کاری که قند و شکر با سلامتی می‌کند کاری که قند و شکر با سلامتی می‌کند قندهای مصنوعی باعث کاهش باکتری‌های مفید دستگاه گوارش و در نتیجه اثرات منفی بر سلامت افراد می‌شوند. به گزارش خبرآنلاین، عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی گفت: قندهای مصنوعی باعث کاهش باکتری‌های مفید دستگاه گوارش و در نتیجه اثرات منفی بر سلامت افراد می‌شوند. بنابر گزارش مهر ، غزاله اسلامیان، با اشاره به تأثیرات مثبت و منفی مصرف قند و شکر، افزود: طعم شیرین به عنوان یک مزه لذت بخش برای اکثر افراد مطرح است و بدون این طعم، خوردن بسیاری از غذاها دشوار است. به گفته وی، تأثیرات روانی مواد غذایی شیرین کم نیست؛ مثلاً در فرد مبتلا به افسردگی خوردن شکلات یا سایر خوراکی‌های شیرین می‌تواند به تحمل شرایط و بهتر شدن حال فرد کمک کند. استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی یادآور شد: بر اساس راهنماهای تغذیه‌ای دنیا، حداکثر مقدار قند ساده دریافتی برای افراد سالم ۱۰ درصد کالری روزانه تعیین شده است. مثلاً در یک فردغیردیابتی که نیاز کالری روزانه وی ۲۰۰۰ کیلوکالری است، حداکثر قند ساده دریافتی روزانه ۵۰ گرم برآورد شده است. به گفته وی، بنا به توصیه انجمن قلب آمریکا نیز دریافت قندهای ساده برای زنان به میزان ۱۰۰ کالری روزانه (۲۵ گرم) و برای مردان ۱۵۰ کالری روزانه (۳۵ گرم) مجاز است. اسلامیان خاطرنشان کرد: هر حبه قند معادل پنج گرم قند ساده و هر قاشق غذاخوری شکر نیز معادل ۱۵ گرم قند ساده است. وی با اشاره وجود قند در مواد غذایی صنعتی، گفت: برخی از مواد غذایی صنعتی، طعم شیرینی ندارند اما حاوی قند هستند مانند سس قرمز یا کچاپ که هر قاشق غذاخوری آن حاوی چهار تا پنج گرم قند است. این دکترای تخصصی تغذیه تاکید کرد: در رژیم غذایی کودکان زیر ۲ سال از مصرف غذاهای صنعتی حاوی قند و شکر خودداری شود.

۴ روش جالب برای تقویت حافظه و مغز ۴ روش جالب برای تقویت حافظه و مغز یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که افرادی که تماس اجتماعی مکرر دارند کمتر دچار زوال شناختی و زوال عقل می‌شوند. به گزارش خبرآنلاین، اگرچه مغز به طور معمول طی فعالیت‌های روزانه به اندازه زیادی فعال می‌شود اما برخی فعالیت‌ها ممکن است به تقویت عملکرد آن کمک کنند. این موضوع به نوبه خود ممکن است از مغز در برابر انحطاط مرتبط با افزایش سن کمک کند. مغز همیشه حتی در هنگام خواب فعال است، با این حال برخی فعالیت‌ها می‌توانند مغز را به روش‌های جدیدی درگیر کنند و به طور بالقوه منجر به بهبود حافظه و شناخت شوند. در اینجا به ۴ از آنها اشاره می‌شود. ۱- تمرین تجسم تجسم کردن شامل تشکیل یک تصویر ذهنی برای نمایش اطلاعات است. یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد که تجسم کردن به افراد کمک می‌کند اطلاعات را سازماندهی کرده و تصمیمات مناسب بگیرند. افراد می‌توانند تجسم را در زندگی روزمره خود تمرین کنند. به عنوان مثال، قبل از رفتن به خرید، نحوه رفت و آمد یا کالای مورد نیاز را تجسم کنید. نکته کلیدی این است که صحنه‌ها را واضح و تا حد امکان با جزئیات تصور کنید. ۲- معاشرت ارتباط برقرار کردن و معاشرت با دوستان می‌تواند یک فعالیت ذهنی مفید باشد که به حفظ عملکرد شناختی کمک کند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که افرادی که تماس اجتماعی مکرر دارند کمتر دچار زوال شناختی و زوال عقل می‌شوند. برخی از فعالیت‌هایی که ممکن است به تحریک مغز کمک کند عبارت‌اند از: داشتن بحث و گفتگو، بازی کردن و یا شرکت در ورزش‌های جمعی که می‌توانند به عملکرد مغز کمک کنند. ۳- افزایش دایره لغات افزایش دامنه واژگان یک راه عالی برای گسترش دانش و در عین حال تمرین مغز است. یک راه ساده برای افزایش دایره لغات خواندن یک کتاب یا تماشای یک برنامه تلوزیونی و یادداشت کردن کلمات ناآشنا و سپس بررسی معنای آن از طریق یک فرهنگ لغت است. ۴- موسیقی یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد که گوش دادن به موسیقی که فرد از آن لذت می‌برد، بخش‌های مختلف مغز را درگیر و به هم متصل می‌کند. محققان پیشنهاد کرده‌اند که این موضوع می‌تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی و بهزیستی کلی در فرد شود. در نظر داشته باشید که افراد معمولا از نظر تمرینات مغزی که از نظر آنها لذت‌بخش‌تر است، متفاوت هستند. بهتر است در ابتدا طیف وسیعی از فعالیت‌های مربوط به تمرینات مغزی را امتحان کنید و هر کدام بیش از هم برای شما لذت‌بخش بود از آنها استفاده کنید. منبع: medicalnewstoday

عاشق حقیقی-آیت الله سید حسین حسینی طهرانی

هشدار عادی سازی بیحجابی و فحشا ....... دیدن این کلیپ‌ را برای هر اقا و خانمی توصیه میشود #پشتیبان_ولایت_فقیه_باشید #شهیدجمهور_فرزندآوری_حجاب_امربمعروف_نهی_ازمنکر #موسسه_جهادتبیین_و_سوادرسانه_ای @jahadetabiinvasavaderesanehei 🔴 اینجا دریچه ای برای افزایش سواد رسانه ای و بصیرت افزایی می باشد 👈 آیدی پذیرش تبلیغات👇👇 @f_aaha ❌حتی المقدور با لینک ارسال شود

سفر مهم نخست‌وزیر قطر به ایران سفر مهم نخست‌وزیر قطر به ایران یک دیپلمات جمهوری اسلامی ایران با اشاره به سفر نخست وزیر قطر به تهران در روز دوشنبه پنجم شهریورماه، آن را سفری مهم در مورد تحولات منطقه عنوان کرد. به گزارش مشرق، حمیدرضا دهقانی سفیر سابق ایران در قطر در مطلبی در شبکه اجتماعی ایکس در این ارتباط نوشت : « فردا پنجم شهریورماه شیخ محمد بن عبدالرحمن آل ثانی نخست‌وزیر و وزیر خارجه قطر، دیدار مهمی از تهران دارد. علاوه بر روابط دوجانبه، قطر در پرونده غزه و هسته ای،نقش ایفا می کند. وی افزود : « باید دید آمریکائیها، چقدر حاضرند با مهار اسرئیل، منطقه را از پرتگاه جنگ دور کنند.»

🎥 ماموریت یگان ۸۲۰۰ ارتش اسرائیل چیست #پشتیبان_ولایت_فقیه_باشید #شهیدجمهور_فرزندآوری_حجاب_امربمعروف_نهی_ازمنکر #موسسه_جهادتبیین_و_سوادرسانه_ای @jahadetabiinvasavaderesanehei 🔴 اینجا دریچه ای برای افزایش سواد رسانه ای و بصیرت افزایی می باشد 👈 آیدی پذیرش تبلیغات👇👇 @f_aaha ❌حتی المقدور با لینک ارسال شود

#همسرانه #حدیث_همسرداری ❣زن و شوهر باید با هم سازگار باشند برخورد بین دو انسان *‌زن و شوهر‌* كه دارای دیدگاه‌های متفاوت هستند باعث پیدایش بيشتر #مشكلات زندگی می‌شود. ❣ این دیدگاه‌ها اگر به‌طور اتفاقی با یكدیگر همسو باشند، موجب بروز مشكلات خیلی اندك و گذرا خواهد بود در غیر این صورت، این اتفاق دیدگاه‌ها باعث ایجاد برخورد می‌شود.

#اربعین 🌑 تاملات اربعینی ✍ مرکز پژوهش‌های تاریخ اسلام(استاد یوسفی غروی) لطفا بر روی هر عنوان کلیک کنید👇: 1. شروع رواج پیاده‌روی به سمت کربلا 2. بازگشت امام چهارم (ع) به عراق و دیدار امام سجاد (ع) با جابر هر دو افسانه است! (دیدگاه مرحوم دکتر محمدابراهیم آیتی) 3. به هفت دلیل بازگشت کاروان اسرا در اولین اربعین امام حسین (ع) به کربلا منتفی است (دیدگاه محدث نوری) 4. دیدگاه محدث قمی در «منتهی الآمال» درباره بازگشت کاروان اسرا در اولین اربعین 5. سخنرانی استاد یوسفی غروی با عنوان «زیارت اربعین از آغاز تا کنون» 6. اقوال مختلف در خصوص موضع دفن سر مقدس امام حسین (ع) 7. تلاش حدوداً هزار صفحه‌ای مرحوم قاضی طباطبایی برای اثبات بازگشت کاروان اسرا در اولین اربعین به کربلا 8. اگر قائل به بازگشت اهل بیت و سر مطهر در اولین اربعین نباشیم، اربعین امام حسین خصوصیتش را از دست خواهد داد؟ (فیلم سخنان دکتر سعید طاووسی در این باره) ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ 🌐 کانال نشریه معارف🔻 https://eitaa.com/maarefmags_ir

#اختصاصی #بربال_قلم 🌗دليل بزرگداشت اربعين چيست؟ ✍️ دكتر رسول جعفريان پرسمان اعتبار اربعين امام حسين(ع) از گذشته، ميان شيعه و در تقويم تاريخي وفاداران به امام حسين(ع) شناخته شده بوده است؛ سنتي كه تا به امروز در كربلاي عراق با قوت برپاست و هر ساله شاهديم كه ميليون‌ها شيعه، از همه جاي دنيا در اين روز بر سر مزار امام حسين(ع) گرد مي‌آيند و به عزاداري مي‌پردازند. سئوال اين است كه دليل و يا دلايل بزرگداشت سيدالشهداء(ع) در اين روز چيست؟ آيا «اربعين» ريشه در مستندات روايي و تاريخي ما دارد؟ درآمد كتاب «مصباح المتهجد» شيخ طوسي كه حاصل گزينش دقيق و انتخاب معقول شيخ طوسي است، از روايات فراوان درباره تقويم مورد نظر شيعه درباره ايام سوگ و شادي و دعا و روزه و عبادت است، ذيل ماه «صفر» مي‌نويسد: نخستين روز اين ماه(از سال 121)، روز كشته شدن زيد بن علي بن الحسين است. روز بيستم صفر ـ يعني اربعين ـ زماني است كه حرم امام حسين(ع) يعني كاروان اسرا، از شام به مدينه بازگشتند و روزي است كه جابر بن عبدالله انصاري، صحابي رسول خدا(ص)، از مدينه به كربلا رسيد تا به زيارت قبر امام حسين(ع) بشتابد و او نخستين كسي است كه قبر آن حضرت را زيارت كرد. ❇️ ادامه مطلب در فایل pdf 📚منبع: نشریه معارف 73. ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ 🌐 کانال نشریه معارف🔻 https://eitaa.com/maarefmags_ir

▪️السَّلامُ عَلَیکَ یا ابا عَبدِاللهِ 🔰 هدیه کتابخانه مجازی تسنیم 📚 ۳۵ کتاب رایگان به مناسبت اربعین حسینی ۱. اربعین 👈 دانلود ۲. پا به پای ارباب 👈 دانلود ۳. ضیافت اربعین 👈 دانلود ۴. آداب کوی جانان 👈 دانلود ۵. توشه سفر اربعین 👈 دانلود ۶. به رهبری حسین 👈 دانلود ۷. بازی های اربعینی 👈 دانلود ۸. شرح زیارت اربعین 👈 دانلود ۹. کربلا، طریق الاقصی 👈 دانلود ۱۰. دائرة المعارف اربعین 👈 دانلود ۱۱. ره توشه اربعین 👈 دانلود ۱۲. اربعین، تابلوی ظهور 👈 دانلود ۱۳. غدیریان و زیارت اربعین 👈 دانلود ۱۴. اربعین، عاشورایی دوباره 👈 دانلود ۱۵. احکام فقهی سفر عتبات 👈 دانلود ۱۶. اربعین، اعتکاف در حرکت 👈 دانلود ۱۷. تحقیق درباره اول اربعین 👈 دانلود ۱۸. پژوهشی در اولین اربعین 👈 دانلود ۱۹. اربعین در فرهنگ شیعه 👈 دانلود ۲۰. منظر معنوی رویداد اربعین 👈 دانلود ۲۱. مجموعه مقالات اربعین (جلد ۱) 👈 دانلود ۲۲. مجموعه مقالات اربعین (جلد۲) 👈 دانلود ۲۳. دانستنی های اربعین (اکرمی) 👈 دانلود ۲۴. دانستنی های اربعین (جعفرپور) 👈 دانلود ۲۵. اربعین، جاذبه مغناطیس حسینی 👈 دانلود ۲۶. درسنامه عربی ویژه اربعین 👈 دانلود ۲۷. آموزش مکالمه عربی عراقی 👈 دانلود ۲۸. زبان‌یار اربعین (آموزش مکالمه) 👈 دانلود ۲۹. اربعین حسینی، آزمون بشریت👈 دانلود ۳۰. سی راهکار برای تجلی اربعین 👈 دانلود ۳۱. متن و ترجمه زیارتنامه اربعین 👈 دانلود ۳۲. همگرایی تمدنی در طریق زیارت 👈 دانلود ۳۳. اربعین، مقدمه پیوسته به ظهور 👈 دانلود ۳۴. تجربه‌های کاربردی کاروان اربعین 👈 دانلود ۳۵.اربعین حسینی، ظهور دولت مهدوی👈 دانلود ♻️ در ثواب نشر این لیست سهیم باشیم ا•┈┈••••✾•▪️•✾•••┈┈•ا تسنیم، بزرگترین کتابخانه علوم اسلامی در بستر ایتا 👈 عضو شوید 🆔 @tasnim_pdf ┄┅┅┅┅❀⚜️❀┅┅┅┅┄ 🌐 کانال نشریه معارف🔻 https://eitaa.com/maarefmags_ir

#اربعین #لطایف_معارف ‍ 🌑 اسراری از اربعین 🎙 استاد مهدی طیّب/ استاد پیشکسوت معارف اسلامی دانشگاه 🚩 اربعين كه به معنای چهلّمين روز يک واقعه است، بيانگر اسرار عجيبی می‌باشد. در نظام آفرينش عدد چهل نقش خاصّی دارد. اسرار رياضی در عالم خلقت وجود دارد كه آگاهی بر آن‌ها در اختيار همه نيست. صاحبان علوم غريبه روی اسرار رياضی عالم خلقت كار كرده و به نكته‌های شگفتی دست پيدا كرده‌اند. آن‌ها كه با علم جفر آشنا هستند و رياضيات علوم غريبه را می‌دانند، برای اعداد نقش‌های تعيين كننده‌ای در عالم قائلند. عدد چهل از جمله‌‌ اعداد پر عظمت در حوزه‌ علوم غريبه است. در آفرينش هم اگر نگاه كنيم چهل عدد خاصّی است. 🚩 در تشريع هم عدد چهل نقش ويژه‌ای دارد. امام صادق عليه‌السّلام فرمودند: بر بنده‌ی خدا در كار شريعت و ديانت تا قبل از اينكه به چهل سالگی برسد، كار آسان است و خدای متعال بر او سخت نمی‌گيرد، رفتارهای او را خيلی نكته‌ سنجانه تحت كنترل قرار نمی‌دهد. (همان‌طور كه می‌دانيد هر كدام از ما دو ملک داريم كه موكّل ما هستند و مأمور ثبت اعمال ما و گزارش آن به درگاه الهی‌اند) وقتی فرد به چهل سالگی می‌رسد، آنوقت خداوند عزّوجل به آن دو ملكی كه بر آن عبد موكّل‌‌ هستند، وحی می‌كند: من به اندازه‌ كافی به بنده‌ خود عمر عطا كردم. از اين به بعد كه چهل سالش تمام شد، ديگر بر او سخت بگيريد، به شدت رفتارهای او را كنترل كنيد. ريز و درشت رفتارها و گفتارها و اعمال كوچک، بزرگ، اندک و فراوانش را به دقّت حفظ و ثبت كنيد. اين نشان‌دهنده‌ اين است كه در وادی شريعت هم خدای متعال برای چهل سالگی جايگاه ويژه‌ای قائل است و کار بر كسانی که هنوز به چهل سالگی نرسيده‌اند، آسان است. 🚩 در حوزه‌ سلوک عرفانی هم، اربعين جايگاه ویژه‌ای دارد. در این خصوص نمونه‌هایی در قرآن و احاديث وجود دارد که نمونه‌ بارز آن داستان ميقات حضرت موسی عليه‌السّلام است. در قرآن كريم فرمود: ما با موسی آن پيامبر اولوالعزم الهی سی شب قرار ملاقات و ديدار گذاشتيم، بعد با ده شب آن را تكميل كرديم. كه آن سی شب مربوط به ماه ذی‌القعده است و آن ده شب، ده شب اوّل ماه ذی‌الحجّه است. اين قرار ملاقات موسی و خدای متعال به چهل شب تكميل شد. اين چهلّه‌نشينی كه در اهل سلوک است، يك نقطه‌ الهام بخش آن همين است. در واقع موسی يک چهلّه طی كرد تا به ديدار و گفتگوی با خدا متعال نائل شد. 🚩 و امّا چهلّمين روز شهادت اباعبدالله عليه‌السّلام، اربعين است. يعنی در دهم محرّم واقعه‌ عاشورا رخ داد و در بيستم ماه صفر، روز اربعين فرا می‌رسد. اربعين اختصاص به اباعبدالله الحسين عليه‌السّلام دارد. در هيچ روايت و حديثی نداريم كه برای معصومی اربعينی ذكر شده باشد. اين يك سنّت اختصاصی و ويژه برای حضرت اباعبدالله الحسين علیه‌السّلام است...... ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ 🌐 کانال نشریه معارف🔻 https://eitaa.com/maarefmags_ir