راههای کم شدن استرس رو بخونید . از نوع تغذیه تون تا ورزش . برای هر چیزی بن‌بست نذارید. مثلا نگید ورزش نمیشه ! پیاده روی هم نمیشه ؟ روزانه منظم سر ساعت خاص فقط نیم ساعت ! با مداومت میدونید چقدر تاثیر مثبت داره؟؟ برنامه ریزی برنامه ریزی برنامه ریزی شب قبل خواب محاسبه که میکنید روز رو ! برنامه فرداتون‌ رو می‌نویسید ؟؟ خیلی مهمه نظم بیاد زندگی تون. آرامش خیال میده . شاید کار خاصی هم نداشته باشید اما سعی کنید مثلا زیارت عاشورا هم میخونید سر ساعت مشخص باشه . نظم رو در زندگی تون آنچنان روشن کنید که کم کم نقص‌ها رو بیاد . نظم بیرونی ؛ نظم ذهنی هم میده یا برعکس برای رسیدن به نظم ذهنی اطرافت رو پاکسازی کن . اینها کمک می‌کنه به رسیدن به حس خوب! اهمیت حس و حال خوب رو بنده نمیگم !! خداوند بعنوان شاخص در قرآن ازش صحبت کرده 🌱@vellayatilife

من برای خدا مهم هستم.... 🌱💜 🍃@vellayatilife

چه کسانی امام زمان را می شناسند ❕❓ #امام_زمان #نسل_ما_نسل_ظهور_است_اگر_برخیزیم 🍃@vellayatilife

#این_که_گناه_نیست 53 دنبالِ ریشه ی گره هایِ زندگیت 👈بیرون از وجود خودت، نَگـرد! اگه می بینی؛ کارهای خیرت، به روحت قدرت نمیدن؛ یعنی یه جای کار لنگه❗️ بی خیالش نشو؛ بگرد و پیداش کن @vellayatilife

❤️ قطعا بعضی از گمان‌ها #گناه است 📖 حجرات آیه ۱۲ 🍃@vellayatilife

💞 بسم الله الرحمن الرحیم💞 #حال_خوب #جلسه_پنجم آدم حالش خوب نباشه مثل این میمونه که تب کرده، بدن حرارتش زیادیه، جدا از اینکه باید ریشه یابی کرد و حال خوب رو ریشه ای درست کرد ولی👇👇👇 اینقدر حال بد بده که باید بلافاصله پاشویه رو شروع کرد، بلافاصله مسکن و تب برها رو اضافه کرد قبل از ریشه یابی ( توجه به سرعت عمل )☝️☝️☝️ 🍃@vellayatilife

دیدید مریض ذائقه ش عوض میشه میلی به هر چیزی نداره؟ حال بد هم همینه ! حواسمون هم نیست علاقه های انسان رو از تعادل خارج میکنه، طوری که علاقه هایی رو یکدفعه ای زیادی تقویت میکنه که نباید تقویت بشن، یه علاقه هایی رو زیادی تضعیف میکنه که نباید تضعیف بشن @vellayatilife

و کلا آدم از تعادل انسانی خودش خارج میشه ، اینطوری چطور میشه زندگی کرد؟؟ حال بد ؛ بدتر از همه می تونه بر اعتقادات انسان اثر بذاره، چطور؟؟؟ اینطور که 👇👇👇 حال بد یه فرصت هایی رو به شیطان میده تو این فرصت ! آدم یه ناشکرایی های رو شیطان به انسان تحمیل میکنه وحشتناک ... @vellayatilife

پس میشه و میشه و میشه که حتی شده انسان ؛ به خودش حال خوب رو تلقین کنه ! تو حال خوب بعضی وقتا یه دونه کار کوچولوئه ی خوب انجام میگیره گاهی وقتا یه تشکر ، یه مهربونی برای یه عمری اثر میذاره . همینجوری که تو حال بد یه دفعه ای یه حرف غلط تو عمق جان میشینه و دل می‌شکنه @vellayatilife

🔺بعضی وقتا آدم ها اینقدر محاسبه ی نفسشون ضعیفه 🔺 اینقدر کنترل نفسشون ضعیفه که ... یعنی اینقدر حواسشون به خودشون نیست نمیدونند حالشون خوب نیست ... نمیدونند حالشون بده .. 👌 باید بیفتیم تو محاسبه ی نفس که ما حالمون خوبه الان ..؟؟؟. خیلی از کسایی که فکر می کنند حالشون بد نیست واقعا حالشون خوب نیست ... منتها اینقدر عادت کرده به حال بد که متوجه نمیشن ... @vellayatilife