐️ خودش احساس سبکی و راحتی را به مدیر این خانه و اطرافیان او هدیه می دهد.🌈 این سنت کهن، همانند یک نقشه راه، برای ما قابل عملیاتی شدن است؛ 💪💪 💓 به این معنا که ما در موقعیت های گوناگون، نیازمند دور ریختن وسائل اضافی، بررسی آن چه به جا مانده، مرور اتفاقات و گزینش گری از میان آنها هستیم وگرنه، با انبوهی از جامانده های بی فایده، روبه رو خواهیم شد. 💞 درباره مسائل ذهنی نیز این قانون، پابرجاست. ☝️ ما نیاز داریم که درباره خودمان اهل حساب و کتاب باشیم و با دور ریختن ✅خاطرات نامناسب،👌 ✅ اطلاعات نادرست 👌 ✅و نیز منظم کردن محتوای ذهنی،👌 برای تمیز کردن این مرکز فرماندهی، اقدام کنیم.❤️ @vasvassssssss

☺️ذهن زیبا☺️ خانه تکانی، مثال خوبی برای ذهن تکانی است. 😍 منظور ما از این کلیدواژه، ✅مرتب سازی ذهن است.✅ مشکلی که شما از آن حرف زدید و اگر زیاد تکرار شود و فشار فراوانی را هم به شما تحمیل کند، 😢نامش اضطراب ذهنی است👌 که در آن صورت، احساس می کنید نظارتی روی ذهن خود ندارید❌ و هر تکه ای از ذهن شما در گوشه ای افتاده است. 😞برای حل این مشکل، به چند نکته زیر توجه کنید:👇👇 @vasvassssssss

💞 ۱. نگرانی های خود را شناسایی و ردیابی کنید.✅ 💞 ۲. هر کدام از نگرانی هایی را که نیازمند انجام فعالیت خاصی هستند نگه دارید و فعالیت آن را با برنامه ریزی، انجام دهید.✅ 💞 ۳. بخشی از نگرانی های ذهنی شما ممکن است👈 ناشی از بلندپروازی حساب نشده باشد.👌 آنها را دور بریزید❌ یا به زمان دیگری انتقال دهید.✅ 💞 ۴. خیلی زود از تردید خارج شوید؛😊 ولی با مشورت و عاقلانه تصمیم بگیرید.✅ 💞 ۵. بین تصمیم و نتیجه، فاصله زیادی ایجاد نکنید.❌ @vasvassssssss

💞 ۶. کارهایی را که ناقص مانده اند، بیابید.✅ 💞 ۷. برای تکمیل کارهای ناقص خود، برنامه ریزی و اقدام کنید.✅ 💞 ۸. کارهایی را که نمی خواهید یا نمی توانید انجام دهید، در ذهن خود نگه ندارید ❌و با یک تصمیم جدی، همه آنها را از ذهن اخراج کنید.✅ 💞 ۹. تمرین حضور، ذهن قدرتمند و مدیریت شده ای به شما می دهد که با آن می توانید کارهای بزرگی انجام دهید.✅ 💞 ۱۰. کارهای خود را منظم و در ساعت های مشخصی انجام دهید.✅ 9 راهکار دیگر هم در جلسه ی بعد خدمتتون عرض میکنیم ان شاءالله 😊 اگر می خواهید ذهن شلوغتان را ارام کنید حتما تک تک راهکارها رو انجام بدید☺️ ❤️ارامش سهم دلهایی است که در تصرف خداست❤️ https://hawzah.net/fa/Magazine/View/4892/8221/109107/%D8%A8%D8%A7-%D8%B0%D9%87%D9%86-%D8%B4%D9%84%D9%88%D8%BA%D9%85-%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%86%D9%85 @vasvassssssss

چه ﺧﻮﺏ میشد ﺍﻓﺘﺨﺎﺭ ﺁﺩﻣﺎ ﺑﻪ ﺍین ﻧﺒﺎﺷﻪ ﮐﻪ هیچکس ﺣﺮیف ﺯﺑﻮﻥ ﻣﻦ نمیشه ﮐﺎﺵ ﺑﻪ این ﺍﻓﺘﺨﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻪ هیچ کس ﺣﺮیف شخصیت ﻣﻦ نمیشه ﺳﮑﻮﺕ میکنم... میگذارم ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺗﺎ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺸﺎﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺁن چه ﻫﺴﺘﻢ ﺑﺮﻭﻧﺪ... میگذارم ﺍﺻﻼ ﻋﻮﺿﯽ بگیرﻧﺪ نیت ﻫﺎﯼ ﻣﺮﺍ ﻭ خیره ﻧﮕﺎﻫﺸﺎﻥ میکنم... ﻣﮕﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﺳﺖ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺩﺭ ﺍﺫﻫﺎنی که دنیای افکارشان را "خود قاضی"r هستند. ‌ @vasvassssssss