📸 تصویری از سنگ قبر سربازان آمریکایی که نام خلیج فارس روی آنها حک شده است @jahaannews jahannews.com

صفحه471 قرآن کریم- نگارش آسان

تفسیر سوره بقره- آیت الله جوادی آملی- جلسه 157

.       *خود احیا در هنگام حمله قلبی*    *لطفا دو دقیقه از وقت خود را ،*      *صرف کنید و این را بخوانید:* ۱) *فرض کنید ساعت ۷ ونیم شب ، بعد از یک روز کاری سخت به خانه می روید (البته به تنهایی).*    ۲) *واقعا خسته، ناراحت و ناامید هستید و ناگهان درد شدیدی در قفسه سینه خود احساس می کنید و درد به سمت بازو و تا فک ادامه می یابد.  شما حدود ۵ کیلومتر با نزدیکترین بیمارستان به خانه خود فاصله دارید.*    ۳) *متأسفانه، شما نمی دانید که آیا می توانید به آنجا راه پیدا کنید یا خیر.*    ۴)        *شما در انجام CPR*           *( احیای قلبی، ریوی )* CardioPulmonary Resuscitation        *آموزش دیده اید ، اما فردی که دوره را ارائه کرده است به شما نگفته است که چگونه آن را ،*           *روی خودتان انجام دهید.*    ۵) *وقتی تنها هستید چگونه از حمله قلبی جان سالم به در ببرید؟*      *از آنجایی که بسیاری از افراد هنگام حمله قلبی تنها هستند ، برای فردی که ضربان قلبش اشتباه است و شروع به احساس ضعف می کند ،*               *تنها 10 ثانیه*     ‌ *تا از دست دادن هوشیاری باقی مانده است*    ۶) *با این حال ، این قربانیان می توانند :*       ‌‌‌‌     *با " سرفه های شدید "*                    *بارها و بارها*            *به خود کمک کنند*.              *قبل از هر سرفه*         *باید نفس عمیق کشید*     *و سرفه ، باید عمیق و طولانی باشد مانند زمانی که خلط از اعماق قفسه سینه تولید می شود* .        *تنفس و سرفه ، باید :*             *هر دو ثانیه یکبار*         *بدون وقفه تکرار شود*            *تا زمانی که :*    *کمک برسد ، یا تا زمانی که :*    *ضربان عادی قلب را دوباره*              *احساس کنید.*    ۷) *نفس های عمیق اکسیژن را ،*             *وارد ریه ها می کند* *حرکات سرفه بر قلب فشار می آورد* *و گردش خون را حفظ می کند*      *عمل فشار دادن به قلب به آن کمک می کند تا به ریتم طبیعی خود بازگردد*         *به این ترتیب، قربانیان حمله قلبی می توانند به بیمارستان مراجعه کنند.*    ۸) *تا حد امکان به افراد بیشتری بگویید.  شما می توانید زندگی آنها را نجات دهید!*    ۹) *یک متخصص قلب می گوید :*      *اگر هرکسی که این نامه را دریافت می کند با مهربانی برای 10 نفر ارسال نماید،*          *احتمالاً حداقل یک بار ،*    *جان افراد را نجات خواهیم داد.*    *۱۰) به جای فرستادن جوک، لطفا ... با فرستادن این نامه می توانید جان یک تن را نجات دهید*.    ۱۱) *اگر این پیام برای شما ... بیش از یک بار ا فرستاده شده ، لطفا ناراحت نشوید ... در عوض خوشحال باشید که دوستان زیادی دارید که به شما اهمیت می دهند*.   *حالا انگشت خود را روی پیام نگه دارید و ارسال آن به دیگران را ادامه دهید.

