✨ در این لحظات حساس، خودمون و عزیزانمون رو با کلام نورانی اهل بیت، در حرز و حصار الهی قرار بدیم. 👤 از امام صادق علیه‌السلام روایت شده است که حضـرت علی بن الحسین علیه‌السلام می‌فرمود: اگر این کلمات را بگویم، اهمیت نـمی‌دهم که انس و جن بر ضـرر من جمع شوند. ❤️ برای سلامتی و محفوظ موندن خودمون، عزیزامون و همه هموطنانمون بویژه مدافعان جان بر کف این آب و خاک بسم الله الرحمن الرحیم بِسْمِ اللّٰهِ وَبِاللّٰهِ، وَمِنَ اللّٰهِ وَإِلَی اللّٰهِ، وَفِی سَبِیلِ اللّٰهِ، وَعَلَی مِلَّهِ رَسُولِ اللّٰهِ صَلَّی اللّٰهُ عَلَیْهِ وَآلِه، اَللّٰهُمَّ إِلَیْکَ أَسْلَمْتُ نَفْسِی، وَإِلَیْکَ أَلْجَأْتُ ظَهْرِی، وَإِلَیْکَ وَجَّهْتُ وَجْهِی، وَإِلَیْکَ فَوَّضْتُ أَمْرِی، اَللّٰهُمَّ احْفَظْنِی بِحِفْظِ الْإِیمَانِ مِنْ بَیْنِ یَدَیَّ وَمِنْ خَلْفِی، وَعَنْ یَمِینِی وَعَنْ شِمَالِی، وَمِنْ فَوْقِی وَمِنْ تَحْتِی وَمِنْ قِبَلِی، وَادْفَعْ عَنِّی بِحَوْلِکَ وَقُوَّتِکَ، فَإِنَّهُ لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّهَ إِلَّا بِکَ. به نام خدا و به ذات خدا، و از خدا و به سوی خدا و در راه خدا هستم و بر کیش و آیین رسول خدا _که درود خدا بر او و آل او باد_ هستم. بارخدایا! من وجود و روح خود را تنها به تو تسلیم کردم، و تنها به تو پناه بردم و تو را پشتیبان خود ساختم. و رویم را فقط به سوی تو گرداندم، و کار خود را تنها به تو واگذار کردم خداوندا! مرا با محافظت ایمانم، از پیش رو و پشت سرم، از راست و چپم، از بالا و پایین، و از هر سو، حفظ کن و در پناه خود گیر. و [دشمنی و بلا را] با قدرت و نیروی خودت از من دور گردان که هیچ حرکت و نیرویی جز به واسطۀ تو نیست. 📜 منبع: صحیفه جامعه امام سجاد علیه‌السلام، حرز ۲۹: در پناه جستن به خدای متعال

⭕️ ‌آمریکایی‌ها و اسراییلی‌ها در راستای نجات مردم ایران به محدوده مرکز هلال احمر، بیمارستان ولیعصر، بیمارستان سوختگی، بیمارستان خاتم، شیرخوارگاه آمنه و بیمارستان قلب شهید رجایی حمله کردن! 🆔 @Masaf

⭕️ وزارت اطلاعات: مردم به شایعات و عملیات فریب و جنگ روانی دشمنان خبیث توجه نکنند 🔺وزارت اطلاعات ضمن درخواست از اقشار مختلف برای توجه نکردن به اقدامات دشمن خبیث در دامن زدن به شایعات و عملیات فریب و جنگ روانی، از مردم خواست اخبار و اطلاعات امنیتی خود را از طریق شماره‌های ۱۱۰، ۱۱۳ و ۱۱۴ و پیام‌رسان‌های «روبیکا، ایتا و بله» به مراکز و مراجع رسمی اطلاعاتی، امنیتی و انتظامی گزارش نمایند 🆔 @Masaf

🎨 #آیه_گرافی ⚔ وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ و ما را بر گروه کافران پیروز گردان‌! (سوره بقره، آیه ۲۵۰)  📖 رسانه‌ی قرآن مدیا @QuranMediya

