#جلسه_دوم #درمان_وسواس_فکری #یادداشت_های_تجربه_شخصی_کاربران اولین‌ کاری که برای درمان وسواس فکری انجام بدیم داشتن اراده قوی و تلاش کردن برای درمان این بیماری هست👌 . . ممکن خیلی ها که وسواس فکری دارن و بخوان خوب بشن ولی خودشون به خودشون کمکی نکنن و به جای اینکه حرکتی کنن دوباره به پر و بال دادن این افکار منفی کمک میکنن . . پس #مرحله_اول اینکه#تصمیم_گیری_برای_درمان_داشته_باشیم #مرحله_دوم اینکه یه #برنامه_ریزی_داشته_باشیم برای درمان و بهبود کامل خودمون ولی توجه داشته باشید ممکن تو این راه برا درمان هزار بار زمین بخورید تا بالاخره موفق بشید و باید با تمام مشکلات و موانع این راه بجنگید و #از_کسی_توقع_نداشته_باشید . . تو اون مسئله هایی که وسوسه فکری دارید #تو_یه_دفتری_یادداشت_کنید. حتی اگه فکری اذیتتون میکنه تک به تک بنویسید حتی اگه خیلی باشه تا بتونید یه روزی که وقت آزاد داشته باشید به تمام سوالات و جواب سوال هاتون فکر کنید و بهشون پاسخ بدید. . . به یاد داشته باشید ممکن خیلی سخت بگذره براتون گاهی اوقات که حتی کسانی که دور و برتون هستن شما رو درک نکنند ولی شما با تمام این سختی ها بجنگید تا بالاخره به هدفتون که آرامش روحی و فکری هست برسید و #ناامید_نشید‌.🙏🙏🙏

🌹 بسم الله الرحمن الرحیم 🌹 #خداشناسی_درمان_اصلی_وسواس_فکری✅ #جلسه_دوم🌸 امروز می خواهم در مورد مفهوم خداشناسی صحبت کنم 😉 مفهوم واژه خداوند 👇👇👇 مفهوم واژه خداوند، از مفاهیمی است که هر انسانی حتی منکران وجود خداوند نیز تصویری از آن در ذهن خود دارند.👌👌 چون همه می دانند خداوند یعنی موجودی که خالق همه موجودات، توانای بر هر کار، آگاه بر همه چیز، بینا، شنوا، حیّ و زنده، و... می باشد، گرچه وجود چنین خدائی را نپذیرند. ⭕️⭕️ واژه ی خداوند در لغت به معنای: آفریننده جهان ، ✅ مالک ✅ و صاحب ✅ می باشد. 😊🔆 هر چند مفهوم واژه خداوند از عمومی ترین مفاهیم است، ولی شناخت حقیقت و کنه ذات خداوند برای انسان ممکن نیست،❌ چون ذات خداوند نامحدود و بی نهایت است💚 و علم یعنی احاطه بر معلوم، 👌 و انسان چون ذات و خصوصیات او محدود است😏 نمی تواند به حقیقت ذات خداوند پی ببرد.😌😌 و شاید به همین دلیل است که قرآن مجید در معرفی خداوند از طریق بیان صفات جمال و جلال نظیر: 🌸 غنی، علیم، حکیم، سمیع، بصیر، علی، کبیر، رحمن، رحیم، کبیر، خالق، فاطر و... به معرفی پروردگار متعال پرداخته است. 🌸 علاوه اینکه انسان از طریق حواس با اشیاء خارجی ارتباط برقرار می کند و معرفتی بدست می آورد و ذات خداوند تبارک و تعالی شبیه و مانند هیچ چیز نیست، ❌❌ همانطور که در قرآن کریم فرمود: « چیزی مانند او نیست.» لذا شناخت کامل خداوند متعال برای ما انسان ها امری ناممکن است. و ما تنها می توانیم به مقدار فهم خود نسبت به باری تعالی شناخت پیدا کنیم😊🌷🌸 ان شاالله در جلسه بعد در مورد اهمیت خداشناسی در اخلاق اسلامی صحبت میکنیم که خیلی مهمه👌 با ما همراه باشید🌺 @vasvassssssss💖

#خداشناسی_درمان_اصلی_وسواس_فکری #جلسه_بیست_و_چهارم🌹 #راهکارهای_درمان_اشفتگی_ذهن✅ #جلسه_دوم سلام علیکم ورحمه الله و برکاته🌸 امروز ادامه ی راهکارها رو عرض میکنم خدمتتون تا ذهن خود را از اشفتگی و نگرانی رهایی دهید به لطف الهی😊 ۱۱. 👈زمانی که کارهایی مانند خوردن، خوابیدن، مطالعه ، تفریح، تماشای تلویزیون و مانند آنها با برنامه و زمان بندی شده باشند، ذهن شما هم از شلوغی و پراکندگی در می آید.😊🤚 ۱۲.👈 هر جا نیاز به آرامش و تمرکز فوری داشتید، 🤔 💚حدود یک دقیقه روی تنفس خود تمرکز کنید 👇 و نفس های عمیق بکشید و ذهن خود را با آن همراه کنید. ✅ این فعالیت را با افزودن ذکر صلوات یا هر ذکر دیگری، می توانید معنوی کنید.😊 ۱۳. 👈روان شناسان می گویند: بیشتر فکرهایی که باعث نگرانی ما می شوند، هیچ وقت اتفاق نمی افتند😒 و فقط ترس از اتفاق آنها ما را به دردسر می اندازد.🤚 @vasvassssssss

