🔆 واجبات روزمره ی سلامت
✅ دائم الوضو بودن .
✅ قبل از هر وضو مسواک زدن آن هم با مسواک پیامبر صلی الله علیه و آله و از چند مسواک استفاده کردن .
✅ انجام دادن مضمضه و استنشاق قبل از وضو .
✅ خلال کردن بعد از غذا بخصوص خلال پیامبر صلی الله علیه و آله .
✅ شانه کردن موها ، قبل یا بعد از نماز با شانه چوبی .
✅ دستشوئی رفتن ، وضو گرفتن ، مسواک زدن و سرمه کشیدن قبل از خواب .
✅ بسم الله گفتن قبل از غذا ، الحمد لله گفتن بعد از غذا .
✅ خوردن مقداری نمک دریا قبل و بعد از غذا .
✅ هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری عسل با ۷ عدد سیاه دانه .
✅ ذکر خدا گفتن بعد از خوردن شام و سپس خوابیدن در اول شب .
✅ بیدار شدن آخر شب برای نماز شب .
✅ کم خوردن و کم نوشیدن و سیر نشدن و دو وعده غذا خوردن .
✅ غذای سالم و ارگانیک مصرف کردن .
#اصلاح_سبک_زندگی
#تدابیر_روزانه
@dokhtaranafif 👈 🌸 🌼 🌺 👈
هدایت شده از دختران عفیف
✅ اهمیت سبزی از دیدگاه #طب_اسلامی
#سلسله_احادیث_پزشکی
⚜️ در روايتی آمده است:
لِكُلِّ شَيْ‌ءٍ حِلْيَةٌ وَ حِلْيَةُ الْخِوَانِ الْبَقْل
برای هرچيزی زينتی وجود دارد و زينت سفره سبزی است.
📚منبع: مکارم الاخلاق، طبرسی، ص176.
#اصلاح_سبک_زندگی
🌸 دفتر آیت الله تبریزیان 🌸
@dokhtaranafif 👈 🌸 🌺 🌼 👈