⭕️ این سخن را آقای شهیدمان انگار برای امروز فرمودند... اگرالان امام شهیدمان بودند برای امروز واین لحظه ما چه می گفتند؟ ☀️ الَّذينَ قالَ لَهُمُ النّاسُ إِنَّ النّاسَ قَد جَمَعوا لَكُم فَاخشَوهُم فَزادَهُم إيمانًا وَقالوا حَسبُنَا اللَّهُ وَنِعمَ الوَكيلُ اینها کسانی بودند که (بعضی از) مردم، به آنان گفتند: «مردم [لشکر دشمن] برای (حمله به) شما اجتماع کرده‌اند؛ از آنها بترسید!» اما این سخن، بر ایمانشان افزود؛ و گفتند: «خدا ما را کافی است؛ و او بهترین حامی ماست.» سوره مبارکه آل عمران آیه ۱۷۳ 📖 رسانه‌ی قرآن مدیا @QuranMediya

🔻بررسی آماری الجزیره: ایران فقط ظرف دو روز جنگ کاری کرده که آژیرهای خطر در اسرائیل هزار و ۱۱۸ بار به صدا در بیایند و اشغالگران مجبور شوند در پناهگاه زندگی کنند 🌐 www.ofoghtv.ir 🆔 @ofogh_tv

⚠️توجه⚠️ اگر به هر علتی ارتباط صدا و سیما، فضای مجازی و تلفن قطع شد، خودتون رو سریعا به مساجد شهر برسونید. تمام خبرها از طریق مساجد اطلاع رسانی خواهد شد. این پیام رو سریعا به همه مخاطبینتون ارسال کنید.

بسم الله الرحمن الرحیم

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

تلاوت روحبخش قرآن کریم جز 12- هدیه به روح مطهر رهبر انقلاب و شهدای اخیر

#نکته_ها #کتاب 📚 بنیان مرصوص امام خمینی (ره) | صفحه ۲۲۶ 📌 سیّد الشّهدا(علیه السلام) در بسیاری از پیام ها، سخنرانی ها و نامه ها قیام ضد #طاغیان_لئام را مخصوص خود ندانسته، بلکه در بسیاری از سخنان خود فرموده است: «مثل من» با مثل یزید بیعت نمی کند. 👈 نفرمود که «من» این کار را نمی کنم، بلکه فرمود آن که مثل من، تابع ظلم نمی شود؛ یعنی این قضایا، شخصی نیست، بلکه تا تاریخ و زمانه هست این مبارزات نیز هست و هر که مثل امام حسین (علیه السلام) بیندیشد، با آن که مانند یزید فکر می کند، هرگز بیعت نخواهد کرد. #آیت_الله_العظمی_جوادی_آملی #وعده_صادق #تسنیم #مقاومت #جهاد #شهادت #پیروزی 🌐 esra.ir 🆔 @a_javadiamoli_esra

