✅ #فواید_جسمی_ورزش ✅ 🔴 سیستم های مختلف بدن، در اثر ورزش کارایی #بهتری پیدا می کنند و موجبات #سلامتی و #طول_عمر را فراهم می نمایند. اثر ورزش بر این سیستم ها . به تفکیک عبارت است از: 1⃣ #سیستم_تنفسی ✍ در جریان ورزش، مصرف #اکسیژن توسط عضلات فعال #بیشتر شده و سرعت انتشار اکسیژن، از ریه به #خون، افزایش می یابد ، تا بتواند اکسیژن بیشتری در اختیار عضلات #بدن قرار دهد. ✍ در واقع ، ورزش به #ریه ها کمک می کند، تا #بهتر کار کنند و #گنجایش ریه ها #زیادتر شده و تنفس اسان تر #صورت می گیرد. در اثر ورزش ، تنفس #عمیق تر، اما تعداد ان #کمتر می شود. 🔴 @Vasvas_feghhi_eteghadi

🔴 #گزارش_ارسالی_از_کاربران_محترم 🌼 باسلام خدمت همه ی عزیزان امروز میخوام از بهتر شدن حالم بگم☺️ اینکه من الان ۶سال هست که به وسواس دچار شده بودم، وسواس در زمینه های پاکی ونجاست، وسواس غسل ، وسواس روی این گردوغبار که نجس نباشند ☹️ 🌼 اما به لطف خدا و یاری (یکی از اساتید مجموعه) به خیلی از وسواسی هام #غلبه کردم😇 🌼 اول بحث #غسلم که قبلا #به ساعت میکشید الان ۵ #دقیقه شاید هم #کمتر😃 🌼 وسواس پاکی نجسی تاحدودی #بهتر شده فقط بعضی اوقات که اونم خودمو خیلی کنترل میکنم 💪💪💪 🌼قبلا حالم خیلی بد بود اما حالا #خیلی_بهترم😍 امیدوارم روزی برسه که همه ی وسواسی ها خوب بشن واین هم بگم که من قبلا بچه کوچیک اصلا بغل نمیکردم😔 میگفتم ای وای الان نکنه نجس هستش لباسش ولی #خوب الان #خیلی_خوب_بغل میکنم😌 و اگر هم چیزی نجس شد به #یک بار آبکشی اکتفا میکنم و درادامه بگم من قبلا روی ظرف هایم به #شدت وسواس بودم الان #سریع میشورم وتموم میشه😉 امیدوارم حال دل همتون خوب باشه🤲🤲❤️ #جهاد_اکبرتون_قبول🌼😍

#ارسالی_از_کاربران_محترم 🌹 ✍ صد هزار مرتبه شکر خدا که #بهتر شدم واقعا الان دارم معنای زندگی رو میفهمم☺️ از همه حرفا و سرزنشای خانواده راحت شدم الحمدلله 😍 🔶 خیلی خیلی سخته که اون کارهام رو انجام ندم و مقابله کنم ولی باید تحمل کرد دیگه👌 🔴 انشالله که خدا کمکم کنه بتونم تحمل و مقاومت کنم که کامل کامل از وسواس خلاص بشم🤲 🔴 من این مدتی که وسواسم خیلی زیاد شده بود به خاطر اینکه شستشو و... زیاد طول میکشید نمازم اکثرا میرفت برای دیر وقت😢 💪 ولی الان خدا روشکر #خیلی_راحت کارهام رو انجام میدم و هر جا که باشم #وضو میگیرم و نمازم رو #اول وقت میخونم👌 1⃣ اول از همه چیز که باید از #خدا کمک خواست 2⃣ و دوم اینکه سعی کردم ذهنم رو درست کنم برای این کارم باید احکام رو کامل و دقیق یاد بگیریم 🙃 🔶 من احکام رو تا حد زیادی الان در مورد نجاست و پاکی بلدم و روایات و احادیث و ایات قرانی که شما بزرگوار برام فرستادید هم خیلی بهم کمک کرد که واقعا ائمه (ع) و پیامبر (ص) رو #الگوی خودم قرار بدم 🔷 بعدش هم سعی کردم اصلا به اون حس درونیم که همه چیز رو نجس میدونه توجه نکنم❌ 🔴 و اعوذ بالله من الشیطان الرجیم و بسم الله و لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم رو موقع ورود به دسشویی زیاد میگم که انشالله از وسوسه های شیطانی هم در امان باشم 👌 توسل به ائمه و شهدا در اینکه بهم کمک کنن که بتونم همچنان مقابله کنم هم خیلی موثره😃 خدا خیرتون بده 🤲🤲🤲🤲 انشالله هر چه که به صلاحتونه به بهترین شکل خدا سر راهتون قرار بده🤲🤲🤲🤲 انشالله عاقبت بخیر بشید 🌹🌷🌹 #جهاد_اکبرتون_قبول 😍🌼 #مشاوره

✅ #فواید_جسمی_ورزش ✅ 🔴 سیستم های مختلف بدن، در اثر ورزش کارایی #بهتری پیدا می کنند و موجبات #سلامتی و #طول_عمر را فراهم می نمایند. اثر ورزش بر این سیستم ها . به تفکیک عبارت است از: 1⃣ #سیستم_تنفسی ✍ در جریان ورزش، مصرف #اکسیژن توسط عضلات فعال #بیشتر شده و سرعت انتشار اکسیژن، از ریه به #خون، افزایش می یابد ، تا بتواند اکسیژن بیشتری در اختیار عضلات #بدن قرار دهد. ✍ در واقع ، ورزش به #ریه ها کمک می کند، تا #بهتر کار کنند و #گنجایش ریه ها #زیادتر شده و تنفس اسان تر #صورت می گیرد. در اثر ورزش ، تنفس #عمیق تر، اما تعداد ان #کمتر می شود. 🔴 @Vasvas_feghhi_eteghadi