#خداشناسی_درمان_اصلی_وسواس_فکری #جلسه_بیست_و_هشتم🌷 #اختلال_زود_رنجی 👌 #جلسه_دوم✅ سلام وقت همگی بخیر و خوشی🌸 ادامه ی درس دیروز را ادامه می دهیم درمان اختلال زود رنجی✅😊 خب با این تعریف شما خودتان را جز کسانی می دانید که زود از دیگران می رنجد؟😊🤔 برای رفع این ویژگی اخلاقی چه باید کرد؟🤔🤔   چه خصایصی موجب می شود تا کسی زود رنج باشد؟🤔🤔 🤚 دکتر محسن محمدی نیا دکترای روان شناسی 👌 دلایل زودرنجی را ناگویی هیجانی👌 , احساس بی کفایتی👌 و  اهمیت دادن به موضوع میداند ✅ و در رابطه با زود رنجی به تبیان می گوید : تحقیقات زیادی در این رابطه انجام شده است از جمله در سال 2012 گلابرا واسا و همکارانش و همچنین ژانک و همکارانشان، تحقیقات زیادی را در رابطه با زود رنجی انجام دادند .🤚 @vasvassssssss❤️

❤️بسم الله الرحمن الرحیم❤️ #جلسه_دوم #من_دچار_وسواسی_فکری_شدید_شده_ام_چه_کار_کنم؟ ادامه راهکارها👇👇👇 ۴. با خودتان عهد ببندید😊 و برنامه ریزی کنید که زمان فکر کردن درباره موضوع وسواس, ساعت خاصی باشد (مثلا ۵/۴ تا ۵ بعد از ظهر) و در طول روز هرگاه اوهام و افکار وارد ذهنتان شد, به خودتان بگویید زمان فکر کردن فلان ساعت مقرر است 👌و در زمان مقرر نیز مدتی را به فکر کردن درباره آن موضوع اختصاص دهید و ذهنتان را به آن مشغول سازید تا این که در طول روز و به طور پراکنده , ذهنتان مشغول آن نباشد. ضمنا آن زمان اختصاصی را به تدریج در طی (مثلا ۳۰ روز) روزی یک دقیقه کم کنید تا به صفر برسد.✅✅ @vasvassssssss❤️ کانال درمان وسواس فکری☝️

#خداشناسی_درمان_اصلی_وسواس_فکری 🤗 #راهکارهای_رهایی_از_افکار_جنسی_ومزاحم 😩 ❤️ #جلسه_دوم ❤️ ۴- كنترل حواس: 🧐 〰〰 گرچه ذهن انسان اين توانايى را دارد كه حتى بدون استفاده از حواس ظاهرى افكارى را توليد كند ولى عمده آن چيزهايى كه انسان در مورد آن فكر مى كنيم اعم از چيزهاى خوب يا بد. 👈داده هاى حواس ظاهرى اوست👉 👁👁 لذا بايد مجارى ورودى ذهن را كه همان حواس ظاهرى است كنترل كرد يعنى چشم، گوش، زبان و لامسه و… 👂👅👀 👑 قرآن در اين زمينه مى فرمايد: ⬇️⬇️ 🔱 «ولا تقف ما ليس لك به علم ان السمع والبصر والفؤاد كل اولئك كان عنه مسؤولا 👈و هرگز بر آنچه علم و اطمينان ندارى دنبال مكن❌ كه (در پيشگاه حكم خدا) چشم و گوش و دل ها همه مسؤولند»😱(۱) ♨️ بنابراين يكى از مهمترين راه هاى كنترل فكر، كنترل حواس ظاهرى است.✅ (۱) (اسراء، آيه ۳۶).  پرسمان @vasvassssssss❤️

#خداشناسی_درمان_اصلی_وسواس_فکری #نمیتوانم_تصمیم_بگیرم_چیکار_کنم؟😔 ❤️ #جلسه_دوم ❤️ 5 . موانع بروز اراده و فعالیت را نابود سازید;👌 برای مثال در موقعیتی که به سرزنش و متهم شدن به ناتوانی و ناپختگی می انجامد، قرار نگیرید ❌. برای تصمیم گیری ها و اقدامات خویش امنیت روانی فراهم آورید تا بتوانید به آرامی در برابر دیگران یا همراه آنان ابراز وجود کنید و برجستگی فکری و فعالیت به جا را از طریق تصمیم آشکار سازید 😉. @vasvassssssss❤️

#خداشناسی_درمان_اصلی_وسواس_فکری #مبحث_ویژه_در_مورد_وسواس 😍 #جلسه_دوم. 🧡 آغاز میکنیم هر یک از وسواسی های گفته شده را تعریف کنیم😊 وسواس فكرى:😰 این وسواس به صورت هاى مختلف خود را نشان مى‏ دهد كه برخى از نمونه‏ هاى آن به شرح زیر است:👇👇👇 اندیشه درباره بدن:🙄 بدین گونه كه بخشى مهم از اشتغالات ذهنى و فكرى بیمار متوجه بدن اوست.✋ او دائما به پزشك مراجعه مى ‏كند و در صدد به‏ دست آوردن دارویى جدید براى سلامت ‏بدن است.👄👄 رفتار حال یا گذشته:🙄 مثلاً در این رابطه مى ‏اندیشد كه چرا در گذشته چنین و چنان كرده؟😶😶 آیا حق داشته است فلان كار را انجام دهد یا نه؟ 😶😶 و یا آیا امروز كه مرتكب فلان عمل مى ‏شود آیا درست مى ‏اندیشد یا نه؟🤭 تصمیمات او رواست ‏یا ناروا؟😐 در رابطه با اعتقادات: 🙄 گاهى فكر وسواسى زمینه را براى تضادها و مغایرت‏هاى اعتقادى فراهم مى‏ سازد. 👌مسایلى در زمینه حیات و ممات، خیر و شر، وجود خدا و پذیرش یا طرد مذهب ذهن او را به خود مشغول مى ‏دارد.💠💠 @vasvassssssss❤️

🔴 #مژده 🔴 #مژده 📣🔴اطلاعیه #فــــــــــــ🌺#ــــــــــورے👌 مســــــــابقه یه مســـــــــــــــــابقه جـــــــــذاب داریــــــــــــــم بــــــــــــــــــدویـــــن جــــــا نمـــونیــد😢 دوستـــان و رفـــــــقای خــــــــوبـــم مــــــا بـــرنــامــه هــا داریــم بـــراتـــون....😁☺️ ان شــاالله یه یـــــــاعـــــــــلی جـانـانــه بگیــــن تا گــــــــروهمــون تا پنج شنبه بشــــه☆3400نفــــــر☆ تـــــــــامســــــــابقه جذابــــــــــمون با جــــــــــــــــــــــوایـــــزی مــــــــــادی و معنـــــــــــویمون رو بـــرگزار کنیم...... حالا سوالاتــــمون منبــــــــعش کـــــــجا هســــــــتـــــــــــــ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 خــــــــــــــبــــــــــــــــــ........ یــــــادتـــونه اســاتـید زحــمــت میــکشــیدند و یــه سـری صــوت های امـــوزشی اماده کردند و داخــــــــل گروه بــه ســـوی زنـــــدگی بهتـــر بارگزاری کردند.....بــــلـــه سوالاتمون از همون صــــوتــها هستــــــ....... نــگران نباشید صوتها خیلی مختصر و مفیـد هستن که هرصــوت حدود 2تـا4دقـــیقـــه بیـــشتر وقـــتـــ نمیگــــیره........ و امــــــــــــــــــا آدرس صــــــــوت☺️☺️☺️ کـه شمـا بـا کلیک روی هــر کـــدام از هشتـک ها راحـــــــــتـ سـریــع میتونید صـــــــوت مــــورد نــظـرپیدا کنید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🍃 🌸🍃 ─┅─═इई🌸🌼🌸ईइ═─┅─ 🎙سلسله جلســــــات #شاخصه_ها_در_زندگی 📊 #جلسه_اول #شاخصه_ها_در_زندگی 📊 #جلسه_دوم #شاخصه_ها_در_زندگی 📊 #جلسه_سوم #شاخصه_ها_در_زندگی 📊 #جلسه_چهارم #شاخصه_ها_در_زندگی 📊 #جلسه_پنجم #شاخصه_ها_در_زندگی 📊 #جلسه_ششم #شاخصه_ها_در_زندگی 📊 #جلسه_هفتم #شاخصه_ها_در_زندگی 📊 #جلسه_هشتم 🔶🔸 ─┅─═इई🌸🌼🌸ईइ═─┅─ https://eitaa.com/joinchat/436862999Caf799e67c2 خــــــــ🧕ـــــواهــــــرم بـــــــــــ👨ـــــــــــــــرادرم بــــــــلــــــــه بــــــا شمـــــا هســـــــتم وقتــــــشـه دوســـ👥ـــتان و آشـــــــ🙋‍♀ــــنـایـان رو دعـــــــــــــوت کنـــــید بـــه گـــــروه بــــه ســـــــوی زنـــــــدگــــــی بهــــــتــر و ان شاالله شـــــــما هـــم یـــــکـــــی از بـــــرنـــــــــدگان خوش شـــــانــس ما بـــــاشیـــــد 😍😍😍😍منتظر حضور سبزتان هستیم😍😍😍😍