─═┅═༅🍃🌳🍃༅══┅─
❍◁ #تدابير_رفع_عطش
اگر ازجمله کسانی هستید که زیاد تشنه میشوید میتوانید این توصیه ها را مدّنظر داشته باشید:
❖{1}..#پرخوری نکنید.
❖{2}..#غذاهای تند و شور و شیرین و چرب، سیر، پیاز و غذاهای خیلی داغ کمتر بخورید.
❖{3}..#آب را مخلوط با کمی سرکه یا آبلیموترش یا گلاب بنوشید.
❖{4}..#در هنگام پیادهروی دهان را ببندید و از راه بینی نفس بکشید.
❖{5}..#در طول مسیر از زیاد حرف زدن یا آواز خواندن پرهیز کنید.
❖{6}..#پیاده روی را به صورت آهسته و پیوسته انجام دهید. حرکات سریع، تشنگی را زیاد میکنند.
❖{7}..#یک عدد آلوبخارا یا میوه تمبرهندی یا کمی قره قروط را گوشه دهانتان بگذارید تا کمکم آب شوند.
❖{8}..#اسپرزه را در آب سرد بریزید تا لعاب داده و میل کنید.
❖{9}..#گل خطمی یا پنیرک یا بنفشه را پودر کرده و همراه داشته باشید. هر روز کمی از آنها را در آب سرد ریخته پس از 20 دقیقه، آب را بنوشید.
❖{10}..#قبل از سفر مقداری تخم خرفه را نیمکوب کرده در یک ظرف پهن ریخته و روی آن را با کمی دوغ ترش(محلّی) بپوشانید و بگذارید خشک شود. مجددا دوغ اضافه کنید و بگذارید خشک شود. این کار را سه تا هفت بار تکرار کنید و این تخم خرفه خشک شده را در سفر همراه ببرید. مصرف روزانه یک قاشق مرباخوری تا غذاخوری از این تخم خرفه در طول پیاده روی از تشنگی مفرط شما جلوگیری خواهد کرد. در این روش میتوانید به جای دوغ از سرکه استفاده کنید.
🇮🇷 کانال ویتامین سیاسی 💯
🆔 https://eitaa.com/Vitaminsiyasi
5.3هزار دنبال‌کننده
83.2هزار عکس
98.1هزار ویدیو
3.4هزار فایل
امام خامنه ای (مدظله العالی) :
چیزی که قدرتمندترین آدم تاریخ ،امیرالمومنین (ع) را آنگونه مظلوم کرد،نبودن تحلیل سیاسی در مردم بود و الا همه مردم که بی دین نبودن ؛ تحلیل سیاسی نداشتند- ۷۲/۸/۱۲
رهبر انقلاب : جهاد تبیین یک فریضه قطعی ، فوری ... ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
مشاهده در ایتا