❗️ راهنمای علمی تنظیم هیجانی کودکان در بحران برای استفاده‌ی روان‌شناسان و مشاوران و همچنین مردم عزیز ایران که به همت دکتر محمد ترکمان، عضو شورای مرکزی سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور تنظیم گردیده، در 2️⃣ قسمت تقدیم می‌شود. 🔻راهنمای علمی تنظیم هیجانی کودکان در بحران قسمت ۱ از ۲🔺️ ✔️ نقش حیاتی بزرگسالان ▫️هنگام مواجهه با بحران‌ها مانند جنگ، زلزله و ...، کودکان به شدت تحت تأثیر هیجانات و واکنش‌های اطراف خود قرار می‌گیرند. ▪️پژوهش‌های گسترده نشان می‌دهند که تنظیم هیجانی کودکان تا حد زیادی از مسیر تنظیم هیجانی مراقبین بزرگسال آن‌ها امکان‌پذیر است، که به آن هم تنظیمی می‌گوییم. ▫️بنابراین، هیجانات خود را مدیریت کنید و با حفظ خونسردی، کودک را بهترین شکل با خود تنظیم کنید. کنار کودک بمانید و موقعیت را برای او پیش‌بینی پذیر کنید. پیش‌بینی پذیر کردن موقعیت، به کودک احساس امنیت می‌دهد. 1️⃣ هم تنظیمی ✔️ هیجانات خود را مدیریت کنید: ▫️توجه داشته باشید که مدیریت هیجانات مراقبین بزرگسال در اولویت قرار دارد. در مواقع بحران، کودکان قبل از هرچیز بزرگترها را رصد و دنبال می‌کنند. ▫️قبل از اقدام برای آرام کردن کودک، نفس عمیق بکشید، احساسات خود را شناسایی کنید و سعی کنید آرامش خود را بازیابید. ✔️ یادگیری مشاهده‌ای: ▫️کودکان همیشه از بزرگترها الگوبرداری می‌کنند، پس ظاهر شدن به عنوان یک الگو مهم است. آن‌ها قبل از اینکه توصیه‌های شما را گوش دهند، شما را مشاهده می‌کنند و هیجانات‌شان را با شما تنظیم می‌کنند. ✔️ حضور همراه با آرامش و قابل اتکا: ▫️با صدایی آرام، ملایم و اعتمادآمیز صحبت کنید. ارتباط چشمی گرم و حضور فیزیکی امن ایجاد کنید. ✔️ اعتبارسنجی هیجانات کودک: ▫️احساسات کودک را انکار نکنید: «نترس، چیزی نیست»، بلکه آن‌ها را بپذیرید و منعکس کنید: «می‌بینم که ترسیده‌ای، این شرایط واقعاً می‌تونه ترسناک باشه». این راهکار کمک می‌کند که هیجاناتشان را بهتر پردازش کنند و احساس دیده شدن داشته باشند. 2️⃣ پیش‌بینی‌پذیری ✔️ ارائه اطلاعات شفاف و متناسب با سن: ▫️به زبان ساده و قابل فهم، توضیح دهید که چه اتفاقی افتاده یا در حال وقوع است. از کلمات مبهم پرهیز کنید. ✔️ توضیح برنامه‌ها و اقدامات: ▫️به کودک بگویید چه کاری انجام می‌دهید و چه انتظاری باید داشته باشد، مثل «الان با هم به آن اتاق امن می‌رویم» یا «همینجا کنار من هستی». این کار «ابهام» را کاهش می‌دهد. ✔️ حفظ روال عادی و روتین زندگی: ▫️در حد امکان، به روال عادی (مثل غذا خوردن، خوابیدن، بازی کردن) پای‌بند باشید. این عادات زندگی، مانند لنگرهای امنیت‌بخش، حس آرامش و ثبات را برای کودک فراهم می‌کنند. 3️⃣ تفکر انعطاف‌پذیر و حل مسئله مشارکتی ✔️ الگوسازی تفکر متعادل: ▫️به جای گفتن «همه چیز خوب میشه»، افکار خود را با صدای بلند بیان کنید: "بله، الان شرایط سخته، اما قبلاً هم از پس شرایط سخت برآمدیم." یا «بیا ببینیم الان چه کارهایی می‌تونیم انجام بدیم.» ✔️ پرهیز از فاجعه‌سازی: ▫️در صورت شکل‌گیری بدترین سناریوها در ذهن کودک، به بهترین و گزینه‌های میانی فکر کنید تا طرح عملیاتی داشته باشید. به او کمک کنید گزینه‌های ملموس و عینی بیابد و احساس کند راه‌حلی امن وجود دارد. ✔️ تمرکز بر گزینه‌های ملموس و ایمن: ▫️به جای غرق شدن در ترس‌های کلی، کودک را تشویق کنید روی اقدام‌های کوچک، عینی و امن تمرکز کند. مثلا: «چی چیزهایی می‌تونیم الان جمع کنیم که لازم داریم؟» یا «کدوم اسباب‌بازی رو می‌خوای با خودت ببری؟» یا «بیا نقشه خروج رو با هم مرور کنیم.» این کار حس کنترل عملی را تقویت می‌کند. ✔️ جستجوی فعالانه راه‌حل‌های امن: ▫️کودک را در یافتن راه‌حل‌های ایمن و مناسب سن مشارکت دهید. این احساس توانمندی و امیدواری را تقویت می‌کند. 4️⃣ ایجاد فضای امن برای ابراز هیجان ✔️ تشویق به صحبت درباره احساسات: ▫️سوالات باز بپرسید: «الان چه حسی داری؟»، «به چی فکر می‌کنی؟» و به قول‌هایتان گوش دهید. احساساتش را بپذیرید و قضاوت نکنید. ✔️ استفاده از شیوه‌های غیرکلامی: برای کودکانی که در بیان کلامی مشکل دارند یا سن پایین‌تری دارند، از بازی‌های نمادین، نقاشی، موسیقی، داستان‌گویی یا نوشتن بهره ببرید. این مسیرها اغلب برای پردازش هیجانات پیچیده مؤثرترند. ✔️ یادآوری طبیعی بودن هیجانات: ▫️به کودک یادآوری کنید که احساس ترس، غم، سردرگمی یا خشم در مواجهه با بحران کاملاً انسانی است. این حس‌ها طبیعی و قابل پذیرش هستند. 🔻پایان قسمت ۱ از ۲🔺️ ✔️ https://eitaa.com/Pco_Qom