🏴 #هل_من_ناصر 🔳 #روضه #عاشورا #محرم 🌴غریب گیر آوردنت 🌴با لب تشنه کشتنت 🎤 #سید_رضا_نریمانی 👌 #پیشنهاد_ویژه 🔸 #لطفا صلوات یادتون نره 🔴گلچین بهترین #مداحی های روز ♨️ @olama_roze 👈

#نوحه 🎤 حاج محمود کریمی دیر رسیدم من 😭😭😭😭 فــــــوق سوزناک😭 اگر دلتون شکست برای ظهور دعا کنید #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج

#خداشناسی_درمان_اصلی_وسواس_فکری. #جلسه_بیست_و_سوم💞 #راهکارهای_درمان_اشفتگی_ذهن✅ #جلسه_اول السلام علیک یااباعبدالله سلام علیکم 🌺 عزاداریهاتون قبول درگاه حق درس امروز را با مطرح کردن سوالی اغاز می کنیم که شاید سوال خیلی از شماها باشد.👌 پس با دقت تا اخر مبحث همراهمان باشید🙏 😢پرسش: احساس می کنم ذهن شلوغی دارم و مسائل زیادی در ذهن من هستند که مرا نگران کرده اند؛ لطفا کمکم کنید.🙏🙏 یکی از برنامه هایی که همه ما تجربه آن را داریم یا نظاره گر آن بوده ایم، 👌خانه تکانی است که با آغاز سال جدید یا در دیگر مناسبت های مهم، با بسیح کردن همه اعضای خانواده، به راه می افتد.😉 یکی از دلایل اصلی برای قبول زحمت خانه تکانی، 👈احساس آرامشی است که بعد از آن، به سراغ صاحب خانه می آید.👉 این که موفق شده مدیریت تازه ای روی وسایل خانه پیاده کند،😊 وسایل اضافی را دور بریزد👌 و وسایل لازم را غبارروبی نماید،⭐️ خودش احساس سبکی و راحتی را به مدیر این خانه و اطرافیان او هدیه می دهد.🌈 این سنت کهن، همانند یک نقشه راه، برای ما قابل عملیاتی شدن است؛ 💪💪 💓 به این معنا که ما در موقعیت های گوناگون، نیازمند دور ریختن وسائل اضافی، بررسی آن چه به جا مانده، مرور اتفاقات و گزینش گری از میان آنها هستیم وگرنه، با انبوهی از جامانده های بی فایده، روبه رو خواهیم شد. 💞 درباره مسائل ذهنی نیز این قانون، پابرجاست. ☝️ ما نیاز داریم که درباره خودمان اهل حساب و کتاب باشیم و با دور ریختن ✅خاطرات نامناسب،👌 ✅ اطلاعات نادرست 👌 ✅و نیز منظم کردن محتوای ذهنی،👌 برای تمیز کردن این مرکز فرماندهی، اقدام کنیم.❤️ @vasvassssssss

☺️ذهن زیبا☺️ خانه تکانی، مثال خوبی برای ذهن تکانی است. 😍 منظور ما از این کلیدواژه، ✅مرتب سازی ذهن است.✅ مشکلی که شما از آن حرف زدید و اگر زیاد تکرار شود و فشار فراوانی را هم به شما تحمیل کند، 😢نامش اضطراب ذهنی است👌 که در آن صورت، احساس می کنید نظارتی روی ذهن خود ندارید❌ و هر تکه ای از ذهن شما در گوشه ای افتاده است. 😞برای حل این مشکل، به چند نکته زیر توجه کنید:👇👇 @vasvassssssss

💞 ۱. نگرانی های خود را شناسایی و ردیابی کنید.✅ 💞 ۲. هر کدام از نگرانی هایی را که نیازمند انجام فعالیت خاصی هستند نگه دارید و فعالیت آن را با برنامه ریزی، انجام دهید.✅ 💞 ۳. بخشی از نگرانی های ذهنی شما ممکن است👈 ناشی از بلندپروازی حساب نشده باشد.👌 آنها را دور بریزید❌ یا به زمان دیگری انتقال دهید.✅ 💞 ۴. خیلی زود از تردید خارج شوید؛😊 ولی با مشورت و عاقلانه تصمیم بگیرید.✅ 💞 ۵. بین تصمیم و نتیجه، فاصله زیادی ایجاد نکنید.❌ @vasvassssssss

💞 ۶. کارهایی را که ناقص مانده اند، بیابید.✅ 💞 ۷. برای تکمیل کارهای ناقص خود، برنامه ریزی و اقدام کنید.✅ 💞 ۸. کارهایی را که نمی خواهید یا نمی توانید انجام دهید، در ذهن خود نگه ندارید ❌و با یک تصمیم جدی، همه آنها را از ذهن اخراج کنید.✅ 💞 ۹. تمرین حضور، ذهن قدرتمند و مدیریت شده ای به شما می دهد که با آن می توانید کارهای بزرگی انجام دهید.✅ 💞 ۱۰. کارهای خود را منظم و در ساعت های مشخصی انجام دهید.✅ 9 راهکار دیگر هم در جلسه ی بعد خدمتتون عرض میکنیم ان شاءالله 😊 اگر می خواهید ذهن شلوغتان را ارام کنید حتما تک تک راهکارها رو انجام بدید☺️ ❤️ارامش سهم دلهایی است که در تصرف خداست❤️ https://hawzah.net/fa/Magazine/View/4892/8221/109107/%D8%A8%D8%A7-%D8%B0%D9%87%D9%86-%D8%B4%D9%84%D9%88%D8%BA%D9%85-%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%86%D9%85 @vasvassssssss