في اليوم الـ52 من استئناف حرب الإبادة الإسرائيلية على غزة، واصل الاحتلال قصفه لمناطق مختلفة في القطاع، مما أدى إلى استشهاد 99 شخصا منذ فجر الأربعاء، في حين قالت كتائب القسام إنها أوقعت "قوة صهيونية" بين قتيل وجريح في تفجير حقل ألغام شرق خان يونس وقصف المكان بقذائف هاون

🇮🇷🇮🇷⚡️ذکر آیت الکرسی 🆕⚡️فوائد عجاب انگیز خواندن آیت الکرسی ♦️استجابت دعا ♦️ دیدن جای خود در بهشت ♦️ایمنی در سفر ♦️ شفای بیمار ♦️ در امان بودن متاع(ضرر و زیان) ♦️ رسیدن به مراد ♦️دورى از بلاها و گناهان ♦️ براى رفع همّ و غم ♦️کفاره گناهان ♦️نورانیت در قبر ♦️رفع گرفتاری ♦️حفظ مال و جان🇮🇷

بر اساس داده‌های مرکز رصد جمعیت کشور سازمان ثبت احوال، چهار میلیون و ۶۵۹ هزار و ۵۷۸ نفر در کشور مزین به نام مبارک رضا و ترکیبات آن هستند که رضا، محمد رضا و علیرضا بیشترین فراوانی را دارند. بر اساس این گزارش نیز یک میلیون و ۳۴۴ هزار و ۳۷۲ نفر با نام مبارک حضرت معصومه (س) و ترکیبات آن نام گذاری شده اند که معصومه، سیده معصومه و معصومه خانم بیشترین فراوانی را در کشور دارند.

برخی مشاغل میزان خودکشی بسیار پایین‌تری نسبت به بقیه دارند؛ چه چیزی می‌توان از آن‌ها آموخت؟ برخی مشاغل میزان خودکشی بسیار پایین‌تری نسبت به بقیه دارند؛ چه چیزی می‌توان از آن‌ها آموخت؟ اطلاعات دقیق از سامانه‌های ثبت مرگ‌های خشونت‌آمیز در آمریکا نشان می‌دهند که نرخ خودکشی در مشاغل آموزشی، پایین‌تر از همه‌جاست. این یافته، برخلاف بسیاری از انتظارات رایج است؛ چراکه معلمی شغلی پرتنش، کم‌دستمزد و فرسایشی محسوب می‌شود. پس چه رازی در آن نهفته است؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهند نوع شغل انسان تأثیری مستقیم بر سلامت روان او دارد. برخی مشاغل نه‌تنها خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی دارند، بلکه با احتمال بالاتری از خودکُشی نیز همراه‌اند. اما همه‌ی داستان این نیست. جالب‌تر آن است که برخی حرفه‌ها به صورت قابل توجهی، با نرخ پایین خودکشی همراه‌اند. یکی از این حرفه‌ها، آموزش است؛ یعنی معلمی، کتابداری، استادی دانشگاه و مشاغل مشابه. به گزارش یک پزشک، اطلاعات دقیق از سامانه‌های ثبت مرگ‌های خشونت‌آمیز در آمریکا نشان می‌دهند که نرخ خودکشی در مشاغل آموزشی، پایین‌تر از همه‌جاست. این یافته، برخلاف بسیاری از انتظارات رایج است؛ چراکه معلمی شغلی پرتنش، کم‌دستمزد و فرسایشی محسوب می‌شود. پس چه رازی در آن نهفته است؟ چرا برخی مشاغل بیشترین نرخ خودکشی را دارند؟ آمارها حکایت از روندی نگران‌کننده دارند: نرخ خودکشی در آمریکا طی دو دهه اخیر به‌شدت افزایش یافته و حالا به میانگین ۱۴.۲ در هر ۱۰۰ هزار نفر رسیده است. این عدد وقتی به مردان در سن کار می‌رسد، تا بیش از ۳۲ هم می‌رسد. اما توزیع این آمار در بین مشاغل مختلف، بسیار نابرابر است. کارگران صنایع ساختمانی، نیروهای امداد، هنرمندان و کارکنان صنایع استخراج، جزو بالاترین نرخ‌های خودکشی هستند. در مقابل، معلمان و کتابداران در پایین‌ترین جای جدول قرار دارند. چرا؟ ترکیبی از عوامل درونی و بیرونی نقش دارند: فشار روانی، آسیب‌های شغلی، فقدان امنیت کاری، و البته دسترسی به ابزارهای مرگ‌بار. شغل‌هایی که امکان دسترسی مستقیم به اسلحه یا داروهای خطرناک را فراهم می‌کنند، به‌طور طبیعی نرخ بالاتری از خودکشی دارند. معلمان و کتابداران چگونه خود را در برابر افسردگی محافظت می‌کنند؟ بر اساس داده‌های ملی در آمریکا، تنها ۱۱ نفر از هر ۱۰۰ هزار مرد شاغل در آموزش در سال ۲۰۲۱ خودکشی کرده‌اند، و این نرخ در زنان کمتر از ۶ نفر بوده است. این عدد، بسیار کمتر از میانگین کشوری و کمتر از یک‌پنجم برخی مشاغل پرخطر است. در ایالت آریزونا، نرخ خودکشی در میان معلمان ابتدایی و دبیرستانی حدود ۷.۳ نفر در هر ۱۰۰ هزار نفر اعلام شده که پایین‌ترین میزان در میان تمام مشاغل ایالتی است. دلایل این مسئله متنوع‌اند: ۱. ترکیب جمعیتی معلمان: اغلب زن، متأهل، و دارای تحصیلات عالی هستند. این عوامل به‌طور آماری با کاهش خودکشی مرتبط‌اند. ۲. سبک زندگی کم‌خطر: مصرف کمتر الکل و مواد مخدر (Substance Abuse)، رژیم سالم‌تر و درگیری کمتر با آسیب‌های شغلی. ۳. ارتباط انسانی قوی: رابطه‌ی مستمر با دانش‌آموزان، همکاران و مدیران حس هدف، تعلق و ارزشمندی می‌آفریند. 4. نبود دسترسی آسان به ابزار مرگ‌بار: مدرسه‌ها برخلاف مراکز پلیس یا بیمارستان‌ها، محیط‌هایی امن‌تر و دور از وسایل خطرناک هستند. چه درس‌هایی می‌توان از مشاغل با نرخ خودکشی پایین آموخت؟ مهم‌ترین آموزه، یافتن معنا در کار و ایجاد پیوندهای انسانی است. ایجاد محیط کاری مثبت، حمایت روانی، شناسایی نقاط قوت کارمندان، و ترویج تعادل کار و زندگی، عواملی کلیدی در کاهش فرسایش روانی‌اند. کارفرمایان باید فضای سالم، محترمانه و معناداری بسازند که کارمندان در آن حس تعلق داشته باشند. در کنار آن، آموزش مهارت‌های مقابله با استرس و ترویج سلامت روان، باید بخشی از فرهنگ سازمانی شود. مقایسه‌ای نرخ خودکشی در مشاغل مختلف (براساس آمار سال‌های اخیر آمریکا) (اعداد به ازای هر 100,000 نفر شاغل در هر حوزه) کارگران ساختمانی و استخراج (Construction) | 65.6 | هنرمندان، موسیقی‌دانان، بازیگران (Arts & Media) | 44.5 | مأموران پلیس و امنیت (Law Enforcement) | 31.5 | دامپزشکان (Veterinarians) | 28.0 | پزشکان و پرستاران (Medical Practitioners) | 22.0 | رانندگان حمل‌ونقل سنگین (Truck Drivers) | 21.8 | کشاورزان و جنگلبانان (Farmers & Loggers) | 20.4 | کارگران کارخانه (Manufacturing) | 18.6 | مهندسان و تکنسین‌های صنعتی (Engineers) | 15.0 | کارمندان فناوری اطلاعات (IT Workers) | 13.5 | کارمندان بانک و مالی (Finance Professionals) | 12.8 | کارمندان خدمات مشتری (Customer Service) | 11.5 | معلمان، استادان، کتابداران (Educators) | 7